כעס ניהול

כשאתה כועס, זה פשוט האגו שלך שמשחק במשחק שלו

כשאתה באמת כועס ...

ש: כיצד אוכל לשלוט בכעס? אני עושה מדיטציה לעתים קרובות ובאופן כללי אני אדם שליו, אבל לפעמים הכעס עולה ואני מתמלא מזה.

ת: רק אל תכעס. אתה יכול לומר, "טוב, זה די קל לומר, סטיוארט; אני ממש עצבני." אל תהיה.

מהו כעס? זה רק משחק. משהו בא וסתר את האגו שלך - זה כל מה שקרה. כעס מגיע מאובדן. כדי ליצור רגש של כעס, תצטרך לאבד משהו. אין דרך אחרת לכעס לעלות. אולי איבדת את החשיבות, האבטחה, הארנק, הרומנטיקה, העבודה שלך?

מה איבדת?

כשאתה ממש מבאס, קח רגע להבין מה איבדת. אין ספק שזה יהיה שם. אובדן יוקרה, אובדן קצב, אובדן הבטחה, אובדן חלום - אובדן של דברים רבים שככל הנראה לא הייתם זקוקים להם.

ברגע שתבחין במה שאיבדת, הצעד הבא של אדם רוחני הוא להסכים באופן מוחלט, באופן מוחלט לאבד את זה. במקום לקחת את האובדן באופן אישי, לעסוק באגו ולדבר על צדק וזכויות, פשוט משך בכתפיך והכיר במה שקרה. כשאתה לא מתנגד אתה חופשי.

זה זמן השחרור

ישנן נסיבות מסוימות בהן אתה מרגיש שאתה צריך לרדוף אחרי מה שאיבדת, אבל 99 אחוז מהמקרים זה חסר תוחלת. כשאתה מאבד דברים, זה רק כוח אלוהים להיות חביב אליך. זה משחרר אותך מדברים שאתה באמת לא צריך.

תחשוב כמה פעמים היית במערכת יחסים בה האדם עזב ואתה השתגעת לחלוטין. לא יכולת לנשום, לא יכולת לאכול, החיים לא שווים חיים. כעבור שבוע זה הרגיש אחרת. שלושה חודשים אחר כך מישהו אומר, "מה קרה למה שם זה?" ואתה אומר "מי?"

תסתכל על זה ושחרר את זה

הדבר הנוסף שיש לזכור לגבי כעס הוא שחלק גדול ממנו מגיע מילדותך המוקדמת. הפרעות בתפקוד, ההתעללות, הנטישה וההתעללות שאנו סובלים בשנותינו הראשונות נשארות איתנו.

הדרך האמיתית היחידה להפוך לאדם שלם היא להסתכל על הכאב והסבל ולשחרר את הכעס הזה. לפעמים זה מועיל לדפוק כריות או לדבר עם מטפל, אך לעולם אינך יכול להיות נקי מכעס אלא אם תחזור לדברים שתוכנתו עמוק מאוד בתוכך - הדברים שגרמו לך לפגוע, כאב, אשמה, וטינה בשנותיך הראשונות.

מוצע באישור מהספר "פשוט ווילד"
מאת סטיוארט ווילד עם ליאון נקסון,
פורסם על ידי Hay Hay (www.hayhouse.com)

מקור המאמר

פשוט ווילד: גלה את החוכמה שהיא סטיוארט ווילד
מאת סטיוארט ווילד וליאון נקסון.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

פשוט ויילד מאת סטיוארט ויילד ולאון נקסון.פורמט שאלה ותשובה מספק תובנה לגבי השקפותיו של וויילד על החיים, מערכות היחסים, הכסף, הפוליטיקה, הרוחניות והיקום

מידע / פנקס הזמנות.

ספרים נוספים מאת מחבר זה

על המחבר

סטיוארט ווילדסטיוארט ווילד היה יזם, סופר ומרצה ואחת הדמויות האמיתיות של תנועת העזרה העצמית, האנושית. הסגנון שלו הוא הומוריסטי, שנוי במחלוקת, נוקב וממיר שינוי. הוא כתב מספר ספרים כולל "נסים""הכוח""הצהרות", ו-"המהיר". הוא יוצר הסמינרים המצליחים של" חוכמת הלוחם ". בקרו באתר שלו בכתובת www.StuartWilde.com. סטיוארט נפטר מהתקף לב ב -1 במאי 2013.

סרטון / מצגת: סטיוארט ווילד - קבל הגבלה, שליליות, אגו ורוע להתעלות מעל אנרגיית רטט נמוכה

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
מדוע יש מתקשרים לבעלי חיים שאינם צמחונים
מדוע אני, מתקשר לבעלי חיים, לא צמחוני?
by ננסי רוח לב
למרבה האירוניה, מבחינתי ההפיכה לתקשורת של בעלי חיים הייתה במקביל להתרחקות מהקודם שלי ...
תמונה של אורורה
הורוסקופ: שבוע 31 בינואר - 6 בפברואר 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
משאלה אחרונה: אמי ורובין שארמה
משאלה אחרונה: אמי ורובין שארמה
by נורה קארון
מעולם לא אהבתי בתי חולים אבל פתאום התחלתי להעריך את הבטיחות והיציבות שזה הביא ...

הנקראים ביותר

בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
לגבי בדיקות קוביד מהירות 5 16
עד כמה מדויקות בדיקות אנטיגן מהירות?
by נתנאל האפר ואפורב סוני, בית הספר לרפואה של UMass Chan
מחקרים אלה מתחילים לספק לחוקרים כמונו ראיות לגבי האופן שבו הבדיקות הללו...
להאמין גורם לזה לקרות 4 11
מחקר חדש מגלה שפשוט להאמין שאתה יכול לעשות משהו קשור לרווחה גבוהה יותר
by זיגי איבן סנטיני, אוניברסיטת דרום דנמרק ועוד
עם זאת, באופן מעניין, מצאנו כי - בין אם המשיבים שלנו אכן נקטו פעולה כדי...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...
ללמוד לשים לב 4 14
האסטרטגיות והפרצות החיים הללו יכולות לעזור לכל אחד עם בעיות קשב
by רוב רוזנטל, אוניברסיטת קולורדו
בגלל הזרם הקבוע של משוב שלילי שאנשים מקבלים לגבי הפרודוקטיביות שלהם,...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.