החיים פשוטים. לכן הריפוי הוא גם פשוט. זה לא דורש טיפולים מורכבים, תרופות או טיפולים, אם כי אלה מתאימים להיות חלק ממשטר הריפוי של רוב החולים, אם לא שום דבר אחר פשוט בגלל שאנשים מאמינים בהם.
האגו הוא מערכת מחשבה המושרשת במורכבות, ולכן קשורה לנצח. קונבולוציה היא מרכיב מרכזי ברשת ההגנתית של האגו, המבקש להגן על עצמו על ידי כך שהדבר הפשוט מאוד נראה מסובך מכדי לעמוד בו ובכך לברוח.
הביטו על העולם, ביתם של אגו וגופים, ותראו אינסוף וריאציות, גווני צבע, סוגי חיים וצורות, גדלים, משקלים וגבהים, כמו גם רשימה אינסופית של מחלות ו"תרופות "בהתאמה. . ” אף אחד מההבדלים הללו לא קיים בפועל, לא במציאות, אך לא משנה אם אתה מאמין לקביעה זו או לא. ריפוי אפילו לא דורש מכם כל כך הרבה. שוב שואלים רק את הפשוטים מאוד.
הבדלים יוצרים מורכבות, ומה שמורכב ומחולק הופך לפגיע מעצם טבעו. זה ברור אפילו במונחים עולמיים פשוטים. מהנדסי מכונות יודעים שזה נכון. לדוגמא, ככל שחלקים רבים יותר נכנסים לעיצוב מכונה, כך יש סיכוי גדול יותר שמשהו ישבר או ישתבש. דוגמא טובה נוספת לכך מבחינה פיזיקלית היא שקורה שלמה ובלתי שבורה חזקה מזו שנחתכה והוצמדה בחזרה על ידי ברגים.
ריפוי מחייב אותך לקחת צעד אחורה מכל מורכבות העולם, שונות הצורה, ההבדלים והמחלוקות, דעותיו של רופא זה לעומת אותו רופא, התרופות ותופעות הלוואי שלהן, ולהתמקד בכמה עקרונות ריפוי בסיסיים. במקום זאת. עזוב עד כמה נראה שהריפוי קשה על פי התכתיבים בעולם; העולם יודע מעט על ריפוי.
שוברים את מעגל האשמה
סוף האשמה הוא סוף המחלה. כמו כל הדברים בנושא התעוררות, שחרור אשמה הוא תהליך פשוט. הסיבה לכך היא שאשמה תמיד דורשת מכם להתמקד בעבר ובעבר is נעלם. זה כבר לא קיים בכלל, למעט בראשם של אלו שבוחרים באופן פעיל להתמקד בו, ועל ידי כך מכריחים את העבר להישאר איתם.
סיום האשמה מבקש רק שתקבל את מה שיש כרגע, ותפסיק לאלץ את דעתך לחפור ולהמשיך לחיות מחדש פצעים ישנים, כאבים וחרטה. לשכוח את העבר; הוא נעלם ולכן הוא לא אמיתי. ריפוי יכול להתרחש רק על ידי התאמה עם המציאות שנמצאת בהווה.
שקול כיצד התמקדות בעבר גם מחזקת את תחושת ההפרדה השקרית שלנו. העבר בדרך כלל מדגיש את הדברים המבדילים אותך מאחרים - תלונות, עליונות, נחיתות, אשמה וכן הלאה, ובכך גורם לך להרגיש שונה, לטובה או לרעה, לא משנה איזה.
היצמדות לעבר מרחיקה את הריפוי
רק ההיאחזות שלך במחשבות ישנות, ברעיונות מתים ובטעויות כואבות היא זו ששומרת על העבר שלך חי ואמיתי עבורך. קארמה אינה אלא אמונה שמטפחת על ידי האגו שלעולם אינך יכול להיות חופשי מהעבר, או שיש לדחות את שחרורך עד שתגיע נקודת עתיד קסומה שהיא דמיונית באותה מידה כמו העבר עצמו. כמו בעבר, אין עתיד! רק ההווה אמיתי, או אי פעם יהיה אמיתי.
אל תיצמדו לעבר ולא לעתיד, אלא תבינו את חלוף הזמן למה שהוא באמת - כוח משחרר, לא בית כלא, ממנו אינכם זקוקים לשחרור, עבור עַכשָׁיו הוא נצחי ותמיד נוכח. כך גם עם הגוף. אין לך צורך להשתחרר מאף אחד, וגם לא מהקארמה שרבים כל כך מאמינים מחייבת אותם לתקופות חיים של מדיטציה ושירות כדי לבטל אותה.
