תמונה על ידי שילה סנטילן
"אני לא אלך לאן הדרך עשויה להוביל, אבל אלך
במקום שאין שביל ואני אשאיר שביל. "
- מוריאל סטרודה, משורר
הכל התחיל בפתק פוסט-איט ושלוש מילים פשוטות. בוקר טוב יפה. זה נועד להיות תזכורת מבעלי שאני אוצר. אף אחד מאיתנו לא בטוח לחלוטין מתי זה התחיל, אבל אני זוכר שאמרתי לו שאני אשמח לאמירה הזו במקום מתנה ליום האהבה ... שלוש מילים קטנות, שהצהירו כל יום בקול רם. זו תהיה המתנה המושלמת.
מאותו יום ואילך בעלי חזר על המשפט "בוקר טוב, יפה." קומץ שנים אחר כך, הוא עדיין אומר לי את המילים האלה בצורה כזו או אחרת כל בוקר. מסורת זו היא אות שאנחנו מחוברים. דבריו צצו גם ליד קערת הדגנים שלי בבוקר, הודבקו על כוס הקפה שלי והועמדו על מראת האמבטיה והשאירו שובל של חסד. המחוות האהובות הקטנות האלה, בתורן, מזכירות לי גם את הכוח לאהוב אותו בקול רם.
זו לא רק אהבה במובן הרומנטי של המילה, אלא היכולת להביע בקול רגשות שיש לנו כאשר אנו מעריצים, מוקירים או דואגים למישהו או משהו. זו ההתרגשות והתשוקה שאנו חווים כשאנחנו מרגישים חיים ומחוברים. זה עוסק בחיים ומודע למשהו גדול מאיתנו. זה נתינה מעצמנו כי זה הדבר הנכון לעשות.
הביטוי "לאהוב בקול רם" מתייחס לדרך לחיות בגלוי וללא חרטה. זה עובר מסמלי הבעה מהירים להרגשה מהורהרת. זה הכרה בכוח של מילה מדוברת יותר ועדינה המושרה ברוח נדיבה.
כאשר רגשות חיוביים משותפים בקול רם, אנו מעניקים את מתנת האימות, ההשראה והאהבה. והחלק הכי טוב? מישהו שומע אותנו, מאמין למה שאמרנו ומרגיש מוערך. זה וואו בספרי.
קבע אהבה קטנה בתנועה
כל יום אנו יכולים להתעורר עליזים, להישאר חיוביים ולהניע קצת אהבה. עם המשימה של ספר זה, ביחד יש לנו פוטנציאל להיות מאגר של טוב ונביעה של חסד. שמירת מחשבות חיוביות נעולות במוחנו מגבילה את יכולתנו ליצור יותר רצון טוב, וזה בזבוז. זה כזה פשוט.
חיים טובים נבנים יום אחד בכל פעם. לתפוס את עצמך או מישהו אחר עושה משהו נפלא, ושים לב. האט מספיק כדי להתחבר ללב האכפתי והנדיב שלך. שמור על מילדיך אדיבים ומעשיך חסרי אנוכיות, אדיבים ואחריות. על זה עוסק הספר הזה.
אפקט האדווה של האושר
כאשר אנו חולקים מחשבה חיובית, אפקט האדווה הוא רטט של אושר שיש בו פוטנציאל להצית או לחזק מערכת יחסים. זה מכניס צעד קטן לצעד שלנו.
כל אחד מאיתנו יכול לשמח את היום של מישהו אחר ולהשפיע על מחשבותיו. בכל יום אנו יכולים להשאיר תזכורת לכוונותינו ולהוות מקור אור לאחרים, ברכה.
By להיות את השינוי שאנו רוצים לראות, אנו מראים לאחרים כיצד אנו מקווים שיתייחסו אלינו בתמורה. מילים עושות דרך ארוכה, במיוחד כשהן חולקות בקול רם.
דיאלוג לבבי ואופטימי משפיע על רווחתנו
טוב לב הוא מדבק, אך אפילו יותר מכך, מילים טובות יכולות להיות טרנספורמטיביות אם אנו מאמינים ופועלים על פיהן. לא מעט מאורות מסכימים על כך. אלכסנדר הגדול, הדלאי למה, פרנקלין דלאנו רוזוולט, קונפוציוס, ראלף וולדו אמרסון, כחיל גיבראן, וויליאם ורדסוורת ', ואפילו אמי ואבי האהובים. הוסף מחקרים חשובים שנעשו על ידי פסיכולוגים ומומחים מובילים בענייני לב האדם והנפש, וברור שדיאלוג לבבי ואופטימי משפיע על רווחתנו.
