נכתב על ידי קוני צווייג ומסופר על ידי מארי טי ראסל

אתה יכול גם לצפות ב גרסת וידאו ביוטיוב. (נא להירשם לערוץ היוטיוב שלנו).


בכל יום, כשהאור השמש מתעמעם והדמדומים יורדים, אני עוצר. במשך יותר מחמישים שנה, ראיתי את האור הופך לחושך, ואז עצמתי את עיניי כדי לעבור מעשה להוויה, מהר למה לאט, מהחוץ לפנים.

בשבילי, בין הערביים, הזמן בו בוהק היום פוחת אך השחור של הלילה עדיין לא כיסה את השמים, הוא זמן קדוש. לכן, שמתי לב לדמדומים, הזמן שבין עולם האור לעולם החושך, והבחנתי בתחושת אובדן כאשר עוד יום הולך ומתמעט ותחושה של להוט כעוד ערב מחבק אותי.

להוט למה?

אני להוט לטבול את עצמי באוקיינוס ​​השקט הרחב שנמצא פשוט כשאני עוצם עיניים ונכנס למדיטציה, נושם פנימה, נושם החוצה, משחרר את הגירוי של היום, רוקן את הרעש הפנימי הנלווה אליו ושוקע לתוך עֲנָקִיוּת.

לאחר כמה שנים שבהן הרגשתי אינטימיות יקרה עם נשימתי, הבנתי שכל מדיטציה היא כמו לתרגל למות, להעמיק פנימה, להרפות מהכל ולנשום בפעם האחרונה. ואז הבנתי, בעת כתיבת פסקה זו, שהתרגול הטקסי הזה עזר לי להתכונן לשקיעה הגדולה יותר - להזדקנות מודעת לדמדומי זמני כאן. 

לפני שאנו מטפחים מודעות טהורה, עולמנו הפנימי מנופץ בצבעים של רגשות עזים. אנו מאמינים למחשבותינו החולפות, ואנו מזדהים באופן לא מודע עם דמות הצל המתהווה כרגע. בהקשר של הזדקנות, התוצאה היא צער, שיתוק, בושה: "אני מבוגר מדי או חלש בשביל זה", במקום "אני מרגיש חלש היום". או "אני חסר תועלת", במקום "אין לי חשק לעשות הרבה היום". אנו הולכים לאיבוד בדמות הצללית - ואין לנו שער לשתיקה ...

להמשך קריאה באתר InnerSelf.com (בתוספת גרסת שמע / mp3 למאמר)


מוסיקה מאת להקת קפאין קריק, פיקסביה

נאמר על ידי מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

זכויות יוצרים 2021 מאת קוני צוויג, כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
פרק סטריט פרס, חותם של מסורות פנימיות אינטל.

מקור המאמר

העבודה הפנימית של הגיל: מעבר מתפקיד לנשמה
מאת קוני צוויג PhD.

כריכת הספר: העבודה הפנימית של העידן: מעבר מתפקיד לנשמה מאת קוני צוויג דוקטורט.עם אורך חיים מוארך מגיעה ההזדמנות לצמיחה אישית ממושכת והתפתחות רוחנית. כעת יש לך את ההזדמנות להפוך לזקן, להשאיר מאחור תפקידים קודמים, לעבור מעבודה בעולם החיצוני לעבודה פנימית עם הנשמה ולהפוך להיות אותנטית למי שאתה. ספר זה הוא מדריך לסייע להתגבר על המכשולים הפנימיים ולחבק את המתנות הרוחניות הנסתרות של הגיל.

הפסיכותרפיסטית והסופרת רב המכר קוני צוויג מציעה הדמיה מחודשת של גיל לכל הדורות, ובוחנת את המכשולים בהם נתקלים במעבר לקשיש חכם ומציעה עבודת צל פסיכולוגית ושיטות רוחניות מגוונות שיעזרו לך לפרוץ דרך הכחשה למודעות, לעבור מדחייה עצמית. לקבלה עצמית, לתקן את העבר כדי להיות נוכח במלואו, להחזיר את היצירתיות שלך לאפשר לתמותה להיות מורה.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.  

על המחבר

תמונה של קוני צווייג, דוקטורט.קוני צוויג, דוקטורט., הוא מטפל בדימוס, מחבר שותף של מפגש עם הצל ו רומנס את הצל, מחבר מפגש עם צל הרוחניות ורומן, עש ללהבה: חייו של המשורר הסופי רומי. ספרה הקרוב, העבודה הפנימית של הגיל: מעבר מתפקיד לנשמה, (ספטמבר 2021), מרחיב עבודת צללים לחיים המאוחרים ומלמד הזדקנות כתרגול רוחני. קוני עושה שיטות מהורהרות במשך 50 שנה. היא אישה וסבתא ויזמה כזקנה על ידי סייג'ינג אינטרנשיונל בשנת 2017. לאחר שהשקיעה בכל התפקידים הללו, היא מתרגלת את המעבר מתפקיד לנפש.

בקר באתר המחבר: ConnieZweig.com

ספרים נוספים מאת מחבר זה.