שינוי התנהגות

כיצד ליצור קשר פחות עמיד עם החיים

כיצד ליצור קשר פחות עמיד עם החיים
תמונה על ידי ג'יימס ווילר

מה שחשוב להעריך בהתנגדות הוא שלעתים קרובות זה לא מכוון אלא התוצאה של מה שקורה בחלקים העדינים והנסתרים יותר של המוח הלא מודע שלך. רוב האנשים שאני פוגש מודעים בדרך כלל לתוצאות ההתנגדות על פני השטח, כלומר שהם חשים עצובים על העבר, מודאגים מהעתיד או לחוצים ממה שקורה היום; אך הם אינם מודעים לסיבות הבסיסיות מדוע הם מתנגדים ובסופו של דבר מרגישים כפי שהם עושים.

היה קל לעצמך כאשר אתה מתקדם לקשר פחות עמיד עם החיים. הסיבה שאתה מתנגד קיימת בדרך כלל בחלקים הנסתרים של מוחך. זה יכול להקשות על הפסקת התגובה בהתנגדות - אלא אם כן אתה יודע כיצד ויש לך גישה ל" כלי מקדם שלום כמו MindDetox.

כוון למוחך על ידי הבחנת מחשבותיך. אלה שאתה יכול "לשמוע" קיימים במה שמכונה המוח המודע שלך. עם זאת, ישנה גם רמה במוחך הפועלת מתחת לפני השטח של התודעה, שאתה "לא מודע" אליה.

כשאתה עובד ללא לאות מאחורי הקלעים, המוח הלא מודע שלך מבצע משימות רבות מבלי שתצטרך להיות מודע לאף אחת מהן. זה מנהל את הזיכרונות שלך, יוצר את הרגשות שלך, מניע את ההתנהגויות שלך והוא מכשיר בריפוי גופך. ההבנה היא כיצד פועל המוח הלא מודע, וליתר דיוק, כיצד הוא קובע את מידת ההתנגדות לחיים.

גילוי הסיבות להתנגדות

האם אי פעם שמת לב כיצד אותו אירוע בדיוק יכול לקרות לשני אנשים שונים, בין אם זה מתן מצגת או טיסה שמתעכבת, אבל אדם אחד יתעצבן מאוד ויילחץ בזמן שהאחר לוקח את זה בצעדיהם?

תגובות שונות לאותם אירועים אפשריות כיוון שלכולנו יש גרסה ייחודית של המציאות. זה עובד ככה: אתה אוסף מידע על הסביבה שלך באמצעות חמשת החושים שלך. בנקודה שהיא מגיעה למוח ולגוף שלך מדובר בנתונים גולמיים, בלי משמעות - רק אור שמשקף מאחורי העין שלך כדי ליצור תמונות ורעידות שגורם לעור התוף שלך לזוז ולהפיק מראה של צליל.

המוח הלא מודע שלך לוקח את הנתונים הגולמיים האלה ועושה משמעות מהמידע על ידי ציור על המסננים הפנימיים שלך, כולל שפה, אמונות, ערכים, החלטות עבר, זיכרונות, אירועים רגשיים משמעותיים ועוד כמה. תהליך לא מודע זה מוחק, מעוות ומכליל את הנתונים כדי ליצור את הגרסה הייחודית שלך למציאות - ייחודית מכיוון שיש לך אוסף ייחודי של פילטרים פנימיים.

עזרה לגופך להחלים ולשפר את החיים על ידי הפחתת ההתנגדות מחייבת אותך לשנות את כל המסננים שגורמים לך להתנגד באופן תגובתי לאירועי חיים.

גילוי הסיבה השורשית

ללא ספק המסנן המשפיע ביותר, שיש לו את ההשפעה הגדולה ביותר על הבריאות, העושר והאושר, הוא האמונות שלך; הם עובדים בשקט מאחורי הקלעים, ומחליטים אם אתה מתנגד למשהו שקורה או חווה שלווה כשאתה נתקל באירועי חיים שונים.

אמונות קיימות בתחומי המוח הלא מודעים יותר שלך, מה שעלול להקשות עליהן למצוא ולתקן - אלא אם כן אתה יודע איך! לשם כך בדיוק, השיטה שאתה עומד ללמוד בחלק השני מסייעת לך למצוא את מה שאני מכנה אירוע השורש (RCE).