העבר שלך והקארמה שלך נעלמו. אתה מוגבל ונמצא בשבי רק על פי סורגי אמונתך. הזמן אינו יכול למנוע ממך שחרור מיידי, אלא אם כן היית שומר על עצמך מוגבל וכלוא בשבי.
אשמה היא הנשק שהאגו משתמש בו כדי להחזיק אותך בשבי בעבר. השתחרר מאשמה וריפוי בהווה כבר לא יחשוש. להלן סדרה של צעדים פשוטים בכדי להתחיל:
הפסיקו לחזק את האשמה
כחלק מנתיבו השמונה-עשרה שנקבע, הורה בודהה לחסידיו: "שמרו על מחשבותיכם, מילותיכם ומעשיכם." כך מתחילים תלמידים רבים את צעדיהם הראשונים והלא בטוחים לעבר הארה, וכדי להצליח להתקדם בדרך שלך, זה חייב להיות בסופו של דבר מוקד יומיומי; בהתחלה, יש לתרגל אותה בכוונה, ואז, עם מימוש יתרונותיה, היא הופכת לדרך חיים.
אתה יכול להתחיל את התהליך הזה ברמה ההתנהגותית, על ידי "שמירה" על מה שאתה אומר ועל מה שאתה עושה, אם כי שלב זה בסופו של דבר אמור להרוות גם את מחשבותיך מכיוון שלכעס מופנם יש את אותה השפעה כמו כעס המובע באופן חיצוני. אז תצטרך למצוא דרך לשבור את המעגל ברמה הרבה יותר עמוקה מאשר רק לשנות את ההתנהגות שלך בלבד.
נכון גם שעומק האיבה שאתה מחזיק לא משנה. למטרד קטן יש את אותה היכולת להשמיד את השלום שלך כמו הזעם מכיוון ששלום אמיתי הוא מדינה מוחלטת. אם ההפך שלו קיים בכלל, השלום נעלם ממוחכם לחלוטין. לא ניתן למצוא כעס ושלום באותו מקום באותו רגע, יותר מאשר קר וחם יכול להתקיים במקביל.
שנה את "הדימוי העצמי" שלך
מטרת שלב זה היא באמת מעבר. תפקידו להפוך את המסע לקל ועדין יותר על ידי הפחתת הפחד בהדרגה. זה לא מבקש ממך לנטוש את תחושת האגו כליל, מה שיכול, ולעתים קרובות, להגביר את ההתנגדות והפחד. הוא רק מבקש שתאפשר לדימוי שאתה מחזיק בעצמך לשנות באופן הדרגתי מתפיסה מבוססת שלילית לתמונה המושתתת על עדינות.
כמה זמן תהליך זה לוקח יותר בידיים שלך ממה שאתה עשוי להבין. ככל שתקבל מוקדם יותר גרסה של עצמך שבשום אופן לא מתנגשת עם העדינות והאהבה ללא תנאי הטבועים בעצמך, ללא יוצאים מן הכלל, כך הקונפליקט שלך יסתיים במוקדם. יותר ויותר, כל מה שאתה עושה וחושב חייב לבוא כדי לשקף את העצמי הגבוה ביותר שלך.
אתה יוצר יליד טבע, יוצר היקום, רוח אלוהית ביקום אלוהי של אהבה וחיי נצח. אם אתה חושב על עצמך בדרך אחרת, אתה תוקף את הזהות האמיתית שלך ומעמיד את עצמך בסתירה אליו. כמו כן, לראות מישהו אחר בכל אור אחר הוא להפריד את עצמך מהם ולחזק את תחושת הבידוד שלך מהיקום.
אני מציע שבכל יום תעשה מדיטציה במנטרה הבאה עד שהיא הופכת למשהו שקיבלת כעובדה:
אני רוח אלוהית; ילד תמים לחלוטין אוהב, יצירתי, של מקור אוהב, יצירתי, תמים לחלוטין. אני לא יכול להיות נפרד, ולא שונה, בשום צורה מזו שיצרה אותי. לכן אני ניצוץ אלוהי של אלוהים, כלומר אני לא יכול להיות חולה, אני לא יכול להיות נפרד ולא יכול לגרום לי לסבול בניגוד לרצוני.
אם היית אומר לעצמך את המנטרה הזו אלף פעמים ביום, בצורות שונות, זה לא יהיה יותר מדי. באופן אידיאלי, כל המחשבות שלך צריכות לשקף את הסנטימנט הזה מכיוון שזו האמת ובכך ליישר אותך מחדש עם מה שהיה תמיד נכון בתוכך, אם כי ייתכן שהוא נקבר תחת שכבות על שכבות של אגו.