נשמע פשוט, אבל אני יודע שלא תמיד קל לבטא את עצמנו. זה דורש תרגול. התחייבות.
בעוד שמילים טובות עולות ממני בקלות, לרבים מאיתנו לא גידלו שאומרים לנו כמה אנחנו חשובים. אם, לעומת זאת, אנחנו היו מוגדל באופטימיות סדרתית, אין להתבלבל עם פולליאנה או סירופ מייפל או משקפיים משקפיים ורודים.
זה טיפוח בסיסי. לאהוב את החיים בקול רם ולשתף רגשות חיוביים לוכד רגע בזמן ומשמר אותם. כשאני מרגיש משהו טוב לב, אני מנסה לא להתנגד לדחף להביע אותו במילים.
אוהבים אחד את השני ואת העולם סביבנו בקול
הבנתי יותר מתמיד שכולנו יכולים לקבל השראה לאהוב זה את זה - בני זוג, ילדים, משפחה, חברים - ואת העולם סביבנו בקול. כאשר אנו מפעילים אופטימיות ומחפשים את הטוב שבאחרים, אנו למצוא יותר טוב. כתיבת הרגשות שלנו נותנת להם קול, אבל שלנו ממשי לקול, חדור טוב לב ונחשב לאחרים בנדיבות, יש את הכוח הייחודי להפיץ תקווה ואושר.
אני נוגעת באנשים שלא מפספסים את ההזדמנות לבטא את עצמם בדרכים מרוממות. הם מגלמים את מיטב הרוח האנושית ומזכירים לנו איך נראים חיים טובים.
כשמדובר בחיים ובנתינה בקול רם, צפו כיצד כאשר אנו מבהירים עומס של אדם אחר, אנו מאירים את עולמנו.
© 2019 על ידי רובין שפיצמן. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל,
ספרייה עולמית חדשה. http://www.newworldlibrary.com
מקור המאמר
לאהוב בקול רם: כוחה של מילה טובה
מאת רובין שפיצמן
לאהוב בקול רם הוא ספר קטן עם מסר גדול: יש לך את הכוח להשפיע לטובה על היום של מישהו, כל יום, וזה לא כמעט קשה כמו שאתה חושב. רובין שפיזמן בילתה את הקריירה שלה בחיפוש אחר דרכים לשמח אחרים באמצעות מתנות ופעולות. כשהיא מתבוננת כיצד המחמאה או הערת ההערכה הקטנה ביותר יכולה להפוך רגע מביך לרגע של חיבור ושמחה, היא יצאה למצוא מילים ומעשים שנועדו לתת למישהו אחר לדעת שאנחנו שמים לב, אכפת לנו ואנחנו מעריכים אותם. עם LOL Snapshots והצעות יומיות LOL בקטגוריות רבות, לאהוב בקול רם מוכן לעורר תנועה לעבר קהילה חביבה ומעורבת יותר. (זמין גם במהדורת קינדל.)
על המחבר
רובין שפיצמן הוא עטור פרסים, ניו יורק טיימס סופר רב-מכר, דובר ואיש תקשורת ותיק שהופיע לעתים קרובות ברשתות NBC היום הופעה. רובין היא מועמדת לפרס "ספר לטובת חיים טובים יותר", פרס ערוץ המשפחה של ארה"ב היום, כמו גם מחברת השנה של ג'ורג'יה, והיא אישה בעלת הישגים רבים. מגזין Business To Business בחר ברובין לאחת הנשים המובילות באטלנטה ולדיווה של עולם העסקים של אטלנטה. דוברת מרכז פופולרית, אירחה קהלים ברחבי הארץ עם מצגות נלהבות ומלאות חיים במגוון נושאים, כולל מתנות, נושאי צרכנות, נושאי נשים, קניות, נושאים מעוררי השראה, קידום עצמך, כתיבת ספרים ורעיונות אחרים בזמן. מוקדש לשירותים בקהילה, רובין שפיצמן כיהן בקרן Make-A-Wish של המועצה הלאומית המייעצת של אמריקה. בקר באתר שלה בכתובת http://www.robynspizman.com.
