תמונה על ידי ורוד החל מ- pixabay
בתוכנית הטלוויזיה המצליחה בצורה פנומנלית יְרוּשָׁה, איל התקשורת העשיר לוגאן רוי (בגילומו של בריאן קוקס) מתאכזר לעתים קרובות לילדיו הבוגרים. הוא מעליב אותם, מעמיד אותם אחד מול השני ויכול להיות קר או מאיים. למרות שנות הייסורים, ילדי רוי משתוקקים בבירור לאישורו של אביהם.
התוכנית מדגישה מאבק שחלק מהילדים בוגרים מתמודדים איתו: הצורך באישור מהורה מתעלל.
יש שיציעו שהפתרון הוא פשוט: ניתקו את הקשר עם ההורה, הגבל את הקשר, פטרו את חייכם ממערכת היחסים הקשה הזו. אבל זה לרוב לא ריאלי.
מחקר על מערכות יחסים יכול לעזור לנו להבין מדוע אנשים מסוימים רוצים באישורו של הורה שמתעלל, חסר רגישות או לא עקבי באהבתם - או שדירוג גבוה במה שמכונה "תכונה אפלה” נטיות (נרקיסיזם, פסיכופתיה ומקיאווליאניזם).
חרדת התקשרות
מחקרים על יחסי הורים וילדים המבוססים על תיאוריית ההתקשרות (תיאוריה שנחקרה בהרחבה של התקשרות אנושית) מציעה שהצורך באישור הוא תכונה של אנשים שחווים סגנון התקשרות לא בטוח המכונה חרדת התקשרות.
אנשים חווים חרדת התקשרות נוטים להשתוקק לקרבת מערכת יחסים, הכוללת אובססיביות לגבי הורה או בן זוג רומנטי, ויכולה להחזיק פחדים חזקים מדחיה או נטישה.
על פי תיאוריית ההתקשרות, חרדת התקשרות יכולה להתפתח כאשר הטיפול הניתן על ידי הורים או אפוטרופוסים בשלב מוקדם בחיים אינו מתאים או לא עקבי.
טיפול לא מתאים או לא עקבי
טיפול לא מתאים הוא כאשר הורה מספק סוג כלשהו של עזרה, אך הטיפול הניתן אינו עונה על צרכי הילד.
לדוגמה, ילד עשוי להזדקק לעידוד בהשגת משימה מאתגרת. במקום זאת, ההורה מספק אהדה ואומר שהמשימה קשה מדי עבור הילד. ההורה עשוי אפילו לנסות לבצע את המשימה עבור הילד, מה שיכול לגרום לו להרגיש חסר אונים או אפילו חסר יכולת.
טיפול לא עקבי הוא כאשר ההורה לפעמים מספק טיפול העונה על צרכי הילד, גורם לאושר או הקלה אצל הילד. הם מרגישים שרואים, מאומתים ומובנים.
אולם בהזדמנויות אחרות, ההורה עשוי להגיב בדרכים שאינן עונות על צרכי הילד.
ההורה עשוי לסגת, להימנע או להזניח את הילד בשעת הצורך. בהזדמנויות אחרות, ההורה עשוי להאשים את הילד בבקשה לעזרה - או לגרום לו להרגיש אשמה על ידי ניסוח בקשתו לעזרה כנטל המשפיע על רווחתו של ההורה עצמו.
הורות והתכונות האפלות
יש הסבורים שהתגובות הללו של הורים הן שיטות לתמרן את ילדיהם להתנהג או להרגיש בצורה מסוימת. מחקר תכונות לתוך האפל מצביעות על כך שלמי שמקבל ציון גבוה בתכונות אלו אין חום רגשי, פועלים בדרכים עוינות ומפעילים שליטה על שלהם. ילדים.
אנשים עם הנטיות האלה היו הראה לעשות דה-הומניזציה של אחרים, אפילו הקרובים להם ביותר. זה יכול לכלול התייחסות למשפחה ולבני זוג רומנטיים כאילו אין להם רגשות, כאילו הם לא הגיוניים, טיפשים, נוקשים כמו רובוט, או כאמצעי למטרה.
שלנו לעבוד הראה שאנשים יכולים לנהוג כך מכיוון שההורים שלהם היו עוינים כלפיהם כ-20 שנה קודם לכן.
העברה בין דורית
עם זאת, עבור חלק מההורים, עיסוק בטיפול לא מתאים ובלתי עקבי אינו מונע ממניעים מודעים לתמרן ולפגוע בילדיהם.
במקום זאת, ייתכן שהם לא יודעים כיצד להורות אחרת. יכול להיות שגם להם היו הורים שהעניקו טיפול לא כשיר או לא עקבי.
לרבים מההורים הללו יש קשיים לשלוט במצוקותיהם בעת הורות לילדיהם. עבור חלקם, הדאגות והדאגות של עצמם הופכים כל כך אינטנסיביים שהם בסופו של דבר מתמקדים בדאגות שלהם על אלה של ילדיהם.
זו דוגמה ל העברה בין דורית, שבו ניתן להעביר דפוסי התקשרות והורות מדור לדור.
"לוח זמנים לחיזוק חלקי"
ללא קשר לסיבה, התוצאה של טיפול לא כשיר או לא עקבי היא שילדים מוצבים במה שמכונה לוח זמנים לחיזוק חלקי.