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

זהו האירוע הרגשי המשמעותי בחייכם כאשר קרוב לוודאי שיצרתם לראשונה את האמונה הרעילה. לאירועים שהם משמעותיים מספיק בכדי ליצור אמונה יש בדרך כלל תכונות דומות: הם בלתי צפויים, רגשיים, לעיתים קרובות מבודדים, כלומר הרגשתם לבד או בלי הסיוע שהאמנתם שאתם זקוקים להם, ובאותה נקודה בחייכם לא היה לכם שום לימוד מראש אסטרטגיה להתמודד עם כל מה שקורה. שילוב זה הופך אותם למשמעותיים מספיק בכדי ליצור רושם מתמשך ובתורו סוג של אמונה.

האם אתה יכול להתייחס לגורמים לעיל? זיכרונות עבר כלשהו עולים בראשך? רשום הערה למועד מאוחר יותר, למקרה שתצטרך לעשות Mind Detox למישהו מהם.

אמונה רעילה היא כל אחת המצדיקה התנגדות. אז כדי לגלות מהי האמונה הרעילה, השיטה שלי ממשיכה למצוא את סיבה הגורם השורשית (RCR), שהיא משפט קצר המסכם באופן מושלם מדוע מה שקרה היה בעיה עבורך. לכן, RCR מורכב מהרגש / ים שהרגשת באותה תקופה ומהסיבות שבגללן אירוע שורש הסיבה גרם לך להרגיש ככה. הגיוני עד כה? אוקיי, בואו נמשיך.

בירור סיבת השורש מחייב אותך להכיר בכך שלא מה קרה, אבל במקום זאת, למה מה שקרה היה בעיה עבור אתה: זה ה ממשי בְּעָיָה. במילים אחרות, המשמעות שייחסת למה שקרה, הרגשות שחשת כתוצאה מהתנגדות תגובתי שלך והאמונה (ים) שאחריו גיבשת (או שכבר היו לך) הם שקובעים אם משהו הוא בעיה או לא אתה.

זו הסיבה שהסיבה לשורש הסיבה, ברוב המקרים, היא משפט קצר המסכם בכמה מילים למה מה שקרה היה בעיה עבורך, בדרך כלל המורכבת מרגוש שלילי אחד או יותר ומהסיבה העיקרית שהרגשת או הרגשת כך. דוגמאות מכילות: עצוב, מפוחד ופגיע כשאבא עזב; כועס גרם להיראות טיפש; נדחתה כשאמא העדיפה את אחי or מפחד לראות את אמא שלי כל כך חלשה.

אפקט הדומינו הרגשי

אינך יכול לשנות את מה שקרה בעברך, אך אתה יכול לשנות את האופן שבו אתה מתייחס למה שקרה. לכן, כדי לרפא את העבר שלך, אתה לא מרפא מה קרה, אבל במקום זאת, למה מה שקרה היה בעיה עבורך: במילים אחרות, סיבה השורש. חדשות טובות עוד יותר הן שאם אתה מתמקד בריפוי הסיבה (ים) לשורש המצדיקה את האמונות הרעילות שלך, אתה יכול לפעמים לרפא זיכרונות מרובים בו זמנית.

על ידי מציאת הנושא שקושר את הזיכרונות הבעייתיים שלך יחד אתה מרפא חיים שלמים של מטען רגשי בתוך דקות!

תביעה כזו אפשרית בשל האופן שבו המוח פועל. המוח הלא מודע שלך עוזר לך לזהות את האנשים, המקומות, האירועים והדברים שאתה נתקל בהם במהלך חיי היומיום שלך. בשאלה, איפה יש I נראה / שמע / התכה / הרגיש / טעם זֶה לפני? ואז לחפש בזיכרונותיך חוויות דומות, אתה יכול להבין את כל מה שקורה בכל רגע.

זה קורה כל כך מהר שאנחנו יכולים לקחת את המנגנון הלא מודע הזה כמובן מאליו, אבל אתה יכול להיות בטוח שזה קורה אם אתה מזהה מה קורה. לדוגמה, אם אתה יודע שאתה רואה מכונית על הכביש, אז המוח הלא מודע שלך הבין את הנתונים הגולמיים שהוא מתקבל באמצעות חמשת החושים שלך והסתדר שמדובר ב"מכונית "ב"כביש".

כדי להקל על עבודתו, המוח שלך מקשר זיכרונות דומים זה לזה. למשל, הוא מחבר בין זיכרונות על אותו מקום או אדם. זו הסיבה שכשאתה שומע שיר מסוים זה עשוי להזכיר לך אדם מסוים, מקום או אירוע, ולפני שאתה יודע זאת אתה לוקח דרך זיכרון. או מדוע הדברים יכולים להיות קשים כל כך מבחינה רגשית לאחר התפרקות היחסים; בכל מקום שאתה הולך וכל מה שאתה עושה יכול בסופו של דבר להזכיר לך את האדם שאתה מנסה לשכוח!

