מתחיל את מעיין הבאר העמוק

האש הפנימית היא הדבר החשוב ביותר שיש לאנושות.
                                                       - אדית סודרגן

למרות ששדה האנרגיה של הלב הוכח כחזק למדי, בתרבות שלנו כיום קול הלב מושתק או מתעלם לחלוטין. כשאינטליגנציה של הלב שלנו לא מופעלת, אנחנו יכולים להרגיש מבולבלים בקלות, או אולי נקשיב רק לקול הראש שאומר לנו מה אנחנו צריך לַעֲשׂוֹת. ההשראה לידיעת הלב העמוק ביותר שלנו אבדה לנו אז.

יש תחושה מובהקת כאשר אנו צונחים ללבנו ונותנים לו להיפתח. כאשר אנו חולקים מלבנו, קיימת אותנטיות ופגיעות היוצרים תחושה של חיבור ואינטימיות אם המאזין פתוח וקולט.

יש גם תחושה מובהקת כשאנחנו לֹא מחובר ללב שלנו. זה יכול לבוא לידי ביטוי כ"לב קר ", שעלול להיתפס כצמרמורת בחדר או כרוצח שיחות, וזה ייצור חסם לאינטימיות אמיתית.

תחושה אחרת מתרחשת כאשר אנו נמצאים בלבנו בצורה אוהדת מדי. מחלפים מסוג זה מרגישים לעיתים קרובות ציפורניים, לפעמים חונקים ולעתים קרובות פולשניים.

חוויה נוספת מתרחשת כאשר ליבנו מהדהד עם לבו של אדם אחר. חום במפגש, קלות חיבור, הרגשה שנראית ונשמעת עמוק - אלה הקשרים האמפתיים שעשויים להפוך למערכות יחסים לכל החיים או לטביעות לבבות.

הלב הוא הנביעה של ההשראה שלנו לחיים

מהי איכות האנרגיה שהלב שלנו מייצר? הלב מבטא חום, חמלה, סליחה, אמפתיה, חסד אוהב, ובעיקר השראה. אדם מלא לב הוא אדם מאושר.


גרפיקת מנוי פנימית


החוכמה האופיינית של הלב היא איך זה מעורר השראה אותנו לחיות עמוק יותר ומלא יותר וליצור מתוך המתנות שלנו. אנרגיית האהבה שוכנת בכל הגוף. זוהי האנרגיה הבסיסית שעליה נולדות ההשראות היצירתיות שלנו.

ברפואה הסינית, יסוד הלב הוא אש, ויש תחושה מובהקת כאשר יסוד זה מאוזן. אנו מרגישים נרגשים, יצירתיים ו"על אש "לכל החיים. הלב הוא מקום הולדתם של ההשראות העמוקות ביותר שלנו, כך שכאשר הוא דוכא או מותש, אנו עשויים לחוות חוויה שטוחה ומושתקת. שחיקה מתקרבת כאשר האש היצירתית שלנו כבתה.

ניבים לב

להלן דברים שאנו אומרים על ליבנו ועל חוכמתם או ידיעתם ​​האופיינית:

* ליבי אלייך.

* תהיה בעל לב!

* לבי שקע!

* היא קשוחה בלב.

* תאכל את הלב!

* ליבי היה בגרוני!

* האם אתה יכול למצוא את זה בליבך?

* ליבו דהר.

* ליבי מתנפח מגאווה.

* אני מרגיש קליל.

* ליבי מלא באהבה אליך.

* הלב שלי פשוט כבר לא נמצא בזה.

* הוא נתן לזה ניסיון חצי לב.

* זה נותן ללב שלי הפסקה.

* מעומק ליבי, אני מודה לך.

* זה נגע לליבי.

מתחיל את הבאר העמוקה של הלב

הלב הוא בית החמלה. כשאני עובד עם מישהו ממקצועות העוזרים, במיוחד ספקי שירותי בריאות, ניכרת דאגתם האמיתית לאחרים. החום והאכפתיות שלהם הם לעתים קרובות ההשראה המקורית שהניעה אותם לעבר המקצוע שלהם.

עם זאת, כשאני יושב איתם מספיק זמן, לעתים קרובות אני מגלה שהם הרבה יותר טובים בלתת מאשר לקבל. החלק הקדמי של לב המטפל - החלק שממנו הם משדרים אהבה - מרגיש חם ופתוח לרווחה.

