8 צעדים לחיבור ועיסוק חזקים
אשראי תמונה: MaxPixel

בשנה הראשונה לחטיבת הביניים, חלקתי ארבע שיעורים עם ילדה שמעולם לא פגשתי לפני כן. דיברנו וגילינו שהיא גרה קרוב לבית שלי. הפכנו לחברים ונהנינו אחד מהשני עד שהיא אימצה אותי. הייתי מתעורר בשבת וראשון בבוקר והיא תהיה בחצר האחורית שלי, מחכה - למעשה, זה הרגיש יותר כמו גבעול.

בהיותה טיפוס האדם שצריך מעט מקום במערכות היחסים שלי, הנזקקות שלה החלה לחנוק אותי. בגיל 12 הייתי אובד עצות לגבי איך לומר לה. אז לא עשיתי - פשוט הפסקתי לדבר איתה.

עכשיו היא אובדת עצות לגבי מה שקרה. כל זה התרחש בתחילת השנה, ובהתחשב בכך שחלקנו ארבעה שיעורים ביחד, זו הייתה שנה ארוכה מאוד. בשנה שלאחר מכן חזרה לבית הספר הפרטי ונשארה עד שסיימה את לימודיה. האם האילמות שלי הייתה חלק מההחלטה שלה לעזוב את בית הספר הציבורי?

בגיל 12 זו הייתה האסטרטגיה היחידה שיכולתי לחשוב עליה. איך יכולתי לומר לה שהיא חרגה מגבולותיה? גדלתי ב"אל תפגע ברגשות של אחרים - היה נחמד. " הרעיון של הצבת גבולות אישיים היה זר לי.

תקשורת - מדוע זה כל כך קשה?

במהלך השנים התאמצתי למצוא את קולי ואת האומץ לדבר בכנות וביושר. הפחד שלי להיות פגיע ולהשתתף ברגשותי החזיק אותי בטור "להיות נחמד" יותר מדי זמן.


גרפיקת מנוי פנימית


היום אני מדבר מתוך הרגשות שלי, שם אין משחק או הטעיה. כן, זה יכול לטלטל כמה סירות ולנפץ את החזון של אנשים "היא כל כך מתוקה" ולסכן דחייה, אבל זה אפשר לי לפתח חברות עמוקה ואוצרות.

8 צעדים לחיבור ועיסוק חזקים

לאורך השנים, זה מה שלמדתי לגבי תקשורת:

1. תהיו שקטים.

שקט את הפטפוט הנפשי שלך ועבר למרכז שלך, שם הראש והלב שלך מתחברים ועובדים יחד. אפשר מספיק אור כדי לסנן דרך קורי עכביש של מוחך, ולנקות את פסולת חוסר האמון, הקנאה, הטינה והשיפוט. ואז תדבר בשלמות ובהירות.

2. הקשיבו לרגשות שלכם.

לא לרוץ מהם, להסתיר או להוזיל אותם. הערך והכיר את הרגשתך ומצא את האומץ לבטא אותם. תקשורת כנה המדוברת מרמת ההרגשה היא מעצימה.

3. הקשב היטב לאחר.

האזינו בשתיקה לאחרת. תקשיב עם הלב שלך. זה באמת רואה, שומע ומבין. מליבך תרגיש את המהות של מה שאנשים אומרים ומרגישים. אז אתה יכול להגיב מתוך מאגר שקט של תובנות.

4. דבר עם אחר בכבוד ובכבוד.

אתה אפילו לא צריך לאהוב את האדם או את ההתנהגות שלו, אבל כשאתה מדבר בכבוד לאחר, אתה מכבד את האמת שלו. למעשה, תעזור להם לגלות את זה.

5. דברו מהאמת שלכם.

תקשר את צרכיך לאחרת והיה מוכן להקשיב לצרכיהם. זהו מעשה איזון הדורש כנות, סבלנות ולעתים קורבנות. האם אתה מוכן מדי פעם להניח בצד את הרצונות שלך בכדי לאפשר מענה לצרכים של אחר?

6. שימו לב היטב לאיכות האנרגיה שמאחורי דבריך.

הרגשות והרגשות שלך מזינים את המחשבות והמילים שלך. איזה כוח מדהים לפקודתך כאשר משתמשים בו לטובה. עם זאת, שים לב שהם עלולים לגרום נזק כאשר הם נובעים מחוסר זהירות או ממרכוז עצמי.

7. חפש את דרך האמצע.

יש זרימה טבעית של תקשורת פתוחה בין שני אנשים כאשר שניהם רוצים להבין ולהבין. כולנו תופסים את החיים בדרך הייחודית שלנו. היו סבלניים כשאתם מנסים להבין מישהו. אל תקפוץ למסקנות. אל תיפול בפח של הדרך שלך היא הדרך הטובה ביותר - הדרך היחידה. החיים שחיים ברחוב חד סטרי הם בודדים מאוד.

8. לוותר על הצורך להיות צודק.

כשאתה מוותר על הצורך להיות צודק, אתה יוצר מקום בטוח עבור כל הכניסה אליו - מקום שאין בו שום עוול או צודק, ואין בזבוז אנרגיה שמושקע בהוכחת "הדרך שלי טובה משלך." השתדל להיות נמל שליו שבו אחרים יכולים למצוא קבלה ללא תנאי.

*****

הנה לך. רק כמה שיעורים שלמדתי בדרך. ומה עם הילדה הצעירה שהפסקתי לדבר איתה? כמה שנים אחר כך הלכתי ברחוב ושם היא הייתה. הסתכלתי עליה, חייכתי ואמרתי בפשטות, "שלום."

קווי התקשורת נפתחו מחדש בעדינות ...

הודפס מחדש באישור הבלוג של המחבר.

ספר מאת מחבר זה

המטאפיזיקה של העסקים: גישה מעשית לפתרון אתגרי מנהיגות מורכבים של המאה ה -21
מאת סוזן אן דארלי.

המטאפיזיקה של עסקים: גישה מעשית לפתרון אתגרי מנהיגות מורכבים של המאה ה -21 מאת סוזן אן דארלי.הסופרת ומאמנת ההנהגה, סוזן אן דארלי מוציאה את התעלומה מהמילה "מטאפיזיקה", ומפחיתה תיאוריות מורכבות לפשטות. היא מראה כיצד דרך ההתבוננות המובילה למימוש עצמי, יציבות רגשית וחשיבה מבוססת פתרונות - שלושת המאפיינים החיוניים הדרושים למצויינות מנהיגותית.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה

על המחבר

סוזן אן דארלילסוזן אן דארלי, סופרת ומאמנת מנהיגות, יש רקע כתיבה נרחב. היא כתבה מאמרים ל"האפינגטון פוסט ", אופ-אד ל"סטאר-ניוז" של פאסדינה וטור לסנטה ברברה נוז'וק. כמאמנת יצירתיות לימדה סדנאות בנושא עסקים ושיווק. כיום היא מייסדת אימון למנהיגות אלזתי, שם היא תומכת במנהיגים להשגת מודעות עצמית גדולה יותר כדי למצות את מלוא הפוטנציאל שלהם. היא משתפת בלהט את הידע שלה במטאפיזיקה וכיצד היא קשורה לעסקים באמצעות אימון, דיבור וכתיבה. היא מראה למנהיגים כיצד לעמוד במיומנות באתגרים ובשיבושים של המאה ה -21. בקר באתר שלה בכתובת http://alzati-leadershipcoaching.com

ספרים מאת מחבר זה

at

לשבור

תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.