החדשות הגדולות הן שבגלל שהזיכרונות שלך קשורים זה לזה, אתה יכול עכשיו ליהנות ממה שאני מכנה רגשי דומינו השפעה. על ידי ניקוי הרגש הקשור לזיכרון מפתח אחד (אירוע השורש-גורם), תוכלו לנקות את הרגשות גם מכל הזיכרונות הנלווים - בו זמנית! זה מאפשר לפנות כמות עצומה של מטען רגשי תוך זמן קצר מאוד.

החוכמה לאפקט הדומינו הרגשי היא למצוא את החוט המשותף שקושר את זיכרונות העבר הבעייתיים שלך.

חקר הנושאים הנפוצים

בדקו אילו נושאים מקשרים את רוב הזיכרונות ה"רעים "שלכם ביחד. אתה יכול לעשות את אותו הדבר גם עם בעיות החיים שלך. במקרים רבים, אם אתה מוצא את הנושא אתה תהיה בדרך למצוא את האמונות הרעילות הנסתרות שלך. לדוגמא, אתה עלול לגלות שאתה תמיד נוטה להרגיש "אבוד" או "בודד", או "נטוש" "לא רצוי", "לבד" או "לא אהוב" או "כישלון", "אכזב" "לא מוגן" וכו '

הנושא הופך לרוב לאמונה לא בריאה - כמו "אני אדם לא בטוח", או "לא אוהבים אותי" או "לאף אחד לא אכפת". לכן, אתה רוצה להתמקד בריפוי הנושא של להיות "לא בטוח", למשל. גיליתי זאת על ידי פתרון הסיבות למה בעיה קיימת, אין לה שום אלטרנטיבה אלא להיעלם.

יתרון: התנהגויות גרועות, חלף

התנהגויות הרסניות כמו פוביות, התמכרויות והפרעות כפייתיות יכולות להיות נחלת העבר. הסיבה לכך היא שהאמונות שלך קובעות את הרגשות שלך והרגשות שלך מניעים את הפעולות וההתנהגויות שלך. על ידי שינוי האמונות שלך מונעות רגשית, אתה נוהג ביתר קלות איך שאתה רוצה.

הכירו את ג'ולייט, שהייתה מנקה כפייתית:

"הכל היה צריך להיות ללא רבב. התגעגעתי לטיולים ולשחק בחוץ עם ילדתי ​​כי לא יכולתי לסבול לכלוך. בעבודה עם סנדי גיליתי שיצרתי קשר לא מודע בין לכלוך לתחושות פגיעות. פירוש הדבר שבכל פעם שראיתי משהו לא נקי הייתי מרגיש פגיע וזקוק לנקות אותו או לברוח ממנו.

כשפתרתי את הסיבה לחיבור הלא מודע הזה, מיד יכולתי ליהנות מסביב לבוץ וכל הדברים מבולגנים! זה שחרר אותי ליהנות יותר מחיי המשפחה, שאף כולל שיעור חרס מדי פעם! "

הכירו את ליז שלא יכלה לנסוע לחו"ל:

"לא הייתי בחו"ל בחופשה 20 שנה כי חליתי ממש בטיסה חזרה מהחופשה האחרונה והייתי משוכנע שאותו הדבר יקרה שוב.

כמה שבועות לפני החופשה ביליתי כמה שעות עם סנדי, והוא עזר לי לגלות את הסיבות האמיתיות שבגללן פחדתי כל כך לחלות בנסיעות. זה לא רק עזר לי ליהנות מהשבועות שקדמו לחופשות שלי בלי לדאוג, אלא גם נתן לי ליהנות מהטיסה בלי להיות חולה ובלי ליטול תרופות.

כעת אני טס לחו"ל ובתוך בריטניה בתדירות די גבוהה וללא אירועים ונהנה מכך לחלוטין. כל חיי השתנו, כשאני משתמש בטכניקות שסנדי נתנה לי בכל פעם שאני מרגיש לחוץ, והן עובדות. "

התנגד לחיים פחות לקבלת תוצאות מדהימות

ליהנות מחיים בריאים, עשירים ומאושרים אינו איזו פנטזיה רחוקה. במקום זאת, דרכי החיים האלה הן זכות הלידה שלך כבן אנוש. להיות בריא, לגשת לשפע ולהיות שלווה ומאושרת הם הדרכים הטבעיות ביותר שלך להיות כי למעשה נדרש מאמץ להתנגד לחיים כדי לחיות בכל דרך אחרת.

