לכל אחד יש מתנות, אך לא כולם בונים לעצמם חיים המאפשרים להם להשתמש, לחדד ולשתף את המתנות שלהם. במתנות אנו מתכוונים לכישרונות או ליכולות שבאים לך באופן טבעי.
כשאתה מזהה את המתנות שלך ומשלב אותן בחיי הבאר שלך, אתה מרגיש תחושה מיידית של יישור, סיפוק ושטף. זה כמו להביא משלך מתיקות איתך.
ראשית: אסוף משוב
לפעמים זה עוזר להיות בעל דעות חיצוניות בקביעת המתנות שלך. אם אתה מרגיש ביישן לשאול אחרים על המתנות שלך, אמור להם שגרמנו לך לעשות את זה. שלח דואר אלקטרוני לקומץ חברים ובני משפחה באומרו משהו כמו: "יש לי מטלה שדורשת ממני לבקש מאחרים לזהות מה הם מאמינים שהם שלוש המתנות המובילות שלי."
אם אתה רוצה תובנות אובייקטיביות יותר, שקול לעבור את מבחן קליפטון StrengthsFinder. זה מבוסס על הספר, עכשיו, גלה את נקודות החוזק שלך, מאת דונלד קליפטון ומרקוס בקינגהאם, שמטרתו לעזור לקוראים לגלות ולהבין טוב יותר את חוזקותיהם (מתנות). אם אתה קונה את הספר, יש לך גישה לעבור את המבחן המקוון בחינם. אחרת, תוכלו לרכוש את הבדיקה לבד בכתובת www.gallupstrengthscenter.com
קליפטון נחשב לאבי "פסיכולוגיית העוצמות" - למעשה, המחקר כיצד אנשים מכירים ומנצלים את נקודות החוזק שלהם.
פרופסור לשעבר לפסיכולוגיה חינוכית, קליפטון רכש את גאלופ, חברת המחקר והסקרים הנודעת, בשנת 1969. בפיתוח חומר StrengthsFinder, הוא ניצל את אוסף המחקר המסיבי של גאלופ. התכשיט של פסיכולוגיית העוצמות הוא זה: אנשים נוטים לחוות הצלחה ואושר גדולים יותר כשהם משחקים בכוחות שלהם, במקום להתמקד ולנסות לתקן את חולשותיהם.
בעוד שאנו חשים כי בירור אישי "אורגני" יותר לגבי נקודות החוזק שלך מגלה דברים שבדיקה מבוססת מחשב אינה יכולה, מצאנו שמבחן StrengthsFinder מועיל עבור החברה שלנו. כאשר המנהלים שלנו לוקחים את זה, הם נהנים ללמוד על נקודות החוזק הייחודיות שהם מביאים לארגון וכיצד המתנות של כולם פועלות באופן סינרגטי ליצירת צוות חזק.
מלבד המבחן של קליפטון, קיימים משאבים מקוונים רבים אחרים בחינם אם אתה פשוט מבצע חיפוש באינטרנט תוך שימוש במונחים כמו "למצוא את המתנות שלך". אנו ממליצים לך לקבל נקודות מבט שונות ככל שתרצה. זה רק יגביר את הסבירות לחשוף התאמות שיובילו אותך להכרה ברורה יותר במתנות שלך.
שנית: עריכת הערכה עצמית
לאחר שתקבל תשובות לדואר האלקטרוני שלך, הכין כמה שטח לתרגיל גילוי המתנות הזה. קבל כמה פיסות נייר או פתח מסמך ריק במחשב שלך. זכאי לזה המתנות שלי. בצע את ההוראות הבאות:
1. רשמו את התשובות שחבריכם ובני משפחתכם הציעו.
2. רשמו מתנות שנחשפו על ידי מבחנים או משאבים אחרים לזיהוי מתנה.
3. ענו על השאלות הבאות:
- מה אהבת לעשות כילד?
- מה אתה רוצה להיות צעיר יותר כשהוא או היא גדלו?
זכרו, זה לא הזמן לצניעות. כולם מרפאים. לכל אחד יכולת ליצור יופי. כולם במתנות!
- אילו פעילויות כל כך מרתקות שהן גורמות לך לאבד זמן?
- אם היה לך זמן פנוי ומשאבים ללא הגבלה, אילו סוגים של פרויקטים היית לוקח על עצמך?
- באילו סוגים אנשים מבקשים ממך עזרה?
- מה תהיה עבודת הצדקה האידיאלית עבורך?
4. זמן למזון מוח! כתוב בחופשיות על המתנות שלך למשך עשר דקות לפחות. אם שום דבר לא מגיע אליך, פשוט זרוק את כל מה שמחשבותיך עולה לדף. לפעמים הזבל צריך לצאת לפני שהאור מופיע. הנה כמה שאלות לריצה על צייד ביצי הפסחא הפנימי שלך:
- האם אתה טוב לעזור לאחרים להרגיש שמעו אותך?
- האם יש לך יכולת ליצור אמנות?
