להיות אמיתי, להיות מאושר: להרפות מה"דימוי המושלם "

ההרגשה המקובלת נראית ככזו שהיא מציגה בחיינו שמנו כל כך מצוין לפי האופן בו אחרים תופסים אותנו. לעתים קרובות אנו רוצים לשלוט במה שהם חושבים ולהציג את עצמנו כמושלמים ובשליטה.

אולי כרגע אתה עושה את זה, אפילו בקרב אנשים שאתה מחשיב כמכרים קרובים. האם אתה נותן להם לראות את האמיתי שלך?

להיות אמיתי: להאמין שאתה הונאה בגלל שאתה לא מושלם?

עבדתי עם אנשים מוכשרים ומצליחים באמת, ופעמים כה רבות הם אמרו לי שיום אחד אנשים יגלו שהם באמת הונאה כי הם לא מספיק טובים. הם מאמינים שהם מטעים את כולם לחשוב שהם טובים במה שהם עושים.

הם מנסים לשלוט בהשקפתם של אנשים אחרים עליהם בכך שהם הולכים קילומטר נוסף, ואף עוזרים לאחרים לרעתם. לעתים קרובות הם מעולם לא אכזבו את משמרתם והראו את רגשותיהם האמיתיים, גם כאשר המצב מאפשר להם להיות רגועים, פגיעים, נשמעים ותומכים.

מה הם מנסים להוכיח? שהם מושלמים. ולמה? כי הם לא מאמינים שהם יש לו מושלם.

להיות מאושר: להסתיר את האמיתי ממך מפחד להיות ביקורת?

להיות אמיתי, להיות מאושר: להרפות מה"דימוי המושלם "לעתים קרובות כל כך אנשים מרגישים שאם הם מראים את העצמי האמיתי שלהם או את הרגשות האמיתיים שלהם הם יזכו לביקורת מצד אחרים. אם איננו מרגישים טוב עם עצמנו ולכן אנו שופטים את עצמנו בצורה קשה מאוד, כמובן שאנחנו הולכים להניח שכולם עושים אותו דבר. אבל הם לא. ולא משנה מה אנחנו עושים או אומרים, אנחנו לא מסוגלים לשלוט במה שאנשים חושבים ומרגישים כלפינו בכל מקרה.


גרפיקת מנוי פנימית


אם אתה מרגיש שאתה מנסה לעמוד בכמה ציפיות לא מציאותיות שיצרת לעצמך, פשוט קח הפסקה ותן לעצמך רשות להראות לאנשים, לאט לאט, את אתה האמיתי. ואז אתה יכול להירגע ולהרגיש מאושר יותר. נדרש הרבה יותר מאמץ להחזיק את עצמך בתפקיד מוגבל מאשר רק להיות עצמך.

התמונה המושלמת: משחק איך אתה חושב שאחרים רוצים שתנהג

לעתים קרובות כל כך מגדלים אותנו לעשות את הדבר 'הנכון' או אפילו 'הצפוי' שאנחנו גדלים עם הרעיון שלפעול בצורה מסוימת יביא לכך שאחרים יראו בנו אדם טוב. החברה כולה יכולה גם להיות גורם משפיע. אנו יכולים לחוש כי מעקב אחר מגמות או קנייה של מערכת ערכים שקבע מישהו אחר יכולה להביא לנו אושר. אך בסופו של דבר זה יכול רק להוביל לכאב ואכזבה.

אל תתנו לעצמכם להיסחף באשליה בלתי ניתנת להשגה שיכולה לקשור אתכם למאבק לכל החיים. לא עדיף להרגיש מצוין עם מי שאתה ומה שיש לך עכשיו?

להיות אמיתי, להיות מאושר: להרפות מה"דימוי המושלם "

אף אחד מאיתנו לא צריך לשמור על תמונה מושלמת יותר. זה לא משרת אותנו בהשבת אושר אמיתי. זה גם קושר אותנו לאשליות ולדפוסים הקשיחים לעיתים קרובות בחיים שיצרנו כדי להרגיש בסדר. אז החרדה מפני גילוי יכולה ללכת.

אין לנו מה להסתיר. אנחנו יכולים להירגע ולהתמקד ביצירת חיים חדשים אותנטיים עבורנו בידיעה שאנחנו מספיק טובים.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
הוצאת Findhorn. © 2011. www.findhornpress.com

מקור המאמר

להחזיר את האושר מאת ניקולה פיניקסהשבת אושר: 8 אסטרטגיות לחיים אותנטיים ושלום גדול יותר
מאת ניקולה פיניקס.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.

על המחבר

ניקולה פיניקס, מחברת המאמר InnerSelf.com: להיות אמיתי, להיות מאושרים - להרפות מה"דימוי המושלם "ניקולה פיניקס, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, ידועה כפסיכולוגית רוחנית, עם מרפאה עמוסה בלב לונדון. היא פסיכולוגית מנוסה, מורה ליוגה קלאסית, דוברת מוטיבציה, מנחת תוכנית רדיו וסופרת. באמצעות עבודתה מקדמת ניקולה מערכת שלמה המנחה, תומכת ומעצימה את כל ההיבטים של שינוי אישי, צמיחה והתפתחות. בקר באתר שלה בכתובת www.nicolaphoenix.com.