אנשים חובשים מסכת מגן בזמן שהם משתתפים בטקס ההינדי, המכונה מלסטי, בבאלי, אינדונזיה, ב -22 במרץ. Agoes Rudianto / NurPhoto דרך Getty Images
בתגובה למגיפת הנגיף הכלילי יש לרוב האוניברסיטאות האמריקאיות השעה את כל פעילויות הקמפוס. כמו מיליוני אנשים בכל רחבי העולם, חייהם של סטודנטים בכל רחבי ארה"ב השתנו בן לילה.
כשפגשתי את תלמידי לקראת פגישת הכיתה האחרונה שלנו בשנה האקדמית, הסברתי את המצב ושאלתי האם יש שאלות. הדבר הראשון שהתלמידים שלי רצו לדעת היה: "האם נצליח לערוך טקס סיום?"
העובדה שהתשובה הייתה לא הייתה החדשות המאכזבות ביותר עבורם.
כאנתרופולוג ש לומד טקס, לשמוע את השאלה הזו מכל כך הרבה תלמידים לא הפתיע. הרגעים החשובים ביותר בחיינו - מימי הולדת וחתונות ועד סיום לימודים במכללות ו מסורות חג מסומנים בטקס.
טקסים מספקים משמעות והופכים את החוויות האלה לבלתי נשכחות.
פולחן כתגובה לחרדה
אנתרופולוגים הבחינו זה מכבר שאנשים ברחבי תרבויות נוטים להופיע טקסים נוספים בתקופות של חוסר וודאות. אירועים מלחיצים כמו לוחמה, איום סביבתי וחוסר ביטחון מהותי קשורים לעיתים קרובות קוצים בפעילות פולחנית.
במחקר מעבדה שנערך בשנת 2015 גילינו עמיתי ואני כי בתנאי לחץ התנהגותם של אנשים נוטה להיות נוקשה וחוזרת על עצמה - במילים אחרות, טקסים יותר.
הסיבה מאחורי הנטייה הזו נעוצה באיפור הקוגניטיבי שלנו. המוח שלנו הוא חיווט לחיזוי על מצב העולם. הוא משתמש בידע העבר כדי להבין את המצבים הנוכחיים. אך כאשר כל מה שסביבנו משתנה, היכולת לחזות מוגבלת. זה גורם לרבים מאיתנו לחוות חרדה.
שם נכנס הטקס.
טקסים הם מאוד מובנה. הם דורשים קשיחות, ותמיד יש לבצע אותם בצורה "נכונה". והם כוללים חזרה: אותן פעולות נעשות שוב ושוב. במילים אחרות, הם צפויים.
כך שגם אם אין להם השפעה ישירה על העולם הפיזי, טקסים לספק תחושה של שליטה על ידי הטלת סדר על הכאוס של חיי היומיום.
אין חשיבות רבה אם תחושת השליטה הזו הזויה. מה שחשוב הוא שזו דרך יעילה להקלה על חרדה.
זה מה שמצאנו בשני מחקרים שיפורסמו בקרוב. במאוריציוס ראינו כי ההינדים חוו חרדה נמוכה יותר לאחר שביצעו טקסי מקדש, אותם מדדנו באמצעות מד דופק. ובארה"ב מצאנו שלסטודנטים יהודים שלמדו יותר טקסים קבוצתיים היו בעלי רמות נמוכות יותר של הורמון הלחץ קורטיזול.
טקסים מספקים חיבור
טקסים קולקטיביים דורשים תיאום. כשאנשים מתכנסים לקיים טקס קבוצתי, הם עשויים להתלבש זהה, לנוע בסינכרון או לשיר בקול אחד. ועל ידי מתנהג כאחד, הם מרגישים כאחד.
כשאנשים מתאחדים לטקס, הם בונים אמון רב יותר זה עם זה. ניל שניידר? פליקר, CC BY-NC-ND
ואכן, עמיתי ואני מצאנו שתנועה מתואמת גורמת לאנשים לסמוך אחד על השני יותר ואפילו מגביר את שחרורם של נוירוטרנסמיטרים קשורה למליטה.