- האם אתה מסוגל לעזור לאנשים לראות את יופיים?
- האם אתה מוכשר ללמד אנשים רעיונות מורכבים באופן שהם יכולים להבין בקלות?
- האם אתה מיומן בקשר עם ילדים או בעלי חיים?
- האם אתה טוב בלהבין איך מה צריך לקרות כדי להפוך רעיון למציאות?
- קל לך לרומם אנשים בהומור או במילים מעוררות השראה?
- האם יש לך כישרון לבנות ולתקן דברים?
- האם יש לך יכולת לעזור לאנשים לפתור את הסכסוכים שלהם?
- האם אתה אמיץ? סקרן? ראש פתוח? תומך? מְמוּשׁמָע? נֶאֱמָן? אוֹפּטִימִי?
5. השתמש בסימון סימון כדי לסמן את המתנות שנחשפו בכל הסעיפים לעיל.
6. ערכו רשימה של מתנות אלה, תוך צמצום הנוסח תוך כדי.
השתמש במתנות שלך
אנשים שמוצאים דרכים לשלב את מתנותיהם בחייהם מאושרים יותר, מרוצים יותר, בטוחים יותר, יצירתיים יותר, עוסקים יותר בעבודתם ולומדים מהר יותר. לא לבנות את חייך סביב חולשותיך בתקווה שתשתפר. זה מגדיר את עצמך לעבודה רבה ותזכורות מתמשכות לפער בין רמת המיומנות הנוכחית שלך למקום בו אתה מאמין שאתה צריך להיות.
אנחנו לא אומרים שאסור לך לנסות לשפר את היכולות שלך - במיוחד אם חולשות אלה משפיעות לרעה על מערכות היחסים, הבריאות או האושר שלך. אם אתה מאזין גרוע או לא אמין, בשום אופן, עבוד כדי להשתפר. אבל אם אתה רע במתמטיקה, עליך לשקול מחדש קריירה בחשבונאות.
התמקדות בחולשות שלך פוגעת בך בשתי דרכים - היא מעורבת בך במאבק מתמשך, והיא מונעת ממך ומאחרים את ביטוי המתנות שלך. כאשר אתה מתמקד במקום זאת במתנות שלך, אתה תרגיש פחות עייף ויותר מונע מהעבודה שאתה עושה. גם כשאתה מועסק בעבודה שאינו מבוסס במפורש על המתנות שלך, השימוש במתנות שלך במקום העבודה גורם לסיפוק רב יותר.
שיתוף המתנות שלך הוא דרך מצוינת לשרת ולבנות את הקהילה שלך תוך כדי לעשות משהו שאתה טוב בו ולשפר את הביטחון שלך. בנוסף, זה מעודד אחרים לשתף שֶׁלָהֶם מתנות.
התבונן ברשימה שעשית בשלב שש בתרגיל. כעת צמצם זאת לרשימה קטנה יותר של כחמש מתנות מיוחדות ביותר, ונסח אותן בשפה ברורה ותמציתית. אתה לא צריך לוותר על האחרים; אנחנו רק רוצים להקל עליך לזכור את המתנות העיקריות שלך על ידי פשטן.
מעת לעת, ייתכן שתרצה לבקר מחדש בתהליך זה, מכיוון שתחושת המתנות שלך, או אילו מתנות שזקוקות לתשומת לבך, עשויות להשתנות. אנו מבצעים את התהליך בתחילת כל שנה כאשר אנו ממלאים את התהליך שלנו טקסים לחיות חלום (תוכל למצוא מידע נוסף בכתובת www.dreambook.vision).
מעכשיו, במקום לדחוף את המתנות לפינה, הביאו אותן לקדמת חייכם. שמור את הרשימה במקום שבו תראה אותם באופן קבוע. בבעלות המתנות שלך. קבל שהם חלק קבוע ממי שאתה. היו אסירי תודה עליהם ושתפו אותם בחופשיות.
© 2017 מאת בריאנה וד"ר פיטר בורטן. הודפס מחדש באישור.
פרסומי מדיה של אדמס.www.adamsmedia.com
מקור המאמר
חיי הבאר: כיצד להשתמש במבנה, במתיקות ובמרחב ליצירת איזון, אושר ושלום
מאת בריאנה בורטן וד"ר פיטר בורטן.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על הכותבים
בריאנה בורטן ו ד"ר פיטר בורטן הם היוצרים של הקהילה המקוונת Rituals of Living ו- Dragontree, מותג בריאות הוליסטי. בריאנה היא מאמנת מאסטרי עם רקע נרחב באימון לקוחות כדי לעזור להם להגיע לפריצת דרך אישית ושליטה. פיטר הוא רופא לרפואה אסייתית המסייע לאנשים להגיע לבריאות שלמה של הגוף והנפש. הוא כתב מאות מאמרים, שפרשו נושאים כמו מתח, בריאות רגשית, תזונה, כושר, והקשר שלנו לטבע. למידע נוסף בכתובת: www.thedragontree.com.
