תמונה על ידי פטריק גנץ .

נכתב על ידי ג'ודה ביז'ו. מסופר על ידי מארי ט 'ראסל


החודש אדון בשלושה נושאים ששורשיהם הם הפחד הבלתי-מפורש שלנו: לחץ, מיסים ושינה או מחסור בהם!

יש לך מתח? 

על מה אתה מתח? מגפה? מיסים? מלמדים ילדים בבית? עֲבוֹדָה? קשורה כלכלית? יחסי גומלין במערכות יחסים? פוליטיקה והפילוג העמוק בארצנו? חדשות מזויפות?

אם אתה בדרך כלל לפחות אובססיבי קל למשהו, לכל דבר, ומתקשה לשחרר אותו באמת, המחשבות שלך השתלטו וכעת מסיעות אותך. אתה לא מסיע אותם. אין לך שליטה לאן המוח שלך הולך ולא יכול לעצור את המחשבות. אתה במצב של בני ערובה.

ללא קשר לנסיבותינו ולדאגותינו, הרגש הבסיסי שמופעל הוא פחד ...


להמשך קריאה באתר InnerSelf.com (בתוספת גרסת שמע / mp3 למאמר)


נקרא על ידי מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

מוסיקה מאת להקת קפאין קריק, פיקסביה

על המחבר

תמונה של: ג'ודה ביז'ו היא מטפלת מורשית בנישואין ומשפחה (MFT)

ג'וד בייג'ו הוא מטפל מורשה בנישואין ומשפחה (MFT), מחנך בסנטה ברברה, קליפורניה ומחבר הספר שחזור עמדות: תכנית לבניית חיים טובים יותר.

בשנת 1982, ג'ודה השיקה תרגול פסיכותרפיה פרטי והחלה לעבוד עם יחידים, זוגות וקבוצות. היא החלה גם ללמד קורסי תקשורת באמצעות סנטה ברברה סיטי קולג 'לחינוך מבוגרים.

בקר באתר שלה בכתובת AttitudeReconstruction.com/