תקשורת

לקחת את הסיכון להקשיב ולהישמע עם הלב

לקחת את הסיכון להקשיב ולהישמע עם הלב
תמונה על ידי רנדהיר קומאר 

המצב הנוכחי של תקשורת אנושית הוא פרימיטיבי. אנו עשויים לחשוב שבגלל התפתחות מכונות היי-טק, רשתות תקשורת סיב-אופטיות והיכולת לראות ולשמוע למרחבי החלל שאנחנו חייבים להיות מתקדמים למדי בתחום התקשורת; אחרי הכל AT&T מבטיחה שנוכל לדבר עם הילידים בגינאה החדשה.

אבל כל זה רק טכנולוגיה שמרחיבה את גבולות היקום שלנו; אין לכך השפעה מועטה על יכולתנו להקשיב בלבנו להוויה אחרת או, לצורך העניין, לאלוהים / דס. היכולת לשמוע קול בבירור מעבר לים לא אומר שאנחנו באמת מקשיבים לנשמה ההיא. שמיעה פירושה רק שהאוזן תופסת צליל. הקשבה אמיתית היא מודעת.

אנחנו מאזינים עניים רוב הזמן. גם אם אנו מאזינים, תקשורת דורשת אמצעי חיבור ויכולת להבין את המידע שמועבר. יש לעבד (לתרגם) את שפת המידע להבנה. יש ללמוד שפה; אם לא, התוצאה נחשבת לחסימה רצינית להתפתחות האנושית.

מכיוון שתקשורת בין אישית היא זרימה והחלפת אנרגיה בין אנשים, היא אינה רק חלק יומיומי מהחיים אלא הכרח בחיים. אנחנו לא גרים באי נטוש. עלינו לתקשר כל יום, ולרובנו זו הפעילות שאנו עוסקים בה יותר מכל האחרים. בכל פעם שאנחנו עם אחרים, אנו נמשכים למערכת יחסים ותקשורת מחברת אותנו למערכת יחסים זו.

פישוט הדינמיקה של תקשורת

ניתן לפשט את הדינמיקה של התקשורת. בכל רגע נתון, התקשורת כוללת את מי שנותן אנרגיה ואת זה שמקבל את האנרגיה הזו. בספרו בין אנשים, ד"ר ג'ון א. סנפורד משתמש באנלוגיה של משחק לתפוס. אדם אחד אוחז בכדור ומכריז על כוונתו לזרוק את הכדור לאחר. הוא עובר את התנועות ומניע את הכדור לידיים הממתינות של האחר. כדי שהמשחק יצליח, חייבים להיות כמה כללים לפיהם ניתן לשחק כלומר;

1. אל תזרוק את הכדור עד שאני מוכן לתפוס אותו;

2. אל תזרוק אותו מעל ראשי; ו

3. אל תזרקו את זה יותר מדי קשה.

במילים אחרות, במשחק הזה, תן לי להתייחס אליך כמו שהייתי רוצה שתתייחס אלי. המשחק עשוי להימשך זמן ארוך או קצר ככל ששנינו מסכימים. אם איננו יכולים להסכים, אחד או שנינו עלולים להרגיש פגועים. ואז הגוף הרגשי שלנו מסתבך ומוסיף קושי נוסף לתהליך.

מטרת התקשורת: שני האנשים מרוויחים

מטרת המשחק "תקשורת" אינה להיות תחרותיים. זה לא כמו טניס, בו אנו מנסים להכות את הכדור כך שלא ניתן להחזיר אותנו, או כמו כדורגל, שם עלינו לעצור את האדם עם הכדור מלהגיע למטרה. מטרת התקשורת היא ששני האנשים ירוויחו: מי שנותן מרגיש מימוש בנתינה, ומי שמקבל מרגיש מימוש בקבלה. כאשר שני האנשים יכולים לתת ולקבל, התהליך עובד בצורה מושלמת.

כמו כן, בחיינו הרוחניים עלינו להיות פתוחים לזרימת האנרגיה לשני הכיוונים. אנחנו לא רק דורשים מאלוהים / דס; אנו מתקשרים כדי שנוכל לתת ולקבל. אנו חווים את שני צידי המטבע באיזון, וכל צד מלא.

הקשבה ומענה: לימוד המיומנות של נוכחות

באופן מעשי יותר, אם מישהו מדבר איתנו, אסור לנו רק לשמוע אותם; עלינו להיות מוכנים להקשיב ולהגיב. זו מיומנות שאנחנו לומדים. זה דורש יכולת להיות ברגע הנוכחי ולהיות פתוח למה שהאחר רוצה לחלוק איתנו. זה לא תמיד קל; נושאים רבים יכולים לחסום מה שנראה כתהליך פשוט. האם אני בכלל רוצה להקשיב? האם אני מוכן להקשיב?


