- By רנה גרינברג
הצורך שלנו באהבה וחמלה נובע מהרצון שלנו להיות מחובר לזולת, להרגיש טוב עם עצמנו ולקבל ולהעניק הערכה. כולנו רוצים להרגיש מוערכים, מובנים ומכובדים - להישמע, לראות אותנו ולהאמין.
- By מכון גוטמן
מדוע ניסיונות תיקון הם אפילו חזקים יותר מאשר לומר סליחה. כולם מפשלים. כל מערכת יחסים כוללת שני מתקשרים לא מושלמים המסוגלים לפגוע ברגשות, תסכול או בדידות.
- By בארי ויסל
לכולנו יש חלקים מעצמנו שאנחנו מעדיפים להישאר מוסתרים. כולנו מתביישים בדברים מסוימים שעשינו או שנעשה לנו, או אפילו ברגשות או במחשבות שהיו לנו. אנו מתארים לעצמנו שאם אנשים היו יודעים עלינו את הדברים האלה הם לא יאהבו אותנו. היינו נדחים, נטושים, נשפטים או נמתחים לנו ביקורת.
- By דליה מוכרים
הייתה תקופה בחיי שאם מישהו שאל, אתה כועס עלי? עניתי, לא-או. מכיוון שלא אהבתי להתמודד עם סיטואציה קשה הקשורה לאדם קשה, שנינו החמצנו הזדמנות לגדול יחד דרך החוויה.
- By אלן כהן
האם אתה כל כך בטוח שהטעויות שלך הן רק טעויות? או שהם יכולים להוות אבני בניין להצלחה מעבר לכל שדמיינת? הכל חלק ממשהו גדול יותר, וטעויות אינן יוצאות מהכלל. כל מינוס הוא חצי פלוס, מחכה לשבץ של מודעות אנכית
קארמה בדרך כלל מגיעה ללא שום אזהרה למרות שהיא מכוונת למהות. זה מגיע לעתים קרובות כמו רכבת משא שעוברת בעיקול ויורדת במסילות במהירות בלתי נחרצת. הרכבת בפתח לפני שתוכל לברוח.
- By ג'ויס ויסל
אף אחד לא יכול לעבור את החיים האלה בלי לעשות טעויות. הדבר החשוב הוא ללמוד מהם ולהרגיש הכרת תודה על הלמידה. חלק מהטעויות שלנו הן כלכליות, חלקן חינוכיות. כמה טעויות הן בגלל שמעשינו פוגעים באדם אחר.
"המחשבות והבחירות הנוכחיות שלנו הם הקובעים היחידים של החוויה הנוכחית שלנו." מכיוון שההצהרה הזו כל כך זרה לאופן שבו אנו בדרך כלל ניגשים לחיים, ברצוני לתת לך המחשה מחיי.
כשאתה סולח לאחרים, אתה משחרר את עצמך כמוהם. כפי שכותב מ 'סקוט פק:' הסיבה לסלוח לאחרים אינה למענם ... הסיבה לסלוח היא למעננו שלנו. לבריאותנו. כי מעבר לנקודה ההיא הדרושה לריפוי, אם אנו נאחזים בכעסנו, אנו מפסיקים לצמוח ונשמתנו מתחילה להצטמצם. '
- By מארי ט 'ראסל
אם "גדלת על סיפורי תנ"ך" למדת את המושג "עין בעין". כיצד ניתן לממש זאת בתרגול רוחני המתמקד בשלווה פנימית, סליחה ואינטראקציות שלוות עם "כל יחסינו"? האם "עין בעין" יכולה להתפרש בצורה אחרת מלבד כעס ונקמה?
- By מארי ט 'ראסל
אנו יכולים להתחקות אחר האגו שלנו שרוצה להיות צודק בכל מחיר. לא אכפת לו מחברות אבודה, או יחסי עבודה לא נוחים, או משפחות שנקרעות מגאווה - אכפת לה רק להיות צודקים. באיזו תדירות אנו נותנים ל"להיות צודק "להיכנס לדרך השלום ...
