רשימת ביקורת רציונלית אינה מתאימה לתחושות בענייני הלב
הרשימה הקרה והקשה שלך אינה מתאימה לרגשות חמים. גלן קרסטנס-פיטרס / אנספלש, CC BY

עבור אנשים רבים, ישנם מעט דברים משתלמים יותר מאשר מעבר פריט מרשימת הביקורת. אבל מה אם רשימת הבדיקה עוסקת בשותף לחלום שלך? ומה אם רשימת הבדיקה שגויה?

"קשירת קשר"זה כשאתה צוד אחר השותף המושלם כאילו אנשים היו מוצרים. היכרויות מקוונות, המשמשות כעת את כמעט 40 אחוז מהאמריקאים שהם "רווקים ונראים", אולי מנרמל נטייה זו. לעתים קרובות נעזרים במסנני חיפוש, מתארכים פוטנציאליים חפש את השילוב המושלם של תכונות במקום להתמקד בחוויה של להיות עם אדם.

קשרי קניות עשויים לעבוד אם אנשים מכירים את עצמם היטב, אך מחקרים מצביעים על ההפך. בשנים האחרונות, פסיכולוגים, כלכלנים ומדעני מוח כאחד מצאו זאת החלטות מונעות בעיקר על ידי רגש. יתר על כן, בסביבה ההגיונית והיציבה בה אנו צופים את החלטותינו, אנשים מתקשים לתת דין וחשבון על כונני קרביים כמו התרגשות, רעב ועוררות מינית.

חוקרי פסיכולוגיה כמוני קרא לזה "פער אמפתיה חם-קר. ” המרחק הזה בין ההתנהגויות החזויות שלנו במצב קר ורציונלי לבין ההתנהגויות האמיתיות שלנו במצב חם ומתעורר, מסביר מדוע אנשים לעיתים קרובות לא עושים כדבריהם. זה עשוי להסביר, למשל, מדוע נשבעת שתפסיק לאכול עוגיות לראש השנה - ובאמת התכוונת לזה - אבל אז הלכת ואכלת תריסר (הם פשוט הריחו כל כך טוב!) כשעמיתך הביא אותם לעבודה.


גרפיקת מנוי פנימית


במצב קר, קל לשכוח מכוחם של הרגשות. בהתחשב ברגשות החזקים והמורכבים הכרוכים בכך, אתה עלול להיות נוטה לפער האמפתיה בחיפוש אחר בן הזוג המושלם.

קבלת החלטות קרה וחמה בדייטים

מחקרים תיעדו את פער האמפתיה החם-קר במגוון התנהגויות, כולל כישלונם של גברים צעירים להשתמש בקונדומים באחיזת העוררות המינית ו חוסר יכולת של אנשים להזדהות עם סבל חברתי אלא אם כן הם חשים כאב דומה בעצמם.

חוקרי פסיכולוגיה פונים כעת לפער האמפתיה החם-קר כדי להבין מדוע התכונות שאנשים אומרים שהם רוצים בבן זוג רומנטי לעיתים קרובות שונים זה מזה מהתכונות שהם באמת בוחרים בחיים האמיתיים. לימודי היכרויות מהירות מהווים מקום אידיאלי לבחינת שאלה זו: החוקרים מסוגלים להשוות בין הדיווחים של אנשים על מה שהם רוצים להחלטותיהם לגבי מי לצאת עד היום.

In מחקר אחד עם מהירות היכרויות, העדפותיהם של סטודנטים בקולג 'אצל בן זוג הראו הבדלים מגדריים אופייניים. נשים העדיפו עושר יותר מאשר גברים, וגברים העדיפו יופי יותר מאשר נשים. אולם כאשר אותם משתתפים מיהרו לצאת, לא היו הבדלים מגדריים בהעדפות לעושר ויופי. יתר על כן, העדפות הדיווח העצמי של המשתתפים לא ניבאו למי הם הציעו תאריך באירוע היכרויות מהירות.

In במחקר אחר, גברים מצאו שנשים אינטליגנטיות יותר רצויות יותר במצבים היפותטיים, אך פחות רצויות אם הם באמת קיימו איתם קשר בתרחיש חי. ממצאים אלה עשויים להיות מסופקים על ידי כישלונם של אנשים להסביר את רגשותיהם - כמו התרגשות בהשראת יופי או חוסר יכולת שמעוררת אישה חכמה יותר - בנוכחות בן זוג פוטנציאלי. בלהט הרגע, רגשות עשויים לגבור על דעות קדומות לגבי מה שאתה רוצה.

