הצורך להאשים ולבייש: לגלות את האויב הפנימי שלנו
תמונה על ידי ערק סוצ'ה

גבר עלול להיכשל פעמים רבות,
אבל הוא לא כישלון עד
הוא מתחיל להאשים מישהו אחר.
                                                  -- לא ידוע

חלקנו עשויים להאמין שהדבר היחיד שנותן לנו בעיות בחיינו הוא מבחוץ - אויב חיצוני. מחוץ לאויב? האם כך אנו מתייחסים למישהו או למשהו עליו אנו יכולים להאשים דברים? אם זו תפיסתנו, אולי איננו מבינים שהטלת האשמה על מישהו אחר פותרת בעיה לעתים רחוקות, אם בכלל. גם האשמה לא תורמת להשגת החוכמה שהגענו לכאן כדי להשיג.

בעיקרו של דבר, האשמה או הפניית אצבע על מישהו אחר אומרת שאנו פוטרים לחלוטין את העצמי שלנו מכל אחריות בנושא - מה שלא יהיה. יחד עם זאת, אנו מייעדים את עצמנו באופן אוטומטי וללא כוונה לתפקיד העלוב של "הקורבן".

מתוך הרגשה שאנחנו קורבן, הגישה הלא מודעת שלנו היא: "אנחנו לא אחראים למצוקתנו שלנו." לפיכך אנו רואים במישהו אחר אחראי. מישהו "שם בחוץ" חייב להיות האויב שלנו! בשלב זה אנו הופכים את עצמנו לחסרי אונים וחסרי אונים, מכיוון שאנו מאפשרים למישהו להיות בפיקוד - להיות בשליטה. על ידי האצלת השליטה באחריותנו למישהו אחר, אנו מוותרים על כוחנו הניתן לאלוהים - וגם על רצוננו.

דוגמה מושלמת לכך באה לידי ביטוי בנסיבות סביב מותה של הנסיכה דיאנה. בתחילה איש לא ידע את הפרטים או הגורם האמיתי של אותה תאונה טרגית. כמובן שכולם היו רוצים לדעת את הסיבה האמיתית מיד. היינו רוצים שיפורט עבורנו כל פרט, כך שלא היה צריך להעלות השערות כלשהן - כך שיכולנו לשים את האשמה במקום שהוא שייך. ואז היינו יכולים להיות מוצדקים בהצביעת אצבע באמירה: "בושה, תתביישו."


גרפיקת מנוי פנימית


אף על פי כן, רובנו ידענו בליבנו שאם נחסכה מאישה זו המרדף הבלתי פוסק של צלמים - שקיוו להשיג את תמונתה למכור לצהובונים, ליצור את הסיפורים שיפתחו את הציבור לקנות את פרסומיהם - האישה הזו הייתה יכולה ליהנות, כמו רובנו, מבילוי רגיל של ערב. ייתכן שהאישה הזו עדיין בחיים היום. אולי גם שני אנשים אחרים עדיין בחיים.

כשצפיתי באינספור הדיווחים על הנסיכה דיאנה, ראיתי צד מצער של הטבע האנושי שלנו עובר. כמה מאיתנו היו רוצים להאשים את נהג הרכב או להאשים את הפפראצי? אם היינו יכולים להאשים מישהו, זה היה "מוריד אותנו מהכלים" באשר לאחריות שלנו. אם היינו יכולים להאשים מישהו אחר בטרגדיה הזו, אז יהיה בסדר שנקרא, ונמשיך לקרוא את הצהובונים. אם ניתן היה להאשים אותם - הנהג או הפפראצי, אז המצפון שלנו ינוקה. כמה עצוב. אבל, החלק החמור ביותר בתרחיש כולו הוא שהכל נעשה בשם מה? במילים אחרות, האם המרדף שלה באותו לילה היה מוצדק - ולשם מה?

הצורך להאשים

למרבה הצער, רובנו לא מודעים (אלא אם כן אנחנו עוצרים לחשוב על זה) שלעתים קרובות יש לנו צורך להאשים. אם התנאים בחיינו אינם לטעמנו, בואו נאשים מישהו "שם בחוץ". כן, בואו נאשים את האויב החיצוני שלנו, כשבאמת זה האויב הפנימי שלנו (שאנחנו לא רואים) מייצר את הצורך הזה להאשים. אבל אנחנו אפילו לא מודעים לכך שיש לנו אויב פנימי, ואנחנו לא מסתתרים מאחורי אותו אויב.

איננו מודעים לכך שאנו מאשימים את האויב (שלדעתנו נמצא מחוץ לנו) במקום לקחת אחריות בעצמנו. לא הבנו מיהו האויב האמיתי שלנו! (יש כאלה שהותנו להם בצייתנות ובאופן אוטומטי לקחת את האשמה, ללא קשר לנסיבות. כאשר אדם מכיר בכך, בדרך כלל בבגרותו, הוא יכול לשנות התנהגות זו, ואת האמונה המניעה זאת. חשוב להבין זאת. , כיוון שהאמונה מונצחת על ידי האויב הפנימי.)