בשל העובדה שאין לערער עליה כי אמונותיך משפיעות על גופך (בגלל הקשר בין הנפש לגוף), הרגשות שלך (מכיוון שהם מצדיקים את הרגשתך) ואת חייך (מכיוון שהם קובעים את הרגליך והתנהגויותיך), ריפוי אמונות רעילות יכול להוביל ליתרונות גדולים. חיים נטולי התנגדות הם אכן חיים חופשיים.

ולבסוף, זכרו: אמונות רעילות הן כל מה שגורם לכם להתנגד לאירועי חיים מסוימים ועל ידי ניקוי אמונות אלו תוכלו לגלות שההרמוניה מרפאה והצלחה קלה יותר. לשנות את האמונות שלך קל יותר ממה שאתה עשוי לחשוב.

© 2013, 2019 על ידי Sandy C. Newbigging.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
Press Find Press, חותם של Intl Traditions Intl.
כל הזכויות שמורות. www.findhornpress.com.

מקור המאמר

Mind Detox: גלה ופתור את גורמי השורש למצבים כרוניים ולבעיות מתמשכות
מהדורה שנייה, מהדורה מתוקנת של לרפא את הסיבה הנסתרת)
מאת סנדי סי.

Mind Detox מאת Sandy C. Newbigging.מדריך בן 5 שלבים המספק דרך עוצמתית לשחרר מטען רגשי, לשחרר אמונות רעילות ולנקות את החסימות הנפשיות למטרותיך, ומספק לך לכתוב מחדש את העבר שלך, למצוא רזולוציה לחוויות שליליות ולהשתמש במוחך הנקי לאחרונה הצלחה מבריקה בכל תחומי החיים, לצד אושר, עושר ורווחה.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה. זמין גם בפורמט eTextbook.

ספרים נוספים מאת מחבר זה

על המחבר

Sandy C. Newbigging היא היוצרת של השיטות Detox Detox ו- Mind Calmסנדי סי הוא יוצר השיטות Mind Detox ו- Mind Calm, מורה למדיטציה ומחברם של מספר ספרים, לרבות הרזיה שמשנה את החיים, ניקוי רעלים מהחיים, התחלות חדשות, שלום לחיים, ו חרא!  לאחרונה הועלה על ידי התאחדות המטפלים ההוליסטיים כ"מורה השנה ", הוא מנהל נסיגות מגורים בינלאומיות ומכשיר מתרגלים באמצעות האקדמיה שלו. עבודותיו נצפו בטלוויזיה ברחבי העולם. בקר באתר האינטרנט שלו בכתובת http://www.sandynewbigging.com/

צפו בסרטון עם סנדי: הפיתרון השקט לכל בעיה

סרטון נוסף עם Sandy: Causes Causes of Mind Busy

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
בואו נדבר על פחד: מאירים את הצל
בואו נדבר על פחד: מאירים את הצל
by איילין וורקמן
הפחד מניע את הדחפים שלנו לשלוט בכוח על אחרים ולנסות לגרום לכל העולם להתנהג כמו ...
ילדה חובשת מסיכת קוביד בחוץ כשהיא נושאת תרמיל
האם אתה מוכן להוריד את המסכה?
by אלן כהן
למרבה הצער, מגיפת הקוביד הייתה נסיעה קשה עבור הרבה אנשים. בשלב מסוים הנסיעה תהיה…
נרות מחודדים דולקים, וחלקם כבויים.
חגיגה ושחרור - קבלה והשתחררות
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אם נקשיב בקפדנות לתקשורת ולערוצי החדשות, היינו חושבים שלעולם אין סיבה...

הנקראים ביותר

סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
היתרונות של סילוק שמן 4 7
כיצד הפסקת שמן יכולה להציע חיים טובים יותר עבור רבים
by ג'ק מארלי, השיחה
אם כל הביקוש לנפט יבוטל וכלי רכב היו מחושמלים או מיושנים על ידי...
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...
לגבי בדיקות קוביד מהירות 5 16
עד כמה מדויקות בדיקות אנטיגן מהירות?
by נתנאל האפר ואפורב סוני, בית הספר לרפואה של UMass Chan
מחקרים אלה מתחילים לספק לחוקרים כמונו ראיות לגבי האופן שבו הבדיקות הללו...
להאמין גורם לזה לקרות 4 11
מחקר חדש מגלה שפשוט להאמין שאתה יכול לעשות משהו קשור לרווחה גבוהה יותר
by זיגי איבן סנטיני, אוניברסיטת דרום דנמרק ועוד
עם זאת, באופן מעניין, מצאנו כי - בין אם המשיבים שלנו אכן נקטו פעולה כדי...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.