שינוי התנהגות

אנשי מקצוע בתחום הבריאות אומרים כדי להימנע מלגעת בפנים שלך כהגנה מפני COVID-19, אבל זה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות.

לפני כמה ימים נכנסתי לקוסטקו לקנות נייר טואלט. זה היה בהלם קטן כשלא מצאתי גליל אחד.

בשלב זה או אחר, כמעט כל הורה משתמש באוכל כדי לתגמל את ילדיו על התנהגות טובה והישגים - או כדי לנחם אותם כאשר הם עצובים או מאוכזבים.

הבעיה היא שהמוח התחתון שלנו לא מצויד להסתגל לדרישות ולמורכבות המרובות שמציבה החיים המודרניים. כך שהמנגנון הפרימיטיבי הזה נכנס במהירות להעצמה ולעולם אינו נכבה.

"אם אתה לא יכול להיות טוב יותר מהתחרות שלך", אמרה פעם עורכת ווג, אנה ווינטור, "פשוט תתלבש טוב יותר."

בתוך הקטל של מלחמת העולם הראשונה, מגפת שפעת תפסה בשוחות החזית והתפשטה לאחר מכן ברחבי העולם, והדביקה רבע מכלל אוכלוסיית העולם ובסופו של דבר הרגה יותר אנשים מאשר המלחמה עצמה.

בימים האחרונים הובאו דיווחים על קונים שמפנים מדפי סופרמרקטים מווהאן ומהונג קונג לסינגפור ומילאנו בתגובה להתפשטות נגיף הכורון.

לכל הרגל יש את המשקל שלו. עם הזמן חומרת השגרה שלנו הולכת ומחמירה, מה שהופך את השינוי לקשה יותר ויותר. המשפט, "אתה לא יכול ללמד כלב זקן טריקים חדשים" די מסכם אותו.

דברים לא נעימים קורים בחיים. הם קורים לכולם. ההבדל היחיד בין אדם מאושר למי שנכנס לדיכאון הוא כיצד הם מגיבים לאסונות. תאר לעצמך שזה עתה היה לך אחר צהריים נפלא וכשאתה חוזר הביתה, אתה מוצא משאית ענקית של גללים שהושלכה ממש מול דלתך ...

צעירים דורשים שינוי. בימים האחרונים חסמים פעילי ילידים צעירים ותומכיהם חסמים בפני פרלמנטרים בוויקטוריה, לפני הספירה, גישה לגישה המחוקקת והובילו גלי מחאה ברחבי המדינה. 

לגזענות השלכות שליליות על בריאות הילדים. על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים, ארגון המייצג 67,000 רופאים המטפלים בילדים, זה פוגע בילדים שחווים את זה באופן אישי.

אפילו האדם הרגשי ביותר משתמש במחשבה רציונאלית בעת ההחלטה, ואפילו האדם הרציונאלי ביותר מושפע מהרגשות בעת קבלת החלטות.

כולנו מרגישים נוכחות מעיקה של כללים, כתובים ולא כתובים - זה כמעט כלל חיים.

במחקר שערכנו לאחרונה, 29% ממשתמשי פייסבוק המעורבים רומנטית קיבלו תמונה "זוגית" כתמונת הפרופיל הנוכחית שלהם.

"כל הבעיה בעולם היא שטיפשים וקנאים תמיד כל כך בטוחים בעצמם, ואנשים חכמים כל כך מלאי ספקות."

פרסומות להימורים והימורים מקוונים אומרות לנו "להמר באחריות". אבל מה זה אומר במציאות? ואיך תוכלו להמר בצורה אחראית באינטרנט כאשר הימור אחר הוא רק לחיצה או החלקה?

כולם יודעים כי בכורות הם מנהיגים טבעיים, ילדים אמצעיים הם מורדים ותינוק המשפחה מפונק אך בטוח.

אחת המתנות הגדולות שמעניקות אמפתים אבולוציוניים לעולם היא לב פתוח ואוהב. אנו מחויבים עמוקות להחזיק את הרטט של אהבה ומרכז-לב על פני כדור הארץ, לרוב לרעתנו כשאנחנו הולכים בדרך ללא מודעות.

בדרך כלל אין זה מספיק להסתמך על כוונה וכוח רצון להפסיק לשתות, אפילו לתקופה קצרה.

בכך שאינם מגבילים את השימוש בטלפון שלהם, הורים ומטפלים אחרים עשויים להגדיר את הילדים מכורים למסכים.

הבנת האופן שבו בני האדם לומדים היא מפתח אחד לשיפור שיטות הלימוד ולקידום החינוך.

על פי מחקר חדש, לרוב האנשים יש היבט באישיותם שהם רוצים לשנות, אך ייתכן שיהיה קשה לעשות זאת ללא עזרה.

במהלך חופשת אמצע החורף, נופשים רבים פונים דרומה לחופים חוליים ולמי טורקיז.