מתיקות החיים: חלמו בתשומת לב והאירו את החושך

בחורה צעירה יושבת על החוף עם אור בהיר וספרים
תמונה על ידי אנריקה מסגואר
 


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל

גרסת וידאו

אחת המנות האהובות עליי במסעדות סיניות היו מתיקות וחמוצים בכל דבר ... אהבתי את הטעם ה"חמצמץ "החמצמץ בשילוב המתיקות ברוטב.

אני חושב ש"חמוץ מתוק" הוא תיאור מתאים לחיים... איזו מתיקות מעורבת עם קצת חמוץ, או בהשוואה שאינה מזון, אור מעורבב עם כהה. רבים מאיתנו כנראה יעדיפו לחוות רק את החוויות המתוקות של החיים. עם זאת, בזמן הזה, על הפלנטה הזו, זו לא המציאות שלנו. יש לנו מעט סמורגז של אירועים וחוויות - חלקם מתוקים, חלקם חמוצים. 

המפתח עשוי להיות לגלות את המתיקות המוטמעת אפילו ברגעים החמוצים. הוריקן מוציא את העזרה בשכנים, פציעה מעודדת אנשים להזדהות, ילד בוכה מוציא את הרצון לנחם ולעזור וכו '.

לכן, במקום להתמקד בהיבטים החמוצים של החיים, אנו יכולים לבחור לשים לב לחוויות המתוקות שיכולות להסתתר ברגעים החמוצים. ויותר מזה, אנחנו יכולים לבחור להוסיף קצת אהבה, אכפתיות וחמלה למתכון של החיים, וכך להגדיל את כמות המתיקות הכוללת בעולם.

כוחה של הכוונה

אם נתחיל במחשבה ש"לא נצליח" במשהו, מכיוון שהיקום מגיב למה שאנו אומרים וחושבים, הוא מפרש זאת כבקשה... שלא נצליח. אחרי הכל, האם לא הצהרנו, או הוצאנו, שלא נעשה? 

זו הסיבה שהכוונה שלנו היא כלי כה רב עוצמה בחיי היומיום. יש לנו את הכוונה (הכוללת את הציפיות שלנו, האמונות וכו') שנשיג את מטרתנו. לא משנה מה המטרה שלנו, בין אם לטווח קצר או לטווח ארוך, האמונה שלנו מתורגמת לכוונה.

אם אנחנו רוצים להשיג מטרה, עלינו קודם כל להאמין שנשיג אותה, או לפחות שנוכל להשיג אותה. אם נתחיל במחשבה חוזרת ונשנית (שמתורגמת לכוונה) שלא נגיע ליעד שלנו, אנחנו פשוט סוגרים את הדלת בפנינו. יש לנו שירות בצורה הטובה ביותר כאשר אנו בוחנים את המחשבות והאמונות שלנו ומוודאים שהן תואמות את הכוונות המוצהרות שלנו.

סמוך על האינסטינקטים שלך

לבני אדם יש מנגנון מובנה להוביל אותנו אל הטוב שבחיים ולהגשים את החלומות שלנו. ולכולנו יש את זה... זה ידוע בשמות שונים: אינטואיציה, אינסטינקט או תחושות בטן. תחושות בטן קשורות לעתים קרובות עם פיסות מידע שליליות, כמו ב "יש לי תחושת בטן שאני לא צריך ללכת למקום הזה". מכיוון שהמעיים שלך ממוקמים במרכז הכוח שלך או בצ'אקרת מקלעת השמש, לעתים קרובות זו יכולה להיות תחושה פיזית הקשורה לפחד או אובדן כוח.

אינטואיציה יכולה להיות יותר תהליך צ'קרת אתרי או עין שלישית. זו כמעט מחשבה או לחישה... לא כמו תחושה פיזית, והיא מנחה אותך לשלב הבא לטובתך הגבוהה ביותר. זו יכולה להיות גם תחושה או הודעה של "אל תעשה את זה", אבל נראה שהיא בדרך כלל עדינה יותר מתחושת בטן שיכולה להיות יותר קרבית. 

לבעלי חיים (כולל בני אדם) יש אינסטינקטים... האינסטינקטים שלנו מתריעים בפני סכנה, והם גם נותנים לנו השראה ללכת למקום שמצפה לנו משהו נפלא. האינסטינקט שלנו מוביל אותנו למתיקות החיים ומסייע לנו להפגין את כוונותינו.

כיצד אנו ניגשים להנחיה זו? אנו נשארים מודעים ושומרים על חושינו פתוחים למסרים ורמזים מהעולם כולו (המכונה היקום) ומהאני הפנימי שלנו. ואז, כמובן, זה תלוי בנו לבחור לסמוך על האינסטינקטים שלנו ולפעול לפיהם.

פסקול חייך

מה שאנחנו מקשיבים לו, ולמה אנחנו שמים לב, מעצב את חווית החיים שלנו. וזה כולל את הפטפוט המתרחש בראש שלנו. בדרך כלל יש לנו רצועות מסוימות ב-Repeat, כמו "אף אחד לא אוהב אותי" או "כולם דוגלים בי" או "אני לא מספיק טוב..." או מה שלא יהיה הביקורת העצמית המועדפת עליך.

כאשר אנו חוזרים על ה"סאונד ביסים" הללו שוב ושוב, יש להם נטייה להפוך לכל מה שאנו מתמקדים בו, וכך הם הופכים לכל מה שאנו רואים ובהחלט למה שאנו מאמינים שהוא נכון. כך, אנחנו לא שומעים או רואים את השמחה, האהבה, ההנאה מהחיים, כי הערוץ שלנו מכוון לערוץ בלה, בלה, בלה השלילי.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

למרבה המזל, אתה זה שמחליט לאיזה ערוץ אתה מתכוונן ומאזין לו -- הן בפנים והן בחוץ. אם הערוץ בו אתה נמצא לא מביא לך הנאה או שמחה, התנסה בצמצום מספר הפעמים שאתה "מקבל ללא תנאי" את כל השליליות שנספגת במערכת שלך. לאחר מכן נסה לשנות את המחשבות שאתה חוזר על עצמך, ובכך לשנות באופן קיצוני את פס הקול של חייך.

להאיר את החושך

הדלקת אור בחדר חשוך גורמת לחושך להיעלם. באותה מידה, הארת הלב שלנו באהבה יכולה לגרום לחושך להיעלם בחיינו ובחיי הסובבים אותנו.

כאשר אנו רואים מישהו עצוב או כועס, המילים, הגישה והמעשים האוהבים שלנו יכולים לעשות שינוי בחוויה שלו.

בעוד שהחושך הוא חלק מהחיים, בדיוק כמו לילה ויום, אורו של לב אוהב יכול להאיר את החושך. הגישה שלנו והמעשים שלנו יכולים להאיר את העולם. 

חלום בריכוז

התקוות והחלומות שלנו הם הבסיס לעתיד שלנו. החיים שאנו יוצרים, מיום ליום, מבוססים עליהם. עם זאת, החלומות שלנו כוללים גם את הסיפורים המסויטים שאנו מספרים לעצמנו על העתיד.

לתקוות ולחלומות שלנו יש, לפחות, שתי הגדרות: מצב חלומות בהקיץ רחב ומצב הקרנת סיוט מכווץ. במקום לתת למוח שלנו לשוטט בחופשיות בין זה לזה, אנחנו יכולים לבחור את המצב שמביא לנו יותר שמחה, יותר אהבה, ועוד שלווה פנימית. 

אנחנו יכולים לשנות את ההגדרות שלנו ממצב פחד למצב חלום בהקיץ. אנחנו יכולים לחלום בהקיץ מתוך כוונה לדמיין עתיד טוב יותר. זה מנחה אותנו לגלות מה הלב שלנו באמת רוצה, ועוזר לנו ליצור את העתיד שאנחנו מאחלים לעצמנו... ולכולם.

שתף את החלומות שלך

לכולנו יש תפקיד בחיי האנשים הסובבים אותנו. מכיוון שכולנו מחוברים, גם החלומות והחזונות הגבוהים ביותר שלנו מחוברים. לפעמים אנחנו החוליה החסרה והקשר החשוב בין שני אנשים. ולפעמים אנחנו החלק החסר בפאזל של מישהו אחר, או להיפך. 

אסור לנו לתת לפחד מלעג או מהבנה לא נכונה למנוע מאיתנו לחלוק את החלומות שלנו. כאשר אנו חולקים את התקוות, החלומות והחזונות שלנו עם אחרים, אנו מאפשרים להם לראות כיצד הם עשויים להשתלב בפאזל שלנו.

ככל שנחלוק באהבה ובפתיחות את החלומות שלנו ונעשה את חלקנו בחוויה הגלובלית הזו שנקראת חיים על כדור הארץ, כך נוכל לעזור יותר להגשים חזון גדול יותר.

המאמר בהשראת:

סיפון ניווט החיים
מאת ג'יין דלפורד טיילור ומנוג 'ויג'אן.

עטיפת כיסוי: The Life Navigator Deck מאת ג'יין דלפורד טיילור ומנוז 'ויג'אן.בין אם אנו מנווטים במערכות סוערות או חותרים במים דוממים, מערכת כרטיסי ההשראה הזו מציעה הדרכה ונקודות מבט חדשות לימינו. הקלפים מתמקדים בהעצמתנו, בעידודנו לסמוך על היכולות המולדות שלנו להתמודד עם החיים בצורה חיובית, יצירתית ודינאמית באמת. 

ניתן לטבול את החבילה להשראה מיידית מכיוון שכל כרטיס מכיל רעיון אחד כשהטקסט נתמך להפליא ביצירות אמנות שנבחרו היטב. 

מידע/הזמנת חפיסת הכרטיסים הזו.

עוד חפיסות כרטיסי השראה 

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com


  

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
סילוהט של אדם שיושב מול מילים כמו חמלה, קשוב, מקבל וכו'.
השראה יומית: 6 במאי 2022
by מארי טי, ראסל, InnerSelf.com
איזה מין מורה חי לך בראש?
זוהר הבוקר מעל Læsø, דנמרק.
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 2 - 8 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
משתולל בעבר אמזון, וולמארט, יבמ ואין ראנד
חדשנות בעידן אמזון, וולמארט, יבמ ואין ראנד
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כאשר משווים הערות עם שכן אמרתי שאנחנו מזמינים יותר ויותר מאמזון. היא על ...
כיצד להימנע מהצפה רגשית: ארבעת כללי התקשורת
כיצד להימנע מהצפה רגשית: ארבעת כללי התקשורת
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
כל תקשורת טובה מסתכמת בביצוע ארבעה כללים פשוטים. כל אחד יכול…
ללכת באומץ או לשחק את זה בטוח
ללכת באומץ או לשחק את זה בטוח
by אלן כהן
במוחכם חיים שני אנשים שונים: האחד הוא מהנדס המחשב סיכויים וסיכונים על פי ...

הנקראים ביותר

05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים (וידאו)
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
קניות כשאלוהים אוהב אותך 4 8
איך להרגיש אהוב על ידי אלוהים מקצץ בהוצאות לשיפור עצמי
by אוניברסיטת דיוק
נוצרים שהם רוחניים או דתיים נוטים פחות לרכוש מוצרים לשיפור עצמי...
BMI אכן מודד בריאות 5 2
למה שימוש ב-BMI כדי למדוד את הבריאות שלך הוא שטויות
by ניקולס פולר, אוניברסיטת סידני
אנחנו חברה אובססיבית למספרים, ולא יותר מאשר בניהול הבריאות שלנו. אנו משתמשים…
שיפור הביצועים שלך 5 2
כיצד להגביר את תשומת הלב והיכולת שלך לתפקד
by קולין מקורמיק, אוניברסיטת דאלהוזי
בין אם אתם נוהגים במכונית עם ילדים צועקים במושב האחורי או מנסים לקרוא ספר ב...
ברנינים חומר אפור ולבן 4 7
הבנת החומר האפור והלבן של המוח
by כריסטופר פילי, אוניברסיטת קולורדו
המוח האנושי הוא איבר במשקל שלושה קילוגרמים שנותר ברובו בגדר חידה. אבל רוב האנשים שמעו…
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
עיניים מנבאות בריאות 4 9
מה שהעיניים שלך מגלות על הבריאות שלך
by ברברה פירשיונק, אוניברסיטת אנגליה רוסקין
מדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, פיתחו אפליקציה לסמארטפון שיכולה...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.