נכתב על ידי גבריאל קראם. מסופר על ידי מארי טי ראסל.

במשך 99.9% מההיסטוריה האנושית, הדרך בה חיינו הייתה קשורה לחיבור. מה שאבותינו הקדמונים הציידים-לקטים העדיפו מעל לכל הדברים היה הקשר שלנו לעצמנו, זה לזה ולעולם החי.

ברמה הביולוגית, מערכת חיבור מובנית בכל אדם. מערכת ביולוגית זו מחברת את הוויסות העצבי של הפנים והקול עם הלב והנשימה. כאשר אנו מרגישים בטוחים, זה מביא אותנו לוויסות פיזיולוגי וליחסים מותאמים עם אחרים. מערכת חיבור זו היא, מבחינה ביולוגית, שורש הבריאות והרווחה.

האם אתה יכול לחוש את זה? כאשר המעגל הזה מחובר, אתה מרגיש טוב. אבל מה אם זה לא מקוון?

הבאת המערכת הזו לאינטרנט היה פעם תפקידה של התרבות שלנו...


המשך לקרוא מאמר זה ב- InnerSelf.com (בתוספת גרסת אודיו/mp3 של המאמר)

מוסיקה מאת להקת קפאין קריק, פיקסביה 

זכויות יוצרים 2022. כל הזכויות שמורות.

ספר מאת מחבר זה:

פרקטיקות משקמות של רווחה

פרקטיקות משקמות של רווחה
מאת Natureza Gabriel Kram.

עטיפת הספר של: Restorative Practices of Wellbeing מאת Natureza Gabriel Kram.בכרך חלוצי זה, פנומנולוג הקשר גבריאל קראם מתייחס לשתי שאלות מעשיות בסיסיות: כיצד אנו מתייחסים לטראומה והניתוק האנדמיים לעולם המודרני, וכיצד אנו מפעילים את מערכת החיבורים? שילוב נוירופיזיולוגיה חדשנית עם טכנולוגיות מודעות ממגוון רחב של מסורות ושושלות, ספר זה ממפה גישה חדשנית ליצירת רווחה המבוססת על המדע החדשני ביותר, והעתיקות ביותר של שיטות מודעות. הוא מלמד למעלה מ-300 שיטות משקמות של רווחה כדי להתחבר לעצמי, לאחרים ולעולם החי. 

לכל מי שהתמודד עם ילדות קשה, גדל עם תחושה שמשהו חסר בעולם המודרני, או משתוקק לקשר עמוק יותר עם העצמי, האחרים או העולם החי, ספר זה מספק מפה לאדם (ר) אבולוציוני. גישה לרווחה כה עתיקה שעדיין לא הומצאה.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן

על המחבר

תמונה של Natureza Gabriel Kramנטורזה גבריאל קראם הוא פנומנולוג קשר. במהלך 25 ​​השנים האחרונות, הוא ביצע מחקר ומחקר מתקדמים בנוירופיזיולוגיה, מיינדפולנס יישומי, פדגוגיה של צדק חברתי, קשרים עמוקים לטבע, בלשנות תרבותית ודרכי חיים ילידיות עם תמיכה של למעלה מ-50 מנטורים ב-25 דיסציפלינות של רווחה מ-20 תרבויות. הוא כונס ה- ברית שיטות משקמות, מייסד ומנכ"ל Applied Mindfulness, Inc., ומייסד שותף של ה האקדמיה לרפואה חברתית יישומית.

הוא מחברם של מספר ספרים, כולל פרקטיקות משקמות של רווחה, קומנדיום אינטראקטיבי של למעלה מ-300 תרגולים המשחזרים שלמות ורווחה. למידע נוסף ב restorativepractices.com/books.