כאן נמצאות הקריאות של הילד לעזרה לפעמים השתתף ב. הֵם לפעמים לקבל את האהבה והתמיכה שהם צריכים. אבל פעמים אחרות, הילד חווה אי תוקף, הזנחה או מקבל את המסר שהוא לא מובן או פוגע בהורה שלו.
בגלל לוח הזמנים של חיזוק חלקי זה, ילדים עובדים קשה יותר כדי להשיג את תשומת הלב והאהבה של הוריהם. הילד עשוי לחשוב: "אם אנסה קצת יותר למשוך את תשומת הלב והאישור שלהם, הם יראו מה אני באמת צריך, והם יספקו לי את האהבה, הנחמה, ההכרה שאני רוצה".
איך נוכל לשבור את הכישוף?
הצורך באישור הוא רב עוצמה מסיבה טובה, נטוע בהיסטוריה ארוכה של יחסים עם המטפלים שלנו. מענה לצורך זה מצריך פעמים רבות התערבות פסיכולוגית.
טיפולים עם חזק מיקוד יחסי יכול להיות שימושי במיוחד בטיפול בבעיות כגון צורך כרוני באישור. טיפולים כאלה כוללים טיפול בין אישי ו סכימה תרפיה.
טיפול סכמה מטרתו לעזור לאנשים להבין מדוע יש להם צורך כה חזק באישור.
הוא משתמש באסטרטגיות קוגניטיביות, התנהגותיות ורגשות ממוקדות כדי לעזור להגביר את סובלנותו של אדם לאי הסכמה. זה עשוי להיות כרוך בעזרה למישהו לפתח תחושה טובה יותר של הזהות שלו, או להשתמש בטכניקות דמיון והצהרות כדי לעזור ללקוחות לאמת את עצמם במקום לבקש אישור מהורה חסר רגישות.
עבור אנשים המתמודדים עם מאבקים אלה עם הורה, נסו לזהות מתי הצורך שלכם באישור מופעל, הרגשות שאתם חשים, ואילו התנהגויות חיפוש אישור אתם עוסקים בהן. זה יכול לעזור לכתוב רשימת יתרונות וחסרונות על האופן שבו הצורך ב אישור משפיע על חייך. מודעות עצמית יכולה לעזור להוביל לשינוי התנהגות.
זה גם יכול לעזור לחגוג את ההצלחות שלך ולזהות את הכישורים וההישגים שלך. פעולה זו יכולה לספק לך ראיות המאתגרות את הצורך שלך באישור מאחרים. מתפתח חמלה עצמית יכול גם לעזור.
לבסוף, הצהרות חיוביות יכולות לעזור לאתגר את האמונות העצמיות השליליות שלך ולהגביר את הנטייה שלך לאישור עצמי. זה יכול להיות פשוט כמו לכתוב סדרה של הצהרות חיוביות אמיתיות על עצמך. אתה יכול להתייחס לאמירות אלה כאשר הספק העצמי מתגנב פנימה, או כאשר הצורך באישור של אחרים מתגבר בראשך.
על המחבר
גרי קרנצז, פרופסור לפסיכולוגיה חברתית / מדעי היחסים, אוניברסיטת דיקין
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הנרקיסיסט הבא: הבנת המפלצת במשפחה שלך, במשרד שלך, במיטה שלך בעולמך
מאת ג'פרי קלוגר
בספר פרובוקטיבי זה, סופר רבי המכר וסופר המדע ג'פרי קלוגר חוקר את העולם המרתק של הנרקיסיזם, מהיומיום ועד לקיצוני. הוא מציע תובנה לגבי האישיות הנרקיסיסטית וכיצד להתמודד עם הנרקיסיסטים בחיינו. ISBN-10: 1594633918
הנרקיסיסט הפסיבי-אגרסיבי הסמוי: זיהוי התכונות ומציאת ריפוי לאחר התעללות רגשית ופסיכולוגית נסתרת
מאת דבי מירזה
בספר רב התובנה הזה, הפסיכותרפיסטית והסופרת דבי מירזה מתעמקת בעולם של נרקיסיזם סמוי, צורה נסתרת של התעללות רגשית ופסיכולוגית. היא מציעה אסטרטגיות מעשיות לזיהוי התכונות של נרקיסיזם סמוי ומציאת ריפוי מהשפעותיו. ISBN-10: 1521937639
המשפחה הנרקיסיסטית: אבחון וטיפול
מאת סטפני דונלדסון-פרסמן ורוברט מ. פרסמן
בעבודה מכוננת זו, המטפלים המשפחתיים סטפני דונלדסון-פרסמן ורוברט מ. פרסמן חוקרים את הדינמיקה של המשפחה הנרקיסיסטית, מערכת לא מתפקדת המנציחה את הנרקיסיזם על פני דורות. הם מציעים עצות מעשיות לאבחון וטיפול בהשפעות של נרקיסיזם במשפחות. ISBN-10: 0787908703
הקוסם מארץ עוץ ונרקיסיסטים אחרים: התמודדות עם מערכת היחסים החד-כיוונית בעבודה, באהבה ובמשפחה
מאת אלינור פייסון
בספר מאיר עיניים זה, הפסיכותרפיסטית אלינור פייסון חוקרת את עולם הנרקיסיזם במערכות יחסים, מהיומיום ועד הקיצוני. היא מציעה אסטרטגיות מעשיות להתמודדות עם מערכת היחסים החד כיוונית ומציאת ריפוי מהשפעותיה. ISBN-10: 0972072837