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

פעמים רבות אנו מניחים שהשני זמין, מוכן ומתעניין. הנחות כאלה עשויות להתבסס על אמונות כוזבות או משאלות ריקות. כמו כן, האם אני מסוגל להקשיב פיזיולוגית - האם אני עייף או קשוב בבירור? לדוגמא, כמה ילדי בית ספר באמת מסוגלים להקשיב למורה שלהם ביום חם ומלא אחר ארוחת צהריים כבדה? לפעמים אנו מתעלמים מסיבות כל כך פשוטות לכישלון תקשורת.

כשמישהו מרצה בפנינו ללא כוונה להקשיב לתגובתנו, לאחר זמן מה אנו מתחילים להיסגר מכיוון שהאנרגיה אינה מסיימת את מחזור שלה. הרצאה כזו עשויה להתבסס על סדר יומו של אדם אחר ללא הסכמה מהמקבל, כמו בחינוך חובה. הרצאות המתרחשות ביחסים בין אישיים יכולות להיות לעיתים קרובות מנגנון הימנעות החוסם קשרים אינטימיים, או שזה יכול להיות מנגנון הגנה שיסתיר את פחדינו.

באופן דומה, אדם רשאי להודיע ​​או להכריז שלא דורשים תגובה: "אני הולך הביתה!" או "אין לי שום דבר אחר לומר בעניין זה, התיק נסגר." אנו יכולים להרגיש מנותקים ומאוכזבים מסוג זה של תקשורת. אולי נרצה להתייחס, אך האחר החליט באופן חד צדדי לסגור את תהליך התקשורת.

כיבוי כדי להגן על עצמנו מפני תקשורת כואבת

מכיוון שבני אדם הם בדרך כלל מתקשרים גרועים, פיתחנו התנהגויות כדי לפצות ולהגן על עצמנו מפני תקשורת כואבת. כמה פעמים אנחנו מנסים להעביר את המסר שלנו לפני שאנחנו סוף סוף מוותרים?

מקובל לראות תקשורת נכשלת. זה קורה כל יום; זה הופך להיות מקובל. התוצאה היא שאנחנו מפסיקים להקשיב או שאנחנו סוגרים רגשית. כאשר אנו מפסיקים להקשיב, אנו מתנתקים ונפרשים ממערכת יחסים או מוצאים משהו אחר שיעסיק את תשומת ליבנו.

זה דורש מידה מסוימת של אומץ כדי לפתוח את עצמנו לתקשורת מכיוון שכאשר אנו מתחברים לאדם אחר זה לא תמיד נעים. אם נפגענו לעיתים קרובות, התקשורת הופכת להיות מותנית ושמורה, כאילו אנו אומרים "אני אקשיב לך רק אם אתה מבטיח שלא תגיד שום דבר שיפגע בי." כמובן, זה לא עובד מכיוון שהפחד הראשוני שלנו מפני "מה עלול לקרות" כבר הטיה את יכולתנו להיות פתוחים ופתוחים.

לפעמים אדם ניגש אלינו כאילו הוא לובש ציוד מגן של לוכד בייסבול - משטח חזה, מסיכת פנים, מגיני שוק וכו '. הם כל כך מתגוננים שאנחנו לא ממש יכולים למצוא את האדם האמיתי שמתחת לכל זה שאנו יכולים להתייחס אליו. . אם האדם נסגר או "נעדר", איך נקשר אליו? כיצד ניצור קשר עם מישהו שאינו פנוי, שהתנהגותו אומרת "אני לא מעוניין", "אני מפחד" או "עזוב אותי בשקט"?

דוגמאות מעטות אלו להתנהגות תקשורתית קשה מדגימות את המורכבות והספקטרום הרחב של תקשורת אנושית. כיצד נלמד להצליח בתקשורת שלנו כאשר חסימה וכישלון הם הכלל?

לקיחת סיכונים: להיות פתוחים ומודעים

עלינו לבחור להיות בהכרה ולקחת את הסיכון, למרות שנפגע מדי פעם. הציפיות שלנו עשויות להתנפץ וזה לא תמיד יהיה כיף. הלב האנושי נשבר, אך האירוניה היא שהלב גמיש ולומד ומתחזק.

הלב מתפתח דרך חוויה. אנו מגלים שאנחנו כן שורדים, שנוכל להתמודד עם זה, ומנקודת המבט הרוחנית המורחבת שלנו, הכל בסדר. ברגע שאנחנו עושים צעד זה ובוחרים להיות פתוחים, להיות מודעים, ניתן להתאים את הכוונה והגישה שלנו כדי לעזור למצבנו.

כוונה טהורה: להיות נוכח וזמין כמאזין

הכוונה שלנו ממלאת תפקיד חשוב. באופן אידיאלי, אנו עושים בחירה מודעת, עם אחריות ברורה, להמשיך במערכת יחסים ללא תנאים. כאשר אנו קובעים את כוונתנו להיות נוכחים וזמינים למישהו, אנו ממלאים את תפקידנו כמאזינים, קשובים וקשובים בגלוי. ואז השגנו את החלק שלנו בשותפות. מבחינה רוחנית, אנו נשארים ברורים ובלתי קשורים לתוצאה.

