- By אלן כהן
ראיתי סרט תיעודי שהציג נשים ג'ווארה שלובשות את עצמות בעליהן המתים על צווארן. במקרים מסוימים האלמנה משחזרת את גולגולת הגבר. בתרבות שלנו רבים מאיתנו לובשים את הגולגולות, העצמות או השאריות של בעלים מתים, אוהבים, בני משפחה, שותפים עסקיים או חברים על צווארנו - לא פיזית, אלא אנרגטית. אנו תולים זיכרונות עבר, טינה והתרגשות ...
חבר סיפר על סיטואציה משפחתית שאולי אתה מתייחס אליה. במשך שנים רבות היא התנכרה לאחותה, שגרה כיום ברחבי הארץ. כשהתבגרו הם היו קרובים מאוד, וחברי בקושי זכרו מדוע הפסיקו לדבר. שנה אחרי שנה, וחברתי מעולם לא הצליחה להביא את עצמה להתקשר.
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל לוותר על כל תקווה! נשמע מוזר? "תקווה" היא מילה פיפיות. תקווה במובנה הטוב ביותר היא משהו שמחזיק אותך בתקופות קשות. אבל "תקווה" יכול להיות גם ...
אלפי מחקרי מקרה הוכיחו מעל לכל ספק סביר כי ניתן לרפא סרטן על ידי שינוי בחשיבתו! בחולים שהצליחו לפתור את הסכסוך באמצעות הכרה בחפותם וטעות באשמה עצמית ובאשמה, לא רק שהתבנית בסריקה נפתרה (נעלמה), אלא גם הסרטן.
הירי ההמוני הטרגי במועדון הלילה ההומו Pulse באורלנדו עורר עניין מחודש בגורמים להומופוביה.
- By תרזה טאפוני
יש צורך להיות מודעים לאופן בו אנו מאחסנים אירועים בגוף וכיצד הם יוצרים שכבות של רגשות דומים - צער מצער, שמחה בשמחה, כעס בזעם ואהבה באהבה. שכבות אלה הן כמו שכבות בסלעים, ובונות צוקי רגשות גדולים שנוגעים בהם בכל פעם שחווים רגש דומה אחר.
מה החסרון בכך שלא מתנצלים? לאט לאט, אי תיקון העוולות שלנו הופך לתבנית. במערכות היחסים שלנו זה הורס אמון, פתיחות וקרבה אמיתית. אנו נושאים את הנטל הסודי הזה והוא נוקש בנו.
- By אלן כהן
כמעט כל דת, משפחה ומערכת אמונות משחקים על אשמה כדי לשמור על חסידיה. עם זאת ישנן דרכים להימלט מכלא האשמה. להלן שבעת המובילים, יחד עם יישומים מעשיים כדי להפוך לחינם.
למה אתה צריך סליחה כדי להגיע לחלום שלך? כשאתה לא סולח, אתה כועס וצמוד. אתה נאחז בכאבים ישנים ומחבק את צדקתך סביבך כמו פארק נגד רוחות השינויים הצורבות. זרועותיך משולבות ומוחך חוצה אפשרויות. אם אתה חושב על זה ...
- By טובין בלייק
סיום האשמה מבקש רק שתקבל את מה שיש כרגע, ותפסיק לאלץ את דעתך לחפור ולהמשיך לחיות מחדש פצעים ישנים, כאבים וחרטה. לשכוח את העבר; הוא נעלם ולכן הוא לא אמיתי. ריפוי יכול להתרחש רק על ידי התאמה עם המציאות שנמצאת בהווה.
הגבול בין הריון "מיועד" ל"לא מכוון "יכול להיות מטושטש. חלק מההריונות הלא מכוונים יכולים להוביל ללידות מבוקשות, וחלק מההריונות המיועדים מופלים. אך אין להאשים נשים בהריון בטעות, מכיוון שלעתים קרובות מעורבים גורמים שאינם בשליטתן.
- By בארי ויסל
עצמתי עיניים, התכוננתי לרשום את העבירות שלי. בתוך דקות הרגשתי סליחה מוחלטת על כל מעשיי! המחשבה הראשונה שלי הייתה, “חכה. זה היה קל מדי! לא עבדתי והזיתי מספיק בכדי לזכות בסליחה מוחלטת. אפילו לא עברתי על כל הרשימה. "
- By אנדריאה לוין
"אתה חייב לי" זה טינה. "אני חייב לך" זו אשמה. וככל שהאינטראקציות שלנו נמשכות כך, כך נהיה יותר עניים. אנחנו מאבדים את שיווי המשקל שלנו, הלב נזרק לאחור. המעיים מתהדקים. העיניים לא יכולות להיפתח לגמרי. אבל הסליחה מאזנת מחדש את הנפש ומביאה חסד לחושים.
