הימנעות ממוח סגור 8 13
 זה יכול להרגיש בטוח יותר לחסום מידע סותר שמאתגר אמונה. פיטר דאזלי / בנק התמונות באמצעות Getty Images

"עובדות קודם" הוא שורת הכותרת של קמפיין מיתוג של CNN שטוען כי "ברגע שהעובדות מבוססות, ניתן לגבש דעות." הבעיה היא שלמרות שזה נשמע הגיוני, הקביעה המושכת הזו היא כשל שלא נתמך במחקר.

פסיכולוגיה קוגניטיבית ומחקרי מדעי המוח מצאו כי ההפך הגמור נכון לעתים קרובות כשמדובר בפוליטיקה: אנשים מגבשים דעות על סמך רגשות, כמו פחד, בוז וכעס, במקום להסתמך על עובדות. עובדות חדשות לרוב אינן משנות את דעתם של אנשים.

אני לומד התפתחות אנושית, בריאות הציבור ושינוי התנהגות. בעבודה שלי, אני רואה ממקור ראשון כמה קשה לשנות את דעתו והתנהגויותיו של מישהו כאשר הוא נתקל במידע חדש המנוגד לאמונותיו.

השקפת העולם שלך, כולל אמונות ודעות, מתחילה להיווצר במהלך הילדות כאשר אתה מתרועע בתוך הקשר תרבותי מסוים. זה מתחזק עם הזמן על ידי הקבוצות החברתיות שאתה שומר, המדיה שאתה צורך, אפילו איך המוח שלך מתפקד. זה משפיע על האופן שבו אתה חושב על עצמך וכיצד אתה מתקשר עם העולם.


גרפיקת מנוי פנימית


עבור אנשים רבים, אתגר לתפיסת עולמם מרגיש כמו התקפה על זהותם האישית ועלול לגרום להם להקשיח את עמדתם. הנה כמה מהמחקרים שמסבירים מדוע זה טבעי להתנגד לשנות את דעתך - וכיצד אתה יכול להשתפר בביצוע השינויים הללו.

דחיית מה שסותר את האמונות שלך

בעולם אידיאלי, אנשים רציונליים שנתקלים בראיות חדשות הסותרות את אמונותיהם יעריכו את העובדות וישנו את דעותיהם בהתאם. אבל זה בדרך כלל לא איך דברים מתנהלים בעולם האמיתי.

האשמה חלקית היא הטיה קוגניטיבית שיכולה לבוא לידי ביטוי כאשר אנשים נתקלים בראיות המנוגדות לאמונותיהם. במקום להעריך מחדש את מה שהם האמינו עד עכשיו, אנשים נוטים לעשות זאת לדחות את הראיות הבלתי תואמות. פסיכולוגים קוראים לתופעה זו אמונה התמדה. כל אחד יכול ליפול טרף לדרך החשיבה המושרשת הזו.

הצגת עובדות - בין אם באמצעות חדשות, מדיה חברתית או שיחות אחד על אחד - המצביעות על כך שהאמונות הנוכחיות שלהם שגויות גורמות לאנשים להרגיש מאוימים. תגובה זו חזקה במיוחד כאשר האמונות המדוברות תואמות את הזהות הפוליטית והאישית שלך. זה יכול להרגיש כמו התקפה עליך אם אחת מהאמונות החזקות שלך מאותגרת.

התמודדות עם עובדות שאינן תואמות את השקפת העולם שלך עשויה לעורר "אפקט אש חזרה, מה שיכול בסופו של דבר לחזק את עמדתך ואמונותיך המקוריות, במיוחד בנושאים טעונים פוליטית. חוקרים זיהו תופעה זו במספר מחקרים, כולל כאלה על דעות לגבי מדיניות הפחתת שינויי אקלים ו יחס לחיסוני ילדות.

התמקדות במה שמאשר את האמונות שלך

יש הטיה קוגניטיבית נוספת שיכולה להפריע לשינוי דעתך, הנקראת הטיית אישור. זו הנטייה הטבעית לחפש מידע או לפרש דברים בצורה כזו תומך באמונות הקיימות שלך. אינטראקציה עם אנשים ומדיה בעלי דעות דומות מחזק את הטיית האישור. הבעיה עם הטיית אישור היא שזה יכול להוביל לטעויות בשיפוט כי זה מונע ממך להסתכל על מצב באופן אובייקטיבי מכמה זוויות.

סקר של גאלופ משנת 2016 מספק דוגמה מצוינת להטיה הזו. בפרק זמן של שבועיים בלבד שנפרש על פני בחירות 2016, גם הרפובליקנים וגם הדמוקרטים שינו באופן דרסטי את דעותיהם על מצב המשק - בכיוונים מנוגדים.

אבל שום דבר לא היה חדש בכלכלה. מה שהשתנה הוא שנבחר מנהיג פוליטי חדש ממפלגה אחרת. תוצאת הבחירות שינתה את הפרשנות של המשיבים בסקר לגבי מצב הכלכלה - הטיית אישור הביאה את הרפובליקנים לדרג אותו הרבה יותר גבוה כעת, כשהבחור שלהם יהיה אחראי; הדמוקרטים ההיפך.

החיווט הקשיח של המוח לא עוזר

הטיות קוגניטיביות הן דפוסים צפויים בדרך שבה אנשים חושבים שיכולים למנוע ממך לשקול ראיות באופן אובייקטיבי ולשנות את דעתך. כמה מהדרכים הבסיסיות שבהן פועל המוח שלך יכולות לפעול נגדך גם בחזית זו.

המוח שלך מחווט להגן עליך - מה שיכול להוביל לחיזוק הדעות והאמונות שלך, גם כשהן מוטעות. ניצחון בוויכוח או בוויכוח מעורר שטף של הורמונים, כולל דופמין ואדרנלין. במוח שלך, הם תורמים לתחושת ההנאה שאתה מקבל במהלך סקס, אכילה, נסיעות ברכבת הרים - וכן, מנצח בוויכוח. העומס הזה גורם לך להרגיש טוב, אולי אפילו בלתי פגיע. זו