מה שחלקנו לא הבנו הוא שהאשמה מעולם לא פתרה בעיה. (כשאתה חושב על זה, האם האשמה בכך שאחרים נוקטים בדרך הקלה החוצה?) האשמה רק מגבירה את הבעיה. האשמה מונעת מאיתנו לקחת אחריות ולהיות אחראית.

על ידי אי לקיחת אחריות או אחריות, העצמי האמיתי שלנו מאבד אט אט את זהותו ונשחק. בכך שאינו מקבל ומתמודד עם האפשרות החזקה שיש אויב פנימי, ה- IT מנהל את התוכנית. וכל עוד ה- IT מריץ את התוכנית, אנחנו תקועים!

למרבה הצער, על ידי האשמה מתמדת של אחרים באי הנוחות שלנו, מתוך מחשבה שהם האויב, האנרגיה השלילית שלנו ממשיכה להתגבר מכיוון שהיא לא נפתרת. ותוך כדי כך אנו מנציחים ומגבירים את המאפיינים של אותו אויב שאנחנו שואפים לחסל. כתוצאה מכך, מה שהתחיל כשקע חף מפשע הופך לפח ענק! אולי אנחנו אפילו מאפשרים לזה את כל המיקוד שלנו, ולהיות מסונוור ממנו לחלוטין.

האויב הפנימי

אנו עשויים לנסות לברוח מהאויב הפנימי שלנו, אך זה הולך איתנו לאן שנלך. לפיכך, אנו ממשיכים להרגיש את אותם הרגשות השליליים, חווים את אותם תסכולים ואת אותם אתגרים. אנו ממשיכים לחזור על אותם דפוסים לא פרודוקטיביים, ומתקשים לפתור את הבעיות שלנו ולהתקדם. עוד משהו שהאויב הפנימי משיג: זה שומר אותנו במצב של נפרדות מאחרים. זה ברור לראות כאשר אנו צופים בכמה מקבוצות ה"שנאה "בחברה כיום.

כעת, כשאנו מודעים לאויב הפנימי (כלומר עיוורון ושחיתות) יש לנו הזדמנות לחוות מטמורפוזה משמעותית במיוחד על ידי קבלת חלקים אלה של עצמנו ללא היסוס. לא משנה מה שחששנו או חשנו בזלזול בעצמנו, כעת אנו יכולים להתחבק כמורה או כחבר החיוני לחלוטין לשלמותנו.

בכך שאנחנו נותנים דין וחשבון על הרגשות הלא רצויים שלנו, ועל ידי הסתכלות במראה (אם תבחר) ותסריט אותם - החלף את השלילי ברגשות חיוביים - אנו גואל את האויב שבפנים. אנחנו משחררים את זה. אנו מסלקים את העיוורון והשחיתות. איזה תהליך לגילוי, ריפוי והכנסת כל כולנו ואת האני האמיתי שלנו, להחזרת האהבה שאנחנו!

החדשות הטובות הן: האויב הפנימי הופך לחלק שימושי באישיותנו על ידי ההכרה וההכרה המודעת שלנו כחלק לגיטימי ובלתי נמנע מעצמנו. רק דע, לא האויב הוא הרשע; חוסר המודעות שלנו לאויב שבתוכו הוא שיוצר רוע. זכור כי האויב שבפנים ימשיך לסתור אותנו כל עוד איננו מכירים בו. אך על ידי הכרה, הכרה ואז קבלתו, הוא מחמיא לנו ולא סותר אותנו. אז, מה שנראה בעבר שלילי רק מגלה צד יפה וחיובי.

קבלה של החלוקה הפנימית שלנו וראיית האויב הפנימי שלנו דורשת אומץ רוחני רב. על ידי כך שאנו נעזרים באומץ זה אנו מתגברים על הקונפליקטים הפנימיים שאנו חווים ונחזור לדרך הבחירה - הדרך הראשית, ולא העקיפה. (כמה זמן עשינו את עקיפותינו?) על ידי היגוי הסוכנות שלנו לכביש הראשי, יש לנו הזדמנות גדולה יותר לסיכוי גבוה יותר לגלות סוף סוף את האני שלנו, מכיוון שניתן למצוא את העצמי האמיתי שלנו רק על הכביש הראשי - - לא הכביש הצדדי.

משמרות פרדיגמה

כדי להשיג את השינויים שדנו בהם, נדרשות כמה שינויי פרדיגמה עיקריים, וחלקם עשויים לתהות האם אכפת להם להתאמץ או לא להפריע להם בכדי לעשות זאת. היה סמוך ובטוח, התוצאות שוות מאוד את המאמץ הנדרש. ויצירת השינויים הופכת ללא מאמץ כאשר אדם מתרגל לכך.