בוקר אחד רוז התחילה את הפגישה שלנו באמירה שהגיע הזמן שאצא למסע חשוב מאוד. "זה מסע שכולנו חייבים לעשות במהלך החיים האלה. המסע לוקח אותנו מלהיות ילד להתבגרות. ומה שאתה צריך בכדי לעשות את המסע הזה הם כוחות האהבה והסליחה. "
גזר הדין של דז'וכאר צרנייב על הפצצת מרתון בוסטון והתוצאות העצובות של הריגת הגזע של דילן רוף בצ'רלסטון שבדרום קרוליינה העלו את שאלת הסליחה בצורה חריפה.
- By אלן כהן
עמית יצא למצוא קדוש מסוים שגר בכפר נידח. החנווני אמר לו שהוא ימצא את הקדוש מתחת לעץ מסוים, מלמד תלמידים. נרגש, המחפש עשה את דרכו לעץ, אך במקום למצוא את הקדוש הוא ראה שיכור מטפטף עם כמה בחורים.
- By מייקל ג'ונס
כאשר אנו חותכים את העשן ומראות האשמה, אנו יכולים לראות שהמחשבות והרגשות שמציתים אשמה מורכבים כולם. כאשר "שרירי" המודעות העצמית שלנו מתחזקים, אנו מגלים שאנחנו פחות מתאימים ליפול לדפוס ברירת המחדל של פשוט בתגובה לזרימה הלא מודעת של המחשבות והרגשות שלנו.
נקבע היטב כי לאנשים יש "נקודה עיוורת משוא פנים", כלומר הם נוטים פחות לזהות הטיה בעצמם מאשר לאחרים. עם זאת, לא היה ברור עד כמה אנו עיוורים למידת ההטיה שלנו, וכמה מאיתנו חושבים שאנחנו פחות משוחדים מאחרים.
סלידה היא רגש אוניברסלי - כולנו נגעלים מדברים, כמו שכולנו חווים רגשות "בסיסיים" אחרים, כמו אושר ועצב. לתיעוב יש פונקציות רבות. זה מגן עלינו מפני מוצרים שעלולים לגרום לנו נזק (אוכל שנעלם), זה יכול לתת לנו מצפן מוסרי (כשאנחנו רואים מישהו מטופל בצורה לא הוגנת) וזה מרחיק אותנו מדברים שמזכירים לנו את הטבע החייתי שלנו (מת גופים).
- By ג'ויס ויסל
האם אי פעם שיקרו או נבגדתם על ידי מישהו שאהבתם וסמכתם עליו? האם מישהו לא האמין לך כשדיברת אמת? האם מישהו שאהבת התרחק מהקשר וסירב לנסות להבין את ההבדלים? כולם נפגעו ממישהו אחר. איך ניפטר מהפגיעה ונמשיך בחיינו. איך נוכל לסלוח?
- By מארי ט 'ראסל
אחת התורות שמודגשים על ידי מורים רבים היא קבלה. לקבל את מה שיש. מה זה אומר בדיוק? האם זה אומר לקבל את המצב כפי שהם? ובכן, כן כן. זו התבוננות חסרת פניות: אני רואה איך זה, אני מודה שזה כך. עם זאת, האם זה אומר ששום דבר לא יכול להשתנות?
- By ג'ויס ויסל
אני אוהב את הציטוט האנונימי, "להחזיק טינה זה כמו לשתות רעל ולצפות שהאדם השני ימות." רעל זה יכול להשפיע לרעה על כל היבט בחייכם. התחייבו כלפי אהבה ובהירות במערכות היחסים שלכם.
- By אלן כהן
היה לי שכן מגעיל שבחר בקביעות בקרבות על כל מיני נושאים. אנשים חלפו מהר מדי על פני ביתה הכפרי; שכנותיה נרתמו בקול רם מדי; כביכול גנבים גנבו מקו המים שלה; עצים שנחרצו על קו הרכוש שלה; ועוד ועוד ...