- By אורה נדריך
איך שופכים אור על פחד, ורואים את זה במה שהוא באמת? אתה מפקפק בכך על ידי שאלת "אומר מי?" כמו בוגי-איש בנפשך, אתה צריך לעמוד מולו וליידע אותו מי שולט ובוס מחשבותיך. זה אתה או המחשבה שלך מבוססת פחד. חשוב להחליט מי באמת אחראי על החשיבה שלך.
פחד הוא אחד הרגשות האנושיים המרתקים והמשתקים. כולנו, בשלב זה או אחר, התגברנו מפחד. ישנם שני סוגים של פחד: פחד ממשי ופחד פסיכולוגי.
- By ניקי סקאלי
הפחד הוא אחד המורים הגדולים שלנו. מרגע שיש לנו את השיעור הילדות הראשון שלנו להרחיק את הידיים מהתנור החם ליכולת הבוגרת שלנו לזהות סכנה ולצאת מהדרך, הפחד זכה לכבוד שלנו ויש לו השפעה עצומה על ההתנהגות שלנו. אבל לפעמים הפחד מעכב אותנו ...
- By אן טאקר
האופן שבו אתה חושב על החלטות מעניק לך כוח סופר מדהים של קבלת החלטות המאפשר לך לקבל החלטות בביטחון גם כשיש לך רק הצצה קטנה ביותר לנתונים. לאמיתו של דבר כל כך טוב שאם היית היחיד שיש לך את זה, היית יכול לגבות הון במוקד הנפשי שלך. למרבה המזל עבור כולנו, כולנו חוטים עם היכולת המדהימה הזו, וכל שעלינו לעשות הוא ללמוד להשתמש בה בצורה יעילה.
בתוך שבועיים 94 אחוז מהנשים הניצולות יחוו PTSD. #HealMeToo רוצה לתת להם מקום לשתף ולהתאושש.
עבור הורים רבים, מיון המוזרויות "הרגילה" של התנהגות הילדות מסימפטומים של הפרעת הספקטרום האוטיסטי (ASD) עלול לעורר חרדה.
חיוני שנלמד להבחין בהבדל בין הנחיה מרוחותינו לבין זו שמגיעה מהאגו האימתני - משלנו או של אחרים. כל קריאה לפעולה שלא תבוא דרך הרוח שלך כהשראה יכולה כנראה להיות מתויגת כצריך, ...
- By מארי ט 'ראסל
לפני כמה זמן, בתוך שיחה בהנחיה הפנימית שלי, ניסיתי לגלות כמה פרטים על פרויקט שעבדתי עליו. כמו, מתי זה יקרה? מי יטפל בזה? היכן זה ייעשה? מתי זה יהיה שלם? כל השאלות שמוחי חסר המנוחה רצה לדעת. עַכשָׁיו!
- By ברנט פיינברג
רבים מהפחדים שיש להורים ומנסים להסתיר מילדיהם אינם לגמרי מוסתרים. ילדים חוששים פחדים רגשיים, כלכליים או פחדים בכלל. החדשות הטובות הן שהפחד הוא נורמלי. לכולנו יש פחדים ...
בימים אלה, עם עלייתן של אפליקציות מדיה חברתית כמו פייסבוק ואינסטגרם, קל מתמיד לשוות מידה למספר "החברים" שיש לך מול בני גילך.
שום צוללת לא הייתה יכולה לפעול ללא הסונאר שלה, ללא נהג ללא מפות ושלטים. עם זאת, רובנו מגיעים לבגרות עם רבים מקוראי האותות הפנימיים שלנו קהים - או חסומים לחלוטין.
התרבות שלנו השתנתה מאוד כתוצאה מהסמארטפון. אנו יכולים לקבל ביטחון לכל ספק רק על ידי שליחת הודעות SMS לחברים שלנו. אנו יכולים לחוש אישור על ידי קבלת "לייקים" בפוסט שלנו באינסטגרם או בסטטוס הפייסבוק.