הדלאי לאמה אמר לי פעם, "מתוך כוונה טהורה, עם לב טהור, קדימה לפעולה ללא חרטה."אם הכוונה שלנו היא בבירור להיות שם עבור מישהו, להיות במערכת יחסים עם לב פתוח, אז הכל יכול לקרות, ואנחנו יכולים להיות נקיים מצער. קארמה תשחק לפי הצורך. אנחנו לא צריכים להיות מצורף לתוצאה.

תהליך התקשורת מאפשר לאנרגיה לזרום לצורך הפעלת עצמה, ואנחנו מתמודדים איתה בגלוי ומודע. על ידי הדוגמה שלנו, אנו מפגינים פתיחות. במקום כיבוי, פתיחות יכולה להפוך לנורמה. במקום שהתקשורת תהיה מותנית, זה יכול להיות ביושר ובאמון.

אנו יכולים לתקשר את כוונתנו להיות נוכחים, ללא קשר לתגובה או לפעולה, מכיוון שנוכל להתמודד עם זה. איננו רוצים להיות תלויים בקוד - איננו צריכים להבטיח או להסכים לקחת אחריות על התנהגות האדם האחר; אבל אנחנו יכולים להיות זמינים ואנחנו יכולים להיות אחראים לתגובות ולתחושות שלנו באינטראקציה זו.

מאמר זה הוצא באישור מהספר
תקשורת ריפוי: גישה פסיכו-רוחנית
מאת ריק פיליפס, הוצאת קרן דווה. www.deva.org

ספר קשור:

שלום, אהבה וריפוי: תקשורת Bodymind והדרך לריפוי עצמי - חקר
מאת ברני סיגל.

ברני סיגלקלאסיקה של העצמת מטופלים, שלום, אהבה וריפוי הציע את המסר המהפכני שיש לנו יכולת מולדת לרפא את עצמנו. כעת הוכח על ידי מחקרים מדעיים רבים, הקשר בין מוחנו לגופנו התקבל יותר ויותר כעובדה בכל הקהילה הרפואית המרכזית. בהקדמה חדשה, ד"ר ברני סיגל מדגיש מחקרים על היחסים בין התודעה, גורמים פסיכו-סוציאליים, גישה ותפקוד חיסוני.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה ו / או להוריד את מהדורת קינדל.

על המחבר

ריק פיליפסריק פיליפס מסתמך על למעלה מעשרים שנות עבודה כמתרגל בתחומים רוחניים ופסיכולוגיים. הוא מייסד יחד עם אשתו רחל קאופמן, מקרן דווה בניו מקסיקו, שם הוא עובד כמנחה. ריק הוא מטפל ברפואה סינית, ולימד שיטות מדיטציה. לקבלת מידע נוסף אודות ריק ועבודתו, ניתן לפנות אליו בכתובת: קרן דווה, ת.ד 309, גלורייטה, נ.מ. 87535 ארה"ב. www.deva.org
   

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
חיים בשפע מלא: מסירת המתנות שלנו לעולם ולכל אחד אחר
חיים בשפע מלא: מסירת המתנות שלנו לעולם ולכל אחד אחר
by איילין וורקמן
נראה לי כי החיפוש המתמשך שלנו להבטיח עושר חומרי - לעתים עד כדי עודף, ו ...
לחיות את החיים בכוונה עם הירח המלא בדלי
לחיות את החיים בכוונה בכוח עונת הליקוי
by שרה ורקאס
זהו לא ירח 'קל', אך הוא בהחלט משחרר, עם מתנות בשפע לכל מי ש ...
הדרך הפשוטה והיעילה לפתור הבדלים
הדרך הפשוטה והיעילה לפתור הבדלים
by ג'וד בייג'ו
לא רק שותפויות אינטימיות נהרסות בגלל אי ​​יכולת לפתור סכסוכים ...

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
לגבי בדיקות קוביד מהירות 5 16
עד כמה מדויקות בדיקות אנטיגן מהירות?
by נתנאל האפר ואפורב סוני, בית הספר לרפואה של UMass Chan
מחקרים אלה מתחילים לספק לחוקרים כמונו ראיות לגבי האופן שבו הבדיקות הללו...
להאמין גורם לזה לקרות 4 11
מחקר חדש מגלה שפשוט להאמין שאתה יכול לעשות משהו קשור לרווחה גבוהה יותר
by זיגי איבן סנטיני, אוניברסיטת דרום דנמרק ועוד
עם זאת, באופן מעניין, מצאנו כי - בין אם המשיבים שלנו אכן נקטו פעולה כדי...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.