על ידי יישור התנהגות ויצירת חוויות משותפות, טקסים מייצרים תחושת שייכות וזהות משותפת ההופכת אנשים לקהילות מגובשות. כפי שמראים ניסויים בשטח, השתתפות בטקסים קולקטיביים מגבירה את הנדיבות ואף הופכת אנשים לאנשים דופק מסונכרן.
כלים לחוסן
אין זה מפתיע אם כן שאנשים ברחבי העולם מגיבים למשבר וירוס הכורונים על ידי יצירת טקסים חדשים.
חלק מאותם טקסים נועדו לספק תחושת מבנה ולהשיב מחדש את תחושת השליטה. לדוגמא, הקומיקאי ג'ימי קימל ואשתו עודדו את אלו בהסגר להחזיק ימי שישי רשמיים, להתחפש לארוחת ערב גם אם הם היו לבד.
אחרים מצאו דרכים חדשות לחגוג טקסים עתיקים. כאשר לשכת הנישואין בניו יורק נסגרה עקב המגיפה, בני זוג במנהטן החליט לקשור את הקשר מתחת לחלון בקומה הרביעית של חברם הוסמך, שניהל את הטקס ממרחק בטוח.
בעוד שטקסים מסוימים חוגגים התחלות חדשות, אחרים משמשים לספק סגירה. כדי להימנע מהתפשטות המחלה, משפחות של קורבנות נגיף העטרה מוחזקים הלוויות וירטואליות. במקרים אחרים, לכמרים יש ניהל את הטקסים האחרונים בטלפון.
אנשים מגיעים עם שורה של טקסים כדי לשמור על תחושה רחבה יותר של קשר אנושי. בערים שונות באירופה אנשים התחילו ללכת למרפסות שלהם באותה שעה בכל יום מוחאים כפיים לעובדי שירותי הבריאות על שירותם הבלתי נלאה.
אנשים ברומא מתכנסים במרפסות שלהם בשעות מסוימות, כדי לתת זה לזה מחיאות כפיים. AP Photo / אלסנדרה טרנטינו
במיורקה, ספרד, התאספו שוטרים מקומיים לשיר ולרקוד ברחובות לאנשים שנכלאו. ובסן ברנרדינו, קליפורניה, קבוצה של תלמידי תיכון סנכרנו את קולם מרחוק כדי ליצור מקהלה וירטואלית.
פולחן הוא חלק קדום ובלתי נפרד מהטבע האנושי. ולמרות שזה עשוי ללבוש צורות רבות, הוא נותר כלי רב עוצמה לקידום חוסן וסולידריות. בעולם מלא במשתנים המשתנים ללא הרף, הטקס הוא קבוע נחוץ.
על המחבר
דימיטריס שיגאלאטאסעוזר פרופסור לאנתרופולוגיה, אוניברסיטת קונטיקט
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור רעים
מאת ג'יימס קליר
Atomic Habits מספק עצות מעשיות לפיתוח הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים, המבוססים על מחקר מדעי על שינוי התנהגות.
ארבע הנטיות: פרופילי האישיות החיוניים שחושפים כיצד להפוך את חייכם לטובים יותר (וגם חיי אנשים אחרים טובים יותר)
מאת גרטשן רובין
ארבע הנטיות מזהות ארבעה סוגי אישיות ומסבירים כיצד הבנת הנטיות שלך יכולה לעזור לך לשפר את מערכות היחסים, הרגלי העבודה והאושר הכללי שלך.
תחשוב שוב: הכוח של לדעת מה אתה לא יודע
מאת אדם גרנט
Think Again בוחן כיצד אנשים יכולים לשנות את דעתם ואת עמדותיהם, ומציע אסטרטגיות לשיפור חשיבה ביקורתית וקבלת החלטות.
הגוף שומר על הציון: מוח, מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
The Body Keeps the Score דן בקשר בין טראומה לבריאות גופנית, ומציע תובנות כיצד ניתן לטפל בטראומה ולרפא אותה.
הפסיכולוגיה של הכסף: שיעורים נצחיים על עושר, חמדנות ואושר
מאת מורגן האוסל
הפסיכולוגיה של הכסף בוחנת את הדרכים שבהן העמדות וההתנהגויות שלנו סביב כסף יכולות לעצב את הצלחתנו הפיננסית ואת הרווחה הכללית שלנו.