אף על פי שחלק מהמחקרים הנוכחיים עשויים לגרום לזה להיראות כאילו מדינות "חמות" מוליכות אנשים לאהוב, ייתכן שיש בהן צד בהיר יותר. נכון להיום, העדפות אתניות בדייטים נפוצות, אפילו בקרב חוגים משכילים. התעניינתי בהבנת ההתאמה בין העדפות אתניות מוצהרות למציאות, ערכתי א מחקר על היכרויות מהירות של צעירים אסיה-אמריקאים, שעשויים להתקרב לאהבה באופן פרקטי יותר עקב א דגש תרבותי על עמידה בציפיות של משפחתם במקום לעקוב אחר הרצונות שלהם. לפיכך, אסיה-אמריקאים לא יכול להראות את פער האמפתיה בדייטים אם הם מעדיפים בתוקף את הרשימה הקרה שלהם עם תכונות שאושרו על ידי הורים על פני רגשות חמים משל עצמם.

באופן לא מפתיע, המשתתפים האמריקנים הסינים, הווייטנאמים, הקוריאנים והפיליפינים אמרו לי מראש שהם מעדיפים הכי הרבה לצאת עם הקבוצה שלהם. החלטות המהירות שלהם, לעומת זאת, לא שיקפו את העדפותיהם המוצהרות. מועדי המהירות לא היו צפויים יותר לראות שותפים מאותה מוצא. אולי באופן אישי, הם היו המומים מדי מהרצון לשקול את ההשלכות החברתיות השליליות, כמו אי הסכמת ההורים, של היכרויות מחוץ למוצא האתני שלהם. חוויית הקרביים היכה שוב את רשימת הביקורת ההגיונית.

רשימות ביקורת לזוגיות 2 2 13אתה יכול להיכנס לסיטואציות של היכרויות בעיניים פקוחות, מודע לפער האמפתיה החם-קר. רומל קנלס / Shutterstock.com

איך לקפוץ מעבר לפער

עם הידע על פער האמפתיה החם-קר, מציאת בן זוג עשוי להיראות מאיים עוד יותר. יש, עם זאת, כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לגשר על הפער בין מצביך החמים והקרים ולקוות להתקרב למציאת אהבה.

ראשית, הבן את ההטיות שלך, ואז תוכל להסביר אותן. אֵיך? שאלו אחרים. מחקרים מראים שאנשים לזהות בקלות את ההטיות של אחרים, אך לא את שלהם. שיטה אחרת היא להכניס את עצמך למצב "חם" ולהרהר באותו רגע על מה שאתה באמת נמשך לאדם. במחקר אחד, חוקרים גורם לדחייה חברתית אצל מורים - רק במצב זה החלו המורים להבין באמת את הכאב שחווה התלמידים הבריונים.

לאחר שתזהה אותם, ייתכן שתרצה להימנע מכמה מההחלטות שאתה מקבל במדינות "החמות" שלך. אז טקטיקה אחרת היא להסיר את עצמך ממצבים לא רצויים. למשל, אולי אתה נמשך ל"ילדים רעים "או" ילדות רעות ". לדעת את כוחם של הרגשות, התרחק ממקומות שבהם אתה עשוי לפגוש אחד, אולי אם יש לך חברים או משפחה שיישא אותך באחריות.

אז תהיה סביר בציפיות שלך. עיין בזהירות ברשימות ה"קר "שלך של התכונות הרצויות אצל בן זוג פוטנציאלי ושקול להסיר כאלה שטחיים. כל הקריטריונים האלה עשויים שלא להיות חשובים כמו שאתה חושב כשמדובר בהתאהבות. שקול אם אתה פוסל אנשים שלא לצורך על בסיס רעיונות למה שאתה צריך לרצות.

אפשרויות רבות מדי יכולות להיות לעולם לא להיות מאושרות. במקום לחפש תמיד את הדבר הבא הכי טוב ו"קניות יחסים, "החוקרים מציעים שאנשים ינסו"דיוור יחסים”- פיתוח שותפות בריאה באמצעות זמן ומאמץ הדדיים. זה לא אומר להתיישב עם מישהו בלבד. חפש מישהו שמוכן ומסוגל להשקיע את הדם, הזיעה והדמעות הנחוצים למערכת יחסים מוצלחת.

כמה שזה קל להאשים את הרגשות שלנו בהחלטות "לא רציונליות", אנשים צריכים לחגוג גם רגשות. לעיתים, רגשות "חמים" מכוונים אנשים לכיוון חיובי יותר, ואולי גורמים להם להיות פחות אכפת מה מוצא אתני or פוטנציאל השתכרות של שותפים פוטנציאליים. רגשות משרתים מטרה אבולוציונית חשובה, מדרבן אותנו לפעולה. הם דוחפים אותנו לעזור אחד לשני, להיקשר ולקבל את קפיצת האמונה הדרושה כדי למצוא ולבנות אהבה, לפעמים במקומות שאנחנו הכי פחות מצפים להם.שיחה

על המחבר

קרן וו, עוזרת פרופסור לפסיכולוגיה, אוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון