לומדים לראות הכל אחרת

האם יש משהו שקורה בחיים שלך שפשוט מתיש אותך? עבודה חסרת תודה, מחלה כרונית, מערכת יחסים בעייתית? האם עברת שוב ושוב את המצב או הנסיבות האלה מבלי למצוא פיתרון או מוצא?

כאשר בעיה מתנגדת לפתרון, זה לעתים קרובות בגלל שהגבלנו מבלי לדעת את מגוון הפתרונות האפשריים. זה קורה מכיוון שבדקנו את הבעיה באותה צורה במשך זמן רב. סליחה מתחילה עם הנכונות להסתכל על כל נסיבות קשות בחייכם בדרך חדשה. סליחה לא קשורה לשחרור מישהו בגלל טעות, עלבון או פשע. זה גם לא לנסות לשכוח משהו שמטריד אותך. למעשה, סליחה עשויה לדרוש תחילה שתביט יותר לעומק בכל מה שמטריד אותך, כי התבוננות מעמיקה יותר במשהו מסוים תהיה הצעד הראשון לראות הכל אחרת. ולראות הכל אחרת זו דרך הסליחה.

כאשר הכרך הזה פורסם לראשונה בתור ספר קטן של סליחה בשנת 1994, אכן היה משהו "קטן" בדרך שניגשתי לנושא שלי. בזמן שלימוד ותרגול סליחה עשה הבדל עמוק בחיי, עדיין הייתי מודאג קצת מלדחוף את הרעיון חזק מדי - כאילו זה עשוי להיות מנומס להציע חזק מדי שאנשים אחרים יוכלו להרוויח מוויתור על טינה או שינוי של טינה. השקפה נקמנית. פחות מעשור לתוך המשמעת הרוחנית שלי באותה תקופה, הייתי מעט טנטטיבי בקידום כל היתרונות שיש בה.

חמש עשרה שנה אחר כך ...

XNUMX שנה לאחר מכן, החלטתי לשנות את התואר ולתאר את הכותרת מחדש לאור ההבנה הרבה יותר של סליחה שפיתחתי מאז. זו המהדורה השישית לאורך עשרים ושלוש שנים, שבמהלכן הבנתי שרחוק מלהיות התחייבות קטנה, סליחה היא גישה ממושמעת ומשמחת יותר ויותר לראות ולהיות המסתכמת באורח חיים חדש. כיום יש לי מושג הרבה יותר טוב מה המשמעות של פעם מאשר בעבר.

אופן הסליחה בהחלט לא אומר להיות חלש או פסיבי, או להשתמש בסליחה כדי להימנע מסכסוכים. פירוש הדבר הוא הגדלת יכולתו של האדם להתמודד עם מערכות יחסים מאתגרות ונסיבות מרתיעות, מכיוון שפחות אנרגיה מתבזבזת על טינה חסרת טעם ושטיפת פציעות עתיקות. בהדרגה, מצב נפשי ציני בדרך כלל יכול לפנות את מקומו לתגובה מאושרת וספונטנית יותר לעולם.


גרפיקת מנוי פנימית


ובכל זאת, אימוץ סליחה כדרך חיים אין פירושו להיות קדוש שרואה רק את הטוב ביותר בכולם. למעשה, זה עשוי לחדד את תפיסתך לגבי פגמים וכשלים של אנשים, כולל שלך. אך כאשר אתה רואה את הבעיות הללו בחמלה ולא בשיפוטיות, כוחך שלך גדל לאין שיעור. לאורך זמן, מה שנראה פעם כחסרונות אצל אחר, או בעצמך, עשוי להיראות רק כהבדלים שזקוקים להשפעה מועטה או לא שלילית עליך.

"קסם" הסליחה

זהו ה"קסם "של הסליחה: הרמה הדרגתית של פסקי דין עצובים וכבדי משקל שאולי נראו פעם הכרחיים לחלוטין, מבלי שבאמת שימשו מטרה מועילה בכלל. כשתלמד להרפות משיפוטים לא פרודוקטיביים, רמת הלחץ שלך תפחת, ותפנה אנרגיה חיובית יותר ליצירתיות, מערכות יחסים והנאה כללית מהחיים. סליחה אינה סוף כל הלחץ והמאבק, אך היא מהווה תרופה יעילה לניכור ולייאוש.

אני משתף את מה שלמדתי על סליחה. במובן מסוים, אני מנסה לעזור לאחרים להיות מכוונים לתדירות הסליחה: נימה ברורה של הדרכה פנימית שפויה בעולם מלא בסטטיקה הקשה של פחד, בלבול ונקמה.

בתקופות שונות בחיי ניסיתי לשנות את הדרך בה אחרים חשבו והתנהגו באמצעות דיווח, ביטוי יצירתי וויכוח. אך רק הסליחה השתנתה באופן מהותי me לטובה - בכך שהייתי פחות כועסת ושקועה בעצמי, ובכך להיות מסוגלת להתייחס לאנשים בצורה הוגנת וחמלה.

זכויות יוצרים 2017 מאת ד 'פטריק מילר.
הודפס מחדש באישור המו"ל, 
פרסום המפטון דרכים ושות ' 
דיסט מאת Red Wheel Weiser, redwheelweiser.com

מקור המאמר

ספר הסליחה: ריפוי הכואבים שלא מגיע לנו
מאת ד 'פטריק מילר

ספר הסליחה: ריפוי הכאבים שאיננו ראויים מאת ד 'פטריק מילרסליחה היא מדע הלב; משמעת של גילוי כל דרכי ההוויה שירחיבו את אהבתך לעולם והשלכת כל הדרכים שלא. זהו ספר על התבגרות, שלמות, התחברות לאחרים והפיכה בנוח בעור עצמו. זה מעורר השראה, ריפוי ותכנות.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

ד 'פטריק מילרד 'פטריק מילר הוא המחבר של הבנת קורס בניסים ו דרך הסליחה. הוא המתכתב ההיסטורי המוביל של קורס בניסים (ACIM) וסמכות מכובדת מאוד על תורתו. כשיתוף פעולה, כותב רפאים או כעורך ראשי, פטריק סייע למחברים אחרים להכין כתבי יד עבור מו"לים כמו ויקינג, דאבלדיי, וורנר, קראון, סיימון אנד שוסטר, ג'רמי פ. טרשר, היי היי, המפטון רודס וג'ון ווילי ובניו. שירתו התפרסמה במספר כתבי עת ובכמה אנתולוגיות. הוא המייסד של ספרים ללא פחד.

ספרים מאת מחבר זה

at

לשבור

תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.