- By רוברטה מייזל
קבלה היא נושא מרכזי של דתות העולם. אולם בחיים המודרניים הקבלה היא מלאת מתח ובעייתית. הדחף לתקן, לשנות ולשפר צץ בכל צעד ושעל. ריינהולד נייבור סיכם את המתח הזה בתפילת השלווה שלו, שנכתבה בשנת 1934: 'אלוהים, תן לי את השלווה לקבל את הדברים שאני לא יכול לשנות ...'
אלברט איינשטיין אמר, "אנחנו לא יכולים לפתור את הבעיות שלנו באותה חשיבה בה השתמשנו ליצירתן." מעניין מה הוא היה אומר היום? הניחוש שלי הוא שהוא היה צועק בקול תוך שהוא מצביע על הבעיות מסכנות החיים שחוללה הישנות שלנו.
- By בריאן שין
בכל רגע שאתה נאחז בטראומה או בכעס לאחר התרחשותו, אתה גורם לעבר ליצור רצף חדש לחלוטין של מחשבות, רגשות ופעולות. עד שתוכל לוותר על ההתקשרות שלך לאירוע שעבר, אתה מקולל לשמור ולהגדיל את הכאב.
- By רודני סמית '
למבוגרים רבים יש היסטוריה של התעללות בילדות. עד כמה שהחוויות המוקדמות האלה יכולות להזיק לנפש שלנו, צורה נלווית של התעללות מביאה אותם לעתים קרובות. זה ההתעללות שאנו מעניקים לעצמנו. צורה זו נפוצה עוד יותר ומשפיעה על רובנו בצורה כזו או אחרת.
- By סנדי סי
התנגדות לא רק יוצרת לחץ פיזי אלא גם כן מה היא גורם הקובע האם אדם מרגיש רגשות שליליים. התנסות בכעס, עצב, פחד, אשמה או צער אפשרית רק אם אתה מתנגד למשהו בעברך, בהווה או בעתיד שלך.
בקטע בתוכנית הטלוויזיה 60 דקות, אופרה ווינפרי דנה בטראומת ילדות - תוך שהיא מאירה זרקור ציבורי על ההשפעות המתמשכות של התעללות ומצוקה בילדות. אופרה עצמה היא ניצולה מהתעללות בילדות.
לפני שנים הכרתי מישהו שנהג לומר "אהבה היא כל מה שיש". זו הייתה ה"מנטרה "שלו והוא חזר על כך לעיתים קרובות למי שהיה מוכן להקשיב. באותה תקופה הייתי בשנות העשרים לחיי והצהרתו לא תחמיר אותי עד תום. אחרי הכל, איך הוא יכול לומר ש"אהבה כל מה שיש "כשהיו מלחמות, רעב, רציחות, פשעים מכל הסוגים וכו 'וכו'.
- By קולין סי
האבולוציה הרוחנית שלנו תלויה במידה רבה בהתאוששותנו מהתמכרות הגרועה ביותר שלנו - ההתמכרות שלנו לארכיטיפ הקורבן, הלוכד אותנו בעבר ומפחית את אנרגיית חיינו.
- By אורה נדריך
"אני אוהב אותך. אתה אוהב אותי?" האם לא כך מתקרבים ילדים זה לזה, בפתיחות וקבלה מוחלטת? יש להם דרך טהורה ותמימה זו להביע את עצמם, ויש להם גישה מנשקת לחלוטין כמו "היי, אני רוצה שתהיה חבר שלי."
ברחבי העולם יש לפחות 2.6 מיליון לידות מת בשנה. יותר מ -2,000 משפחות בכל שנה סובלות מאובדן של תינוק שנולד מת באוסטרליה, המשתווה לשישה תינוקות שנפטרו מדי יום.
- By ג'ויס ויסל
דחייה עלולה לפגוע. אולי אדם יכול להידחות על ידי חבר, בן זוג, בוס, אח, הורה, עמית לעבודה, מישהו שאיתו אתה מתאמן בחדר הכושר, או אפילו ילדך הבוגר. מדענים מגלים שאפשר לרשום את פגיעת הדחייה בגופך.