התאמות גישה

עם זאת, מעניין שמצאנו שבין אם המשיבים שלנו אכן נקטו בפעולה כדי לשפר את הרווחה הנפשית שלהם ובין אם לאו - אנשים שהאמינו שהם יכולים לעשות משהו כדי לשמור על בריאות נפשית נטו להיות בעלי רווחה נפשית גבוהה יותר מאלו שלא האמינו להם.

 אם תעמוד כמו וונדר וומן או סופרמן, האם תרגיש חזק יותר? האם באמת תהיה חזק יותר? חוקרי פסיכולוגיה חקרו את השאלות הללו במשך עשרות שנים.

PTSD מורכב כולל את אותם תסמינים של PTSD, בתוספת תסמינים נוספים הנקראים הפרעה בארגון העצמי. הפרעה בארגון העצמי מתייחסת לבעיות בוויסות רגשות (לדוגמה, תחושת חוסר תחושה או התפרצויות כעס פתאומיות), הרגשת ריחוק מאחרים והשקפות שליליות ביותר לגבי עצמך.

תאר לעצמך שאתה בעבודה, ואתה עד לעמית שמציק שוב ושוב לעמית אחר. מה היית עושה?

בשנת 1928 המיקרוביולוג הסקוטי אלכסנדר פלמינג, בעת שחקר את חיידקי הסטפילוקוקוס, הבחין בעובש על צלחות הפטרי שלו מעכב את צמיחתו. הוא ערך ניסויים, והוביל לגילוי הפניצילין, האנטיביוטיקה הראשונה.

בשנים האחרונות, אנשים ברחבי העולם השקיעו יותר זמן בתוכניות וידאו צ'אט כמו Zoom ו-FaceTime מאי פעם.

מחקר חדש חופר האם אנשים נוטים יותר לחוש אמפתיה לבעלי חיים מאשר בני אדם אחרים. בקיצור, התשובה מורכבת.

פסיכופתיה מסווגת על ידי פסיכולוגים כהפרעת אישיות המוגדרת על ידי שילוב של קסם, רגשות רדודים, היעדר חרטה או חרטה, אימפולסיביות ועבריינות.

למדתי את כיוון המשברים בעולם במשך שנים, והעבודה שלי מציעה שדרך אפשרית דרך המהומה הזו אפשרית. מה שלמדנו הוא שעידן הידע הוא...

ממצאים חדשים מראים שלאנשים עם הערכה עצמית גבוהה יש בדרך כלל יותר הצלחה בבית הספר ובעבודה, יחסים חברתיים טובים יותר, בריאות נפשית ופיזית משופרת ופחות התנהגות אנטי-חברתית. בנוסף, היתרונות הללו נמשכים מגיל ההתבגרות ועד הבגרות ועד לגיל מבוגר.

מעולם לא הצלחנו לראות, להרגיש ולחוות מקרוב את ההרס והאימה המוחלטים שמתגלים בחייהם של כל כך הרבה מחברינו, האנשים והנשים שלנו כרגע.

מעולם לא הצלחנו לראות, להרגיש ולחוות מקרוב את ההרס והאימה המוחלטים שמתגלים בחייהם של כל כך הרבה מחברינו, האנשים והנשים שלנו כרגע.

Iמוקדם בשנות ה-1990, החליט מנהל השיפוצים בנמל התעופה סכיפהול באמסטרדם לקשט כל משתנה לאמבטיה עם תמונה מציאותית של זבוב, הממוקמת ממש מעל הביוב. במשך עשרות שנים חיפשו מעצבי משתנות דרך לבלום את הדליפה הלא נעימה סביב המשתנות, והתברר שבאמצעות מתן לגברים משהו לשאוף אליו - במקרה הזה, חרק צנוע - הדליפה צמצמה באופן דרמטי.

האם אי פעם ניסית להירגע, רק כדי למצוא את עצמך מוצף בתחושת לחץ ובעל מחשבות שליליות? מסתבר שרבים מאיתנו חווים את זה - וזו הסיבה שחלקם טבעו את זה "מרפיון סטרס".

אנשים רבים חשים אשמה כאשר צופים בדברים מחרידים שקורים לאחרים בחדשות. זה יכול להכות גם כשאנחנו חושבים על פעם ששברנו למישהו את הלב, התנפלנו על ילד או פגענו עמוקות ברגשותיו של חבר. למעשה, רובנו מרגישים אשמה מעת לעת, וזו עלולה להיות חוויה מאוד לא נעימה.

עם כל מה שקורה במהלך השנים האחרונות, אנשים רבים שינו את הרגלי השתייה שלהם

אתם כבר מכירים את השבתות; הם הקולות שבתוך הראש שלך, הספקות וההפחתות במוחך. שבתים הם הקולות הטוענים נגדך. השבתות שלנו תוכננו במקור כדי לשמור על בטיחותנו על ידי שמירה עלינו בתור. יה שנראה כיף, אבל ...

שני אזורי מוח עיקריים מקיימים אינטראקציה כדי ליצור תגובות רגשיות. הראשונה היא המערכת הלימבית, שנמצאת עמוק במוח שלנו. זה פועל כמרכז הרגשות שלנו, מעריך במהירות מצב ועוזר לנו להחליט איך להגיב.

אם מישהו מטיל ספק בחוש ההומור של מישהו, עליו לשאול את עצמו, 'האם הייתי עושה את אותו שיקול דעת אם האדם המשתמש בהומור היה נראה יותר כמוני?

אנשים עם "תכונות אישיות אפלות", כגון פסיכופתיה או נרקיסיזם, נוטים יותר להיות קשוחים, לא נעימים ואנטגוניסטים באופיים. 

בקרב אנשים מבוגרים שאושפזו בגלל התקף לב, עומס כלכלי חמור - שיש להם מעט מדי כסף בכל חודש כדי להסתדר - קשור לסיכון גבוה ב-60% למות בתוך שישה חודשים לאחר השחרור מבית החולים, כך עולה ממחקר חדש.

תשומת לב מועטה באופן מפתיע ניתנה להשפעות המדהימות של אמצעים אלה על מחלות נשימה אחרות הנגרמות או מחמירות על ידי זיהומים ויראליים.

כאשר יתבקשו להעריך את האינטליגנציה שלהם, רוב האנשים יגידו שהם מעל הממוצע, למרות שזהו אי סבירות סטטיסטית. זוהי הטיה קוגניטיבית נורמלית ובריאה ומתרחבת לכל תכונה רצויה מבחינה חברתית כגון כנות, כושר נהיגה וכדומה.