סליחה וקבלה

פינוי שאריות של הורה פוגעני וחסר אהבה

פינוי שאריות של הורה פוגעני וחסר אהבה
תמונה על ידי אולריקה מאי 


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל

גרסת וידאו

אתה עומד ללמוד טכניקה מאוד ספציפית לניקוי תת המודע שלך מכל התכנות הישנות של כל דבר פחות מאהבה ללא תנאי. זו טכניקה שתחלוף על ידי שומר הסף הפנימי שלך ותאפשר להזרע את ההצהרה החדשה בתת המודע שלך.

התחל בגרסה טיפוסית אך מתונה יותר לאמירה פוגעת או ביקורתית שנאמרה אליך. מה אותו אדם אמר לך? ואז עקוב אחרי זה עם "אבל עכשיו" וכתוב תסריט חדש לאותה הצהרה קריטית.

לדוגמא, אם אמא שלך תמיד מתחה ביקורת על האופן שבו התלבשת היית כותב את התסריט הבא:

"(שמך) נהגתי לבקר את האופן שבו התלבשת ושאלת את טעמך בבגדים, אבל עכשיו אני רואה שיש לך טעם יפה ותמיד אתה מורכב היטב, ואני כל כך גאה בך."

אם חווית הורה היפר-קריטי שחשב שאתה לא יכול לעשות שום דבר נכון אתה יכול לכתוב:

"(שמך), כשהיית צעיר יותר תמיד אמרתי שאתה לא יכול לעשות כלום, אבל עכשיו אני רואה בבירור שאתה יכול לעשות כל מה ששמת לב אליו, ואני כל כך גאה בך!"

בכל פעם תשכתב את התסריט בצורה מדויקת מאוד. אם היית יכול להכניס מילים לפיו של המבקר, מה היית רוצה לשמוע מאותו אדם? כשאתה כותב מחדש את התסריט של האנשים אתה איחל אהבת אותך ללא תנאי, הקפד לבחון את ההצהרות כך שיכילו את האלמנטים הבאים:

  • התייחסות ברורה ל לפני (פעם חשבתי או אמרתי ...)
  • ואחריו הצהרת הגנאי (עשויה להיות גרסה מתונה יותר)
  • בא אחריו "אבל עכשיו אני יכול לראות . . . ”
  • מסתיים באמירה שהיא לגמרי ללא תנאי ותומכת

יש לתסריט זאת בין אם האדם יכול לומר זאת ובין אם לאו, והאם האדם עדיין חי. אתה התסריטאי ובעל סמכות להכניס מילים לפיו של האדם הזה. אתה תובע את זכותך לשכתב את תכנות העבר שלך לתבנית המשקפת את מי שאתה באמת.

זכור, לפני שתתחיל לכתוב חלק זה עליך להבין ולפעול לפי שיטה ספציפית כדי להבטיח את ניקוי הביקורות הישנות. התחל עם האנשים שאכפת לך מהם שלא התייחסו אליך כמו שאתה רוצה, ולך משם.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

הקפד לכתוב את זה בצורה הבאה,

"מישל, כשהיית ילדה תמיד הייתי ביקורתית ומתכוונת, אבל עכשיו אני יכולה לראות שכמבוגר אתה סופר מוכשר, חרוץ ואוהב. אני אוהב אותך. אני כל כך גאה באישה שאתה ".

כתוב תמיד את החלק הראשון של ההצהרה בלשון עבר. השתמש בביטויים כמו, "כשהיית. . . ” או "פעם חשבתי את זה. . . ” ואחריו "אבל עכשיו" ואז הרפרמה. זו טכניקה שתחלוף על ידי שומר הסף הפנימי שלך ותאפשר להזרע את ההצהרה החדשה בתת המודע שלך.

בקש עזרה מחבר אמין

אם אינך בטוח בהצהרותיך, בקש מחבר מהימן לבחון אותן. יתכן שחלקכם תוכנתו כל כך חזק בילדות המוקדמת, עד שהרישום מחדש שלכם עלול להיות מותנה. אינך רוצה להחליף בטעות את אותן הצהרות ישנות באמירות חדשות שעדיין אינן אהובות ומותנות.

ההצהרה המקורית אופיינית לאופן שבו אדם דיבר איתך, מה שיאפשר להצהרה שלך לנווט מעבר לשומר הסף הלא מודע שלך. ה"אבל עכשיו "מוחק אותו מתת המודע שלך, ומחליף אותו במחשבת זרע שיוצרת אפשרויות בלתי מוגבלות וחפה מכל שנאה עצמית. זה עובד על תת המודע שלך בצורה מאוד עדינה המאפשרת לך להרגיש אהוב ואהוב באמת.

אתה לא צריך לכתוב למה האדם אמר את המילים הכואבות האלה. למעשה, זה לא מניב לכתוב את למה כי זה מחזיר אותך למקום של שיפוט ורציונליזציה. כל זה לא משנה. כשאתה משלים "מסגרת" ממדית חמישית כזו, הקוטביות לא משנה. לא אכפת לך מדוע האדם עשה זאת. לדעת את הסיבה האמיתית בכל מקרה לא יהיה לך הגיוני. בשלב מסוים אולי אפילו תהיו במקום שבו כבר לא תצטרכו לסלוח לאף אחד על שום דבר.

למצוא את זה קשה?

אם אתה מוצא את התרגיל הזה קשה, זה אומר שאתה צריך אותו. בקש עזרה מחבר מהימן שיכול לעזור לך לראות כמה אתה מיוחד וכמה שאתה מוערך, ויכול לעזור לך לשכתב אמירות מילדותך שפגעו.

לפעמים נדרש לחבר אוהב אובייקטיבי לראות את הצהרותיך באור שיחשוף שימוש לרעה במילה המדוברת, יעזור לך לעצב מחדש את ההצהרות, ולתפוס משהו שאתה עיוור אליו בגלל הניסיון שלך עם הורה פחות אוהב. בדוק את הצהרותיך וודא כי אחרי כל "אבל עכשיו" כל מה שאחרי הוא אוהב וחיובי.

© 2009, 2021 מאת מורין ג'יי סן ז'רמן. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, Bear & Co.
חותם של Intl Traditions Intl. www.innertraditions.com

מקור המאמר

מעבר לפרח החיים: הוראה מתקדמת של MerKaBa, גיאומטריה קדושה ופתיחת הלב
מאת מורין ג'יי סן ז'רמן

כריכת ספר: מעבר לפרח החיים: תורות MerKaBa מתקדמות, גיאומטריה קדושה ופתיחת הלב מאת מורין ג'יי סן ז'רמןבאמצעות הוראת סדנאות MerKaBa וסדנאות פרח חיים מתקדמות לאלפי סטודנטים ברחבי העולם מאז 1995, מורין ג'יי סן ז'רמן פיתחה וניתבה שיטות ספציפיות לשיפור תרגול המדיטציה שלך. במדריך שלב אחר שלב זה, היא חולקת כלים, טכניקות וידע לחיזוק חיבור הלב שלך, לפיתוח מערכת יחסים עם העצמי הגבוה שלך, ולהעלות ולתכנת את תחום ה- MerKaBa שלך כדי להראות הצלחה, בריאות, אושר ותודעה גבוהה יותר.

משאב מעודכן למתרגלים במדיטציה ולכל מי שרוצה לשפר את הקשר שלהם עם האלוהות שלהם, מהדורה חדשה זו של מעבר לפרח החיים מספק דרך לפתוח את ליבך, לאמץ ללא פחד אהבה ללא תנאי, לגשת לעצמי הגבוה ולהפעיל הבנה רב-ממדית של המציאות.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. (מהדורה שנייה, תוקנה והורחבה)

על המחבר

תמונה של מורין ג'יי סן ז'רמןמורין ג'יי סן ז'רמן היא המייסדת של Enterprises Enterprises ו- Akashic Records Guides International. מורה מוכרת בינלאומית ואינטואיטיבית, היא גם המחברת, המוסיקאית והמפיקה של יותר מ -15 תקליטורי מדיטציה מודרכים. היא מחברתם של 6 ספרים, כולל מתעורר ב- 5D.

בקר באתר שלה בכתובת MaureenStGermain.com/

ספרים נוספים מאת מחבר זה.
 

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
בלוז, בלוז, לכי רחוק
בלוז, בלוז, לכי רחוק
by מארי ט 'ראסל
כאשר אתה עושה משהו עם גישה שלילית או במסגרת שלילית (ממורמרת), אתה ...
איך זה להיות אתה?
איך זה להיות אתה?
by ננסי רוח לב
שאלתי את עצמי שאלות עמוקות לגבי השלבים הבאים בעבודתי ובחיי: כיצד אוכל ...
תמימות מאושרת: בורות היא אושר
תמימות מאושרת: בורות היא אושר
by אלן כהן
שמענו ש"בערות היא אושר ", ובדרך כלל אנו שופטים ומבקרים אנשים בורים. עדיין…

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
לגבי בדיקות קוביד מהירות 5 16
עד כמה מדויקות בדיקות אנטיגן מהירות?
by נתנאל האפר ואפורב סוני, בית הספר לרפואה של UMass Chan
מחקרים אלה מתחילים לספק לחוקרים כמונו ראיות לגבי האופן שבו הבדיקות הללו...
להאמין גורם לזה לקרות 4 11
מחקר חדש מגלה שפשוט להאמין שאתה יכול לעשות משהו קשור לרווחה גבוהה יותר
by זיגי איבן סנטיני, אוניברסיטת דרום דנמרק ועוד
עם זאת, באופן מעניין, מצאנו כי - בין אם המשיבים שלנו אכן נקטו פעולה כדי...
עצב מסוים 5 21
למה אנחנו דומעים כשאנחנו עייפים או חולים?
by פגי קרן, אוניברסיטת מלבורן
דמעות משרתות פונקציות פסיכולוגיות מרובות. הדמעות פועלות כאינדיקטור פיזי של...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.