- By ברברה ברגר
לפעמים אני רוצה לומר מה היינו עושים בלי המשברים שלנו? או - מי היינו אם לעולם לא נתקל במשבר טוב? רק תחשוב על זה. ללא המשברים שלנו, רובנו לעולם לא נצמח ולא יתפתח! פשוט היינו נשארים תקועים ברבידות שלנו ...
- By פאולו קואלו
כשנשאל כיצד הוא הצליח כל כך, ענה כי עד לפני ימים הוא חי כ"אחר ". "מה האחר?" שאל פילאר. "האחר מאמין כי חובת האדם היא להקדיש חיים שלמים לחשוב כיצד יש ביטחון ...
בגלל התהפוכות הפיננסיות העולמיות האחרונות, אנשים מודעים מתמיד לצורך שלהם לחוש שהאדמה שמתחת להם לא תיפתח ותבלע אותם בשלמותם. גם מי שיודע שהם יכולים לסמוך על חברים, משפחה וקהילה שיתמכו בהם בזמן משבר שנמשך זמן רב ...
- By קרטיס ריברס
אני מרגיש פחד בדיוק כמוך. אני בהחלט לא מעז, למרות מה שאתה יכול לצפות מחבר בהיכל התהילה של פעלולני הוליווד! אני גם לא "נרקומן אדרנלין", למרות שיאי העולם של גינס שאני מחזיק.
מיד לאחר אסון טבע, זה נורמלי לחוות פחד, חרדה, עצב או הלם. עם זאת, אם תסמינים אלה נמשכים שבועות עד חודשים לאחר האירוע, הם עשויים להצביע על בעיה פסיכולוגית חמורה יותר.
- By סקוט סטביל
אם אתה דומה לי, לא הסתדרת טוב מדי עם הפחד שלך עד עכשיו. שניכם אולי מבלים זמן רב ביחד, אבל אני בספק אם אתם מאוד ידידותיים. זה לא חייב להיות ככה.
- By נורה קארון
המילון באוקספורד מגדיר את הכאוס כהפרעה או בלבול מוחלט. באופן כללי כאשר אנו מדברים על כאוס אנו קושרים אותו למצב שלילי ואנרגיה שלילית. כשמישהו אומר, "החיים שלי הם כאוטיים" או "הכאוס נמצא בכל מקום" אנו מבינים אותו אדם שמתכוון, "החיים שלי הם בלגן ואני בלגן".
- By בארי ויסל
לפני מספר שבועות, ג'ויס ואני חווינו את הליקוי המוחלט גבוה בהרי איידהו, במרכזו המדויק של "אזור הטוטאליות". זו הייתה עבורנו חוויה של חיים שלמים. בשבעים ואחת שנות חיינו ...
אני רוצה לחלוק איתך סיפור מכיוון שהוא מראה היטב את הריקוד בין המחשבות והתוצאות שלנו, וממחיש את כוחו של הלב. הסיפור הזה קרה כשהגשתי בקשה חריפה ליקום שיעזור לי להיות מודעים יותר לאופן שבו חשיבתי השפיעה על המציאות. היזהר ממה שאתה מבקש מהיקום!
ההבנה שהחרדה שלי נגרמה על ידי תחושות עמוקות יותר של חוסר אמון ופחד להיפגע מאחרים לא הספיקה כדי לאפשר לי להתעורר בבוקר עם תחושת מנוחה ושקט בפנים. מנסיוני...
- By אינה סגל
אתה עלול להיות מודע לקורבן הפנימי שלך כאשר אתה חווה דחייה, הפרה, עוול, אי שוויון, דעות קדומות ואשמה בדברים שלא עשית. קל להפנות אצבע לעבר מישהו אחר, אבל לקחת אחריות על המעשים, האמונות והתפקידים שאתה ממלא בקורבן ...