עם זאת, לעתים קרובות יש להם הרבה פחות מודעות לגב ליבם, למרחב הלב של אהבה עצמית ו מטפח. אני חושב על זה כעל באר העמוקה שמאכילה את שארית הלב. כמו כל באר, כאשר היא לא מוכנה ומתחדשת, היא מתייבשת ושחיקה מתחילה לתפוס אחיזה. חזית הלב - החלק המשותף עם העולם - זקוקה לחיבור לבאר העמוק יותר של הלב על מנת לשרוד ולשגשג.

הבאר הזו היא המקום של אהבה עצמית - לא אנוכיות, ולא מרכזיות עצמית, אלא של טיפול ושמירה על הנשמה. צריך להכין את הבאר הזו ולהפיק ממנה באופן קבוע פעולות אמיתיות של אהבה עצמית. הבאר הזו היא אז המשאב לכל שאר מעשי האהבה שאנו מציעים לעולם - הזנת קדמת הלב ושמירה על כל האהבה והשיתוף שאנו עושים למען הסובבים אותנו. לאמיתו של דבר, כאשר הלב העמוק פתוח, דרוך ומחובר, לאהבה שאנו מעבירים לעולם יש איכות ללא מאמץ - ובנתינה שלנו, נגיעות אנו עמוקות כמו המקבל.

פירוש הדבר שטיפול עצמי הוא חובה, לא אופציונלי. לחברות התעופה באמת יש את זה נכון. אתה צריך "שים תחילה את מסכת החמצן שלך" לפני שתעזור לנזקקים סביבך. מה שהדיילת לא אומרת הוא שאם אתה לא מצליח לדאוג לעצמך תחילה, עלול להיווצר חוסר מודעות או אפילו מוות.

ואולם לרבים מאיתנו לימדו להתעלם מצרכינו שלנו כאשר אנו מתמקדים בטיפול בסובבים אותנו.

לא לימדו אותנו איך לאהוב את עצמנו באמת בדרכים עמוקות ומטפחות. איננו מבינים את עוצמת ההרגשה בכל פינה בלבנו. איבדנו את העובדה שצריך לכבד את הלב לאורך כל שלמותו, ולא רק את החלק הקדמי שאנחנו חולקים. אם לוקחים את זה צעד קדימה, אנשים אכפתיים רבים גדלו לאנשים שהם לומדים לשים לב בחוץ של עצמם לצרכיהם של אחרים, לרוב לרעת הנעשה בתוך.

זה מתכון בטוח לאסון. זה הזמן להפוך את הפרדיגמה הזו ולהתייחס ללב שלנו כאל משאב עיקרי שיש להעריך ולהעריך עמוקות.

הלב הוא בית ההשראה העמוקה ביותר שלנו ובאר האהבה שלנו לחיים. כבוד לחוכמת הלב ולחיות ממעמקיו העשירים הוא חיוני.

© 2017 על ידי סוזן סורלוק-דוראנה. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור הספרייה העולמית החדשה. 
www.newworldlibrary.com או 800-972-6657 שלוחה. 52
.

מקור המאמר

להחזיר את גופך: ריפוי מטראומה והתעוררות לחוכמת גופך
מאת סוזן סורלוק-דוראנה.

להחזיר את גופך: ריפוי מטראומה והתעוררות לחוכמת גופך מאת סוזן סורלוק-דוראנה.רבים מאיתנו למדו להתעלם, להכחיש או אפילו לא לחשוב על המסרים הנבונים שגופנו מעניק לנו. התוצאה היא שכאשר פוגעת טראומה, זמן בו אנו זקוקים לכל היבט של ישויותינו בכדי להתמודד עם האתגר, אנו עלולים למצוא את עצמנו מנותקים מהעוצמות הגדולות ביותר שלנו.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

סוזן סורלוק-דוראנהסוזן סורלוק-דוראנה, CMT, CST-D, לימדה על מודעות מודעת והקשר שלה לתהליך הריפוי במשך יותר מעשרים וחמש שנים. היא נלהבת מללמד אנשים מיומנויות מעשיות המאפשרות להם לחוש את השמחה להיות נוכחים בכל רגע בחייהם, מבלי לשרוף. הריפוי של סוזן מתכנית הליבה, בשילוב עם טיפול CranioSacral ואופני עבודת גוף אחרים, יוצר מדריך שלם ומרכזי גוף למודעות, ריפוי ושמחה. היא גם המחברת של נוכחות גוף מלא. אתה יכול ללמוד עוד בכתובת HealingFromTheCore.com.

ספרים מאת מחבר זה:

at InnerSelf Market ואמזון