תמונה על ידי Engin Akyurt
כן זה נכון. קורונפוביה היא מילה אמיתית. חוקרים טבעו את המונח הזה בדצמבר 2020. זה הפחד מהידבקות בקוביד, לפעמים עד כדי פגיעה באדם, המפריע לחייו.
יש לי לקוח ייעוץ/פסיכותרפיה כרגע שאובססיבי למות מקוביד. היא בריאה לחלוטין, ללא גורמי סיכון, ולא איבדה אף אחד קרוב אליה במגיפה. במילים אחרות, אין סיבה ברורה לפחד שלה. היא מפחדת להיות קרובה פיזית למישהו. למרות שהיא גרה מקומית ויכולה לנסוע בקלות לפגישות שלה, היא התעקשה על מפגשי זום. לבסוף שכנעתי אותה לפחות להתמודד איתי עם הפחדים שלה בחדר, אז היא התחייבה, ישבה ליד חלון פתוח, צרורה נגד האוויר הקר.
קורונפוביה, למרבה הצער, הובילה להסלמה של הפוביה החברתית. אנשים חוששים להתאסף בקבוצות שאינן משפחתם או חברים קרובים (כלומר, "תרמיל הבטיחות" שלהם). מגיפת קוביד הראשונית נתנה את הטון. ריחוק חברתי היה המנדט. אבל עכשיו זה הפך להרגל, לדרך חיים, לנורמליזציה של הבידוד. במכה אחת, העולם השתנה כעת. הבידוד מוצדק כעת.
מבדידות לבידוד
בחברה המודרנית שלנו עם השנים, יש יותר ויותר בידוד. הבדידות נמצאת במגמת עלייה. אפילו עצם הופעת הסמארטפונים וההודעות טקסט עודדה את הבידוד הזה. לפני עשר שנים, מעולם לא יכולנו לדמיין שני חברים קרובים יושבים באותו חדר ומתקשרים זה עם זה באמצעות הודעות טקסט. עכשיו זה נפוץ, במיוחד בקרב הדור הצעיר.
עבור ג'ויס ולי, מגפת הבידוד החדשה הזו פגעה קרוב לבית. עכשיו, לפני שאנשים באים לסדנה או נסיגה, הם צריכים לעבור דרך הקורונפוביה שלהם והפוביה החברתית המוגברת שלהם, הפחד שלהם להיות באותו חדר עם זרים. אפילו עם אמצעי זהירות, כמו בדיקות וחבישת מסכות, אנשים עדיין מהססים להגיע לנסיגה.
הריטריטים שלנו הם החלק המועדף בעבודה שלנו. במשך כמעט חמישים שנה, צפינו בקבוצה של זרים הופכים לחברים הכי טובים, לעתים קרובות תוך סוף שבוע אחד בלבד. טיפחנו את הכוח העצום של הריפוי שנוצר בקבוצה ממוקדת של אנשים. הנסיגות שלנו ספגו מכה גדולה. ברור שהם קטנים יותר מאז המגיפה. אנחנו מנהלים בגלל פרקטיקת הייעוץ שלנו. אנשים מוכנים להסתכן בקבלת עזרה כיחידים או זוגות, רק לא בקבוצה.
אין יותר מזמרים ושירים?
אני גם אוהב מוזיקה ולהוביל שירה ופזמונים. במהלך הריטריטים שלנו, רוב האנשים אהבו ריקודי מעגל, להסתובב במעגל, לשיר משפטי קודש עם כל אדם שאתה פוגש. התהליך הקל על פתיחת הלב. שירה/שירה היא דרך רבת עוצמה להתחבר ללב שלך וללבבות אחרים, לקבל הפסקה מבורכת מהחשיבה. אולם כעת, רבים מהססים להשתתף בריקודי המעגל הללו בגלל החשש מהפצת חיידקים. ולשיר דרך מסכה זו פשוט לא אותה חוויה.
אפילו לקבוצת המזמורים החודשית המקומית שלי בסנטה קרוז יש פחות משתתפים. זה עדיין נפלא עם קבוצה קטנה, אבל שוב, אנשים רבים מפחדים להיות חלק מכל קבוצה. שירה כיום משולה לעתים קרובות מדי להפצת וירוסים. אבל אז מתעלמים בקלות יתרה מהיתרונות העצומים של שירה וזמר קבוצתי, האווירה הרוחנית ואנרגיית הריפוי העוצמתית.
כולנו יצורים חברתיים
אנא זכרו שכולנו יצורים חברתיים. אנו זקוקים זה לזה. נתינה וקבלת אהבה חיוניים לעצם האושר והרווחה שלנו.
שימו לב להתפשטות המחלה, אך הבדילו זאת ממגפת הפחד והבידוד. נקטו באמצעי הזהירות הדרושים, אך אל תשלטו על ידי פחד.
קבל את הדוא"ל האחרון
זכור את המשפט "כששניים או יותר מתאספים בשמי, הנה אני". ביקורים חברתיים הם נהדרים, אבל מפגשים רוחניים הם חיוניים. אנא אל תפספסו את כוח הריפוי הרוחני שנוצר על ידי קבוצה ממוקדת. זוהי ההגנה הטובה ביותר מפני בידוד וכן, חיזוק המערכת החיסונית שלך.
* כתוביות מאת InnerSelf
זכויות יוצרים 2023. כל הזכויות שמורות.
ספר מאת מחברים זה
לב מלא: 52 דרכים לפתיחה לאהבה רבה יותר
מאת ג'ויס ובארי ויסל.
ליבות פירושה כל כך הרבה יותר מסנטימנטליות או שמאלץ. צ'אקרת הלב ביוגה היא המרכז הרוחני של הגוף, עם שלוש צ'אקרות מעל ושלוש מתחת. זוהי נקודת האיזון בין גוף תחתון לגוף עליון, או בין גוף לרוח. להתגורר בלבך זה אפוא להיות באיזון, לשלב את שלוש הצ'אקרות התחתונות עם שלוש העליונות.
המטרה שלנו היא להוביל אותך אל הלב שלך. המטרה שלנו היא לתת לכם חווית תחושה של הלב על ממדיו הרבים. אפשר לומר שכל יצירה תגרום לך להרגיש טוב. ואולי זה נכון. אבל כל אחד מהם גם יאתגר אותך לגדול במודעות רוחנית, כי לעתים קרובות יש סיכון מסוים שיש לקחת לפני שהלב יכול להיפתח. לפעמים אנחנו צריכים לעזוב את אזור הנוחות שלנו כדי לחיות באמת מהלב.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה. זמין גם במהדורת קינדל.
אודות המחברים
ג'ויס ובארי ויסל, אחות / מטפלת וזוג פסיכיאטר משנת 1964, הם יועצים ליד סנטה קרוז קליפורניה, הנלהבים מקשר מודע וצמיחה אישית-רוחנית. הם מחברים של 9 ספרים ואלבום שמע בחינם של שירי קודש ופזמונים. התקשרו למספר 831-684-2130 למידע נוסף על מפגשי ייעוץ בטלפון, באינטרנט או באופן אישי, בספריהם, בהקלטותיהם או בלוח הזמנים לשיחות וסדנאות.
לבקר באתר האינטרנט שלהם SharedHeart.org למכתב הלב האלקטרוני החודשי שלהם, ללוח הזמנים המעודכן שלהם ולכתבות עבר מעוררות השראה בנושאים רבים על זוגיות וחיים מהלב.
