תחילה עליך להיות בעל סבלנות רבה
ללמוד להיות בעל סבלנות.
-- סטניסלב ג. לק
כשאימצנו את אנה מסין, היא הייתה בת שנה והוזנחה ברצינות. היא לא יכלה אפילו להתגלגל מלפנים לאחור, שקלה רק XNUMX קילוגרמים, וכוויות מדרגה שניה על ישבנה משכיבה בשתן. ברגע ששמתי את עיניי על הילד היפהפה הזה שהורשה לו להתייאש במשך שלושה עשר חודשים, כל האינסטינקטים האימהיים שלי נכנסו להתגברות. קיבלתי החלטה: הישות היקרה הזו פשוט זקוקה לאהבה ותשומת לב כדי לפרוח.
מאותו רגע הייתה לי כל הסבלנות שהייתי צריכה. סירבתי להסתכל על תרשימי התפתחות במשרד רופא הילדים שתיארו היכן היא צריכה להיות. סירבתי להשוות את הגובה והמשקל שלה לילדים בני אותו גיל. כשהיא התחילה לגמגם בגיל שלוש, סירבתי להסב את תשומת הלב לבעיה, ונתן לה זמן להתמודד לבד.
דון ואני החזקנו אותה, שכבנו איתה עד שהיתה בת ארבע, ומלבד הזמן שהיה בגיל הגן, בילינו איתה כמעט כל שעת ערות. בחמש וחצי היא אלופה בהירה, יפה, ניסוחת, הולה-חישוק שעומדת להיכנס לגן המתקדם בבית הספר שלה.
אהבה וסבלנות יכולים לכבוש את כולם
אנה היא ההוכחה לכך שאהבה יכולה לכבוש את הכל, אך היא גם רמז למקום בו נמצאת הסבלנות שלי בקלות. יש לי סבלנות אדירה לאנשים. אני יכול לפעמים להיות מתוסכל, עצבני או אפילו כועס, אבל בסופו של דבר הסבלנות שלי חוזרת פנימה. אני פשוט מסרב לוותר על יצור חי שנכנס לתחום שלי.
גם לכם יש סבלנות עצומה למשהו וככל שתלמדו יותר מה מטפח את הסבלנות שלכם, כך תוכלו לעסוק בו בכל מצב. הנה דרך להתחיל. קח כמה דקות כדי לערוך רשימה של כאשר אתה סבלני באופן טבעי. האם זה עם אנשים? עם מבוגרים וילדים, או אחד יותר מהשני? עם בעלי חיים? או, כמו בתי, בעשיית דברים בידיים שלך? האם אתה מתמיד עד שאתה עומד ביעד שלך, לא משנה מה? היכן וכיצד הסבלנות שלך מציגה את עצמה?
מהו דפוס ההצלחה שלך בכל הנוגע לסבלנות?
עכשיו תסתכל על הרשימה שלך ולמד את תבנית ההצלחה שלך. תחשוב מה מאפשר לך סבלנות בתקופות האלה, כשזה קל. אתה כנראה לא מודע לכך, אבל אתה בעצם עושה משהו כדי לעורר את סבלנותך. זו יכולה להיות תחושה שיש לך, תמונה שאתה רואה בראש שלך, ביטוי שאתה אומר לעצמך. אתה עושה משהו שמאפשר לך להסתובב שם.
כאשר בוב, לקוח, עשה את התרגיל הזה, הוא גילה שהוא סבלני מאוד לתקלות מכל הסוגים במערכות בעבודה, כי הוא רואה תמונה שלו מצליח בעבר וזה נותן לו ביטחון במצב הנוכחי. איתי, בכל פעם שאני סבלני, זה בגלל שהרגשתי את הרצון העמוק שלי לטפח צמיחה של יצור חי אחר. כשאני מרגיש את התחושה הזו, הסבלנות שלי היא אינסופית כמעט.
כיצד להתמודד עם מצבים המנסים את סבלנותך
לאחר שתגלה את דפוס ההצלחה שלך, תוכל להשתמש בו במצבים שבדרך כלל מנסים את סבלנותך. לדוגמה, אני עוסק בסבלנות שלי טוב יותר כשאני מחכה על ידי מסגרת החוויה כהזדמנות לטפח את הצמיחה שלי. כאשר התמודד עם ילדיו, שם בוב איבד לעתים קרובות את סבלנותו, הוא התחיל להעלות בדעתו תמונה של תוצאה משמחת ברגע שדמו החל לרתוח. כתוצאה מכך, הוא לא איבד את סבלנותו בבית כמעט באותה תדירות.
אתה סבלני. על ידי לראות היכן וכיצד, תוכל ללמוד לגשת לסבלנות שלך כאשר אתה זקוק לה ביותר.
© 2003, 2013. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, העיתונות קונארי,
חותם של Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
מאמר זה הותאם באישור מהספר:
כוחה של הסבלנות: כיצד סגולה מיושנת זו יכולה לשפר את חייכם
מאת MJ ריאן.
In כוח הסבלנות, ג'יי ג'יי ריאן מלמד אותנו כיצד להאט את הבלאגן ולהשיב את הסגולה הנשכחת של הסבלנות על בסיס יומי. היא מראה כיצד פעולה זו מאפשרת לנו לקבל החלטות טובות יותר ולהרגיש טוב יותר עם עצמנו כל יום. כוח הסבלנות קורא לנו להשיב לעצמנו את הזמן, את סדרי העדיפויות שלנו ואת היכולת שלנו להגיב לחיים מתוך תחושה מבוססת של מי שאנחנו. זוהי המתנה הטובה ביותר שאנו יכולים להעניק לעצמנו.
לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה.
על המחבר
MJ ראיין הוא אחד היוצרים של רבי המכר של הניו יורק טיימס מעשי חסד אקראיים והמחבר מהפך האושר, ו עמדות הכרת תודה, בין שאר התארים. בסך הכל יש 1.75 מיליון עותקים מכותרותיה בדפוס. היא חלק מ- PTP (Professional Thinking Partners), ייעוץ ממוקד נכסים אשר מומחיותו היא למקסם חשיבה ולמידה באופן פרטני וקבוצתי. היא מתמחה באימון מנהלים בעלי ביצועים גבוהים, יזמים וצוותי מנהיגות ברחבי העולם. חברה בפדרציית האימון הבינלאומית, היא עורכת תורמת ל- Health.com ולשירות משק בית טוב והופיעה בתכנית The Today, CNN, ובמאות תוכניות רדיו.