כשאתה משחרר את המושגים העצמיים הכוזבים האלה, אתה מקלף את האשליות של העצמי כדי לגלות בסופו של דבר את האני שמשגשג בליבה של כולם - התוכנית המקורית שממנה התפתחו חייך, כפי שאתה מכיר.
טיפח סליחה אמיתית, חמלה ואהבה ללא תנאי
אהבה ובני דודיה, סליחה וחמלה, לוקחים אותנו לכיוון ההפוך של האגו, ולכן הם פותחים אותנו לריפוי ולשלום. פרקטיקות אלה הן כמו אבני דריכה המובילות אותנו בבטחה בסערת האשמה ולוויתור שלה. עם כל מחשבה אוהבת שאתה אוחז בה, ובכל מחווה חביבה שאתה מוסיף, מעט אור מתווסף לחושך של תחום האגו, ושופך את טובתו למען עולם הזקוק נואשות לשלום.
ניתן לומר כל כך הרבה על השילוש הקדוש הזה - סליחה, חמלה ואהבה - שקשה לדעת מאיפה להתחיל. אולי הנקודה החשובה ביותר שיש לזכור היא שלכל אחת מהן יש גרסאות אמיתיות ושקריות, שראויות להתבלבל, אך מובילות לכיוונים מנוגדים מיסודם. למשל, סליחה כוזבת תמיד מרגישה כמו קורבן. כלומר, נראה כאילו אתה מוותר על זכותך לכעוס על מישהו על משהו שעשה, אך אינך מקבל תמורה למתנה שלך.
כשאתה מתחייב על סליחה כוזבת, אתה עדיין תכעס ושתסבול כתוצאה מכך. הסיבה לכך היא שלא הצלחתם לפטור את האשמה שכרוכה בתלונתך, ואת האשמה is לַעֲנוֹת. מצד שני, סליחה אמיתית לא יכולה להרגיש כמו קורבן מכיוון שהיא מביאה עמה שמחה ותחושת מימוש. אתה תמיד יכול לספר סליחה אמיתית מעמיתו המלאכותי על ידי השלום הטרנסצנדנטי שמלווה אותו.
רגשות דומים ניתנים לאינטואיציה כתגובה לאהבה וחמלה כוזבים לעומת אמת. כלל אצבע כללי הוא שכל מה שמשחרר אשמה, מביא אושר ומרפא, הוא אותנטי, ואילו מה שמקלל, מעורר ריקנות וגורם לצער, חייב להיות שקרי. לפרק אותם זה מזה פשוט כי הם יוצרים תגובות הפוכות לחלוטין בגוף הרגשי. אתה רק צריך לבחון את הרגשות שלך כדי לקבוע מה הצעת.
קבל כי עצמי הליבה שלך כבר מושלם וטהור
שהעצמי המרכזי כבר מושלם וטהור עומד בבסיס שלוש השלשות הראשונות שלנו. הרעיון הוא שבמובן האולטימטיבי, שבירת מעגל האשמה אינה כרוכה עושה כל דבר; זה רק דורש קבלה פשוטה.
מה שאתה באמת לא השתנה מעולם. אי אפשר לגרום לזה להיות לא טהור, לא באמצעות מעשיך שלך או של מישהו אחר.
שום דבר שעשית מעולם לא שינה את העצמי האלוהי הזה. לפיכך אין שום דבר שאתה צריך לסלוח לו. כשאתה ישן בלילה אתה חולם, אבל בבוקר כשאתה מתעורר אתה יודע שהדברים שקרו בחלומך מעולם לא התרחשו באמת, ולכן פעולותיך לא היו רלוונטיות למה, ולמי, אתה באמת.
לחלומות אין כוח לא לכלוא ולא לשחרר. הם פנטזיות. כשתגלה את האמיתי שבך, תבין שזה נכון גם לגבי חייך בבית ספר כדור הארץ. הזמן אינו הכלא שלך יותר מגופך. דלת הכלוב מעולם לא ננעלה. אתה חופשי.
© 2015 מאת טובין בלייק.
על המחבר
טובין בלייק, מחברם של Tהוא כוח השקט ו מדיטציה יומיומית, הוא סטודנט ותיק למדיטציה, ריפוי וחיבור נפש-גוף. הוא קיבל הכשרה במדיטציה וקריה יוגה באמצעות מלגת מימוש עצמי, אך למד צורות רבות של דהרמה. הוא גם תלמיד ותיק של קורס בניסים. טובין הופיע בתוכניות רדיו וטלוויזיה רבות, והוא מקיים סדנאות בנושא מדיטציה והתעוררות רוחנית ברחבי צפון מערב האוקיאנוס השקט. למידע נוסף, בקרו www.tobinblake.com