על ידי מתן רשות לעצמנו לחקור ולאפשר את האפשרויות החדשות הללו בחיינו, בסופו של דבר אנו הרבה יותר קלים לאהוב, להעריך ולאמץ את האמת של היותנו באופן מלא. רק על ידי אהבה וקבלת העצמי שלנו אנו יכולים לאהוב ולקבל אחרים באמת. זה לא עניין של השגת מצב בלתי אפשרי ולא אנושי, "כמו קדוש", אלא של התגשמות כאדם שאנחנו נברא מטבעו להיות.

כאשר מתנגדת ההתנגדות הפנימית, אתה הופך לאדם השלם שאליו היית אמור להיות, ולהוויה אנושית מתאימה יותר. השלמות באה על ידי:

1) לתת לעצמך אישור לפגמים - לתת לזה להיות בסדר שיש לך אותם.

2) פיתוח האומץ לביצוע שינויים ככל שנדרש שינוי.

3) שיש לך את האומץ להודות ש"טעית "במשהו.

4) בחינת התפיסות השגויות שלך ותיקונן כמיטב יכולתך.

5) מול האויב הפנימי שלך בראש.

6) פתרון רגשות, מחשבות, עמדות או התנהגויות לא רצויים.

בעל הכל !! זה כל כך חופשי!

לא משנה מה תלמדו על העצמי שלכם, שיהיה בסדר. לעתים קרובות, מה שאתה מחשיב כתקלות וכשלים תרם לפיתוח הפוטנציאל הגבוה ביותר שלך ויכולת האהבה הגדולה ביותר שלך. כשאנחנו יכולים להודות ולאפשר תקלות וכשלים משלנו, אנחנו לא כל כך מהירים לשפוט או לגנות אחר. (רבים מאיתנו מנסים להפיל אנשים אחרים על ידי הצבעה על כישלונותיהם - זה רק עוד ניסיון לא מודע להקרין את האויב הפנימי שלנו כלפי חוץ.) כאשר אנו מאפשרים לעצמנו את הפגמים שלנו, אנו מרגישים באופן אוטומטי תחושת חמלה חזקה יותר - תכונה רצויה ביותר, שכן היא מחזקת ומרימה את האנושות. כל אחד מאיתנו יכול לחולל שינוי.

האם אנו מוכנים לפתור מחדש את התחושות והמחשבות שאינן תורמות לתכונות שאנו רוצים לגלם? חשוב מאוד להבין, תוך כדי תהליך זה, שהתנאים הללו לא התממשו בן לילה; לכן הם לא הולכים לצאת בן לילה! זה לא כדור. זה תהליך. זה מסע. ייתכן שייקח זמן עד לחוף המאושר ההוא.

אתה עלול להיתקע לפרקי זמן, כמוני. אם אתה מוצא שהתחושות או העמדות שלך לא משנים את הדרך שהיית רוצה, פשוט המשך "המשך". כי בזמן שאתה עושה זאת, התכונות השליליות שלך הופכות לתכונות חיוביות.

אנחנו יכולים להפסיק להאשים. אנו יכולים להיפטר מהעובד הפנימי שלנו. אנחנו יכולים להיות חופפים לחלוטין בכל מה שאנחנו מרגישים, חושבים, אומרים ועושים. אז ... בואו נוותר על השיעבוד העצמי שחווינו עקב חוסר ההכרה שלנו. תן לנו להדליק את האורות כשאנחנו נוסעים בדרך החיים שלנו, כדי שנוכל לראות לאן אנחנו הולכים.

הוצאת אולימפוס הפצה.
© 2000. הודפס מחדש באישור.

מקור המאמר

ריפוי רגשות מליבך
מאת קרול קון טרומן.

האם ידעת שיש לך "לב זהב"? מה קרה לזה? איך אתה יכול למצוא את זה שוב? ללכת עם קרול טרומן דרך הרגשות שלקחו אותך מהמסלול האמיתי שלך. צא למסע שיוביל אותך חזרה ליופי הנשמה שלך, "לב הזהב" שלך, האני האמיתי שלך.

מידע / הזמנת ספר זה. זמין גם במהדורת קינדל ובתקליטור שמע.

ספרים מאת מחבר זה

על המחבר

קרול קון טרומן

KAROL KUHN TRUMAN הוא מטפל בפועל, מדריך ויועץ המתמחה בהגעה לסוגיות "הליבה" ולפתרוןן ללא כאבים. היא גם המחברת של ריפוי רגשות מליבך. למידע נוסף על עבודתה, בקר באתר שלה http://healingfeelings.com.

וידאו / ראיון עם קרול טרומן: איך להתגבר על מכשולים - שחרר את הטראומה שנתקעה ב- DNA שלך
{vembed Y = 23LVRUiv-Dk}

התסריט עם קרול טרומן (המכונה בראיון לעיל):
{vembed Y = G8pzBZAzV-U}