תמונה על ידי צ'וי גדול יותר 

נאמר על ידי המחבר.

גרסת וידאו

כל העולם במה,
וכל הגברים והנשים הם רק שחקנים;
יש להם את היציאות שלהם ואת הכניסות שלהם,
  ואיש אחד בזמנו משחק חלקים רבים ...
                                        - שייקספיר, כמו שאתה אוהב את זה

אנו נוטים להתייחס לחיים ברצינות ... כל הבעיות, האתגרים, המשברים ... כל אלה נראים כמו מצבי חיים ומוות, ובמקרים מסוימים הם כן. עם זאת, כפי שאמר לנו שייקספיר, כל העולם הוא במה, וכולנו שחקנים או שחקנים על פני כדור הארץ הזה.

כולנו משחקים בהצגה ענקית, אולם למחזה הזה אין תסריט. זה בהחלט אלתור. אנו ממציאים את הקווים ככל שאנחנו הולכים. אנחנו גם יכולים להמציא את האופי שלנו תוך כדי. יש ימים שאנחנו משחקים את הנבל, אחרים את המאהב. בימים מסוימים אנו מגלמים דמות הנצרכת מכעס ופחד, בימים אחרים אנו אדיבים ומתחשבים. בימים מסוימים אנו מנגנים את בן המשפחה הלחוץ, בימים אחרים השכן הנינוח הנינוח.

אולי אם היינו רואים במעשינו ובאינטראקציות היומיומיות שלנו פשוט השתתפות בתיאטרון אלתור, אנו עשויים להיות שקועים פחות בפעולות, תגובות, הרגלים וגישות. אחרי הכל, בתיאטרון אלתור, בעוד שיש נושא מרכזי להצגה - כמו שיש בהצגה שנקראת "החיים על פני כדור הארץ" - כל השחקנים חופשיים למלא את תפקידם תוך כדי. כל תגובה של שחקן אחר יכולה לשלוח את כל ההצגה לכיוון חדש, כאשר כל שאר השחקנים ממציאים את התגובות שלהם תוך כדי.

ככה החיים!

ולא כך החיים שלנו? יתכן שנלך בשלום ואז מישהו "זורק לנו עקומה" (הערה מעליבה, כועסת או נושכת) ואז אנחנו יוצאים לכיוון אחר. אנחנו כבר לא משחקים "שלווים ומרוצים", אלא פתאום אנו ממלאים את תפקיד הקורבן, זה שנפצע, פגוע, כועס וממורמר וכו '. אולם אם אנו רואים את כל החיים האלה כמחזה אלתור, אז אנחנו יכול גם לראות שיש לנו ברירה בתגובתנו. למרות שמישהו מעליב אותנו או מטריד אותנו בכעס, אנחנו עדיין יכולים להגיב בכל דרך שנבחר.

וזה המפתח. בְּחִירָה. כשאנחנו במחזה, אנחנו בדרך כלל לא "נתפסים" להאמין שאנחנו הדמות. אנחנו תמיד מודעים במקצת לכך שהשחקן נפרד מהתפקיד שממלא. זה משאיר מרחק מסוים בין הסיבה לתוצאה, כביכול. אבל ב"חיים האמיתיים "הזדהינו עם התפקיד שלנו, ובכך הקשינו לשמור על מרחק מהתגובות הרגשיות.

אנחנו נקלעים למלודרמה של חיינו ושוכחים ש"הבמה של העולם ". אנו עושים את אותו הדבר כשאנחנו הולכים לקולנוע - אנו נקלעים לתרחיש, עוצרים את נשימתנו ברגעים המתוחים, בוכים בסצינות העצובות, חשים כעס על הנבל, ובאופן כללי "מאמינים" בסיפור בזמן שאנחנו צופים. זה. עם זאת, במקרים בהם הסרט לא הופק גם כן, אנו נוטים להישאר מנותקים מהסרט ... לעולם לא מאבדים את הראייה שהוא סרט, ואנחנו רואים את הסדקים בתסריט, אף פעם לא ממש נתפסים אליו.

ובכן, אם בכלל, חיינו בהחלט כוללים סדקים בתסריט, אך אנו נתפסים לחלוטין להאמין בכך. אז איזה תפקיד אנחנו משחקים? האם התפקיד שלנו קבוע? האם נוכל להחליף תכונות אופי בדרך?

יש לך את הכוח!

דבר אחד שנאמר לנו לאורך הדורות הוא שיש לנו רצון חופשי. יש לנו את הכוח לעשות את הבחירות שלנו. ואם העולם הוא במה, יש לנו רצון חופשי בבחירת התפקידים שלנו ואיך לשחק אותם. אף אחד לא מכריח אותנו לשחק את הבריון, את הקורבן "המסכן-אני", את המפתה, את מצבי הרוח וכו '. אלה תפקידים שאימצנו. נכון, הסביבה שלנו והגידול שלנו עודדו אותנו לקחת תפקידים מסוימים, אבל תמיד יש לנו אפשרות לומר לא.

תמיד יש לנו לבחור לומר לבמאי ההצגה (זה אנחנו), היי, היה לי את זה עם התפקיד הזה. אני לא רוצה לשחק את הקטע הזה יותר. אני הולך למלא את תפקיד הגיבור ולא הקורבן. אני הולך לשחק את החלק של האדם שאחראי על חייו. אני לא אוהב את התפקיד ששיחקתי. אני כותב מחדש את התסריט ומשנה תפקיד.

החלפת תפקידים היא דבר שאנחנו עושים כל הזמן, אם כי לעתים קרובות מבלי ששמנו לב באמת. עם ילדינו אנו ההורים: לפעמים קפדניים, בעיקר אחראיים, וכדי לסמוך עליהם. עם עמיתים לעבודה, אנו עשויים להיות דחיינים, רשלנים או הבונים הנלהבים מדי. עם חברים, אנו עשויים להיות הליצן. אצל זרים אנו עשויים להיות מוחצנים, או מופנמים.

בכל פעם שאנחנו פוגשים מישהו חדש, אנו בוחרים איזה תפקיד אנו ממלאים. לעתים קרובות בחירה זו מבוססת על התנהגותו של האדם האחר - אם הם מתנהגים כמו בריונים, אנו עשויים לקום ולדבר, או שנחליט לסגת אחורה. עם מישהו ביישן ופוחד, אנו עשויים להיות אחות או אח גדולים יותר, או שנבייש גם כן.

זמן לשינוי?

כל סיטואציה, כל מפגש, כל רגע מציג בפנינו ברירה. איזה תפקיד נשחק? מורה, תלמיד, מורד, יועץ, בריון, מופנם, זעם-אולולי, אלכוהוליסט, חמדן, נדיב, שליו, כועס וכו 'שינוי תפקידים יכול להיות קל יותר מאשר להחליף את הלבוש שלנו, שכן כל מה שנדרש הוא שינוי תפיסה, גישה , שינוי בראש. עם זאת, זה זקוק לנכונות להיות מודעים לתפקידים שאנו ממלאים תוך כדי.

כל העולם במה - איזה תפקיד תשחק? אתה לא באמת יכול לעמוד בצד ולראות, כי גם זה תפקיד. אתה משחק את המתבונן הלא מעורב, הפסיבי. עם זאת, אם אנו רוצים לחולל שינוי בעולמנו המיידי, ובכוכב שבו אנו חיים, מוטלת עלינו האחריות לבחור את תפקידינו בקפידה ובתודעה.

בואו נעשה את ההצגה הזו, שכותרתה "חיים עלי אדמות", לרומנטיקה שמחה וקלילה עם החיים וכל חבריה. יתכן שיש הרבה דפוסים שצריך לשוטט ולהתמודד איתם בהתחלה כאשר הדמויות האחרות מסתגלות לתסריט החדש, אבל בואו נאלתר - אנחנו יכולים לעשות את זה. מילה אחת, מחשבה אחת, פעולה אחת בכל פעם.

 אז, איזה חלק אתה הולך לשחק היום?

תוספת: אנא תן לי להבהיר. אני לא מציע או ממליץ לך לא להיות נאמן לעצמך. לעומת זאת. לכולנו יש את הצד הצל שלנו ואת הצד הקל שלנו. וכולנו יכולים לבחור איזה היבט של האישיות, הרגשות, מצבי הרוח, המחשבות שלנו, שאנחנו נותנים חיים לכל רגע. אז מה שאני ממליץ על זה שנבחר את ההיבטים, או התפקידים, שמביאים לנו שמחה ואהבה, ומועילים גם לעצמנו וגם לעולם הסובב אותנו. וכן, לפעמים ראוי לבחור מתוך הבחירות הכהות יותר של החיך שלנו, אולם גם הבחירות הללו יכולות לבוא לידי ביטוי בדרכים שאינן נקמניות, מתכוונות או פוגעות בכוונה, או מלאות או יהירות או גאווה. התפקידים שאנו ממלאים יכולים לבוא לידי ביטוי ממקום פנימי של לאהוב את עצמנו ולדעת שכולם ראויים לאהבה, לא משנה עמדותיהם או מעשיהם. הילד הפנימי שלהם זועק לאהבה בדיוק כמו שלנו. אז אנחנו יכולים לבחור כיצד אנו מבטאים את עצמנו בעולם ואיזו תרומה אנו תורמים לשלב החיים. 

ספר קשור

קורס מיני לחיים
מאת דיאן סירינציונה וג'רלד ג'מפולסקי.

קורס מיני לחיים מציע לך אפשרויות חדשות לאתגרים ישנים ומציג שיעורים מסתגלים להפליא לפתרון בעיות ולכל מה שהחיים שולחים בדרכך. זה קשור לבחירות, אתגרים ושינויים ועל ריפוי כל מערכות היחסים שלך. המושגים בקורס המיני נבדקו ונמצאו בשימוש בהצלחה רבה במשך למעלה מ- 30 שנה. הם עובדים ברמות רבות, מאישי עמוק עד בינאישי וממצביים לכלל עולמי. בכל הרמות הקורס הפשוט, אך העמוק הזה, מספק דרך חדשה ומסתמנת להסתכל ולהיות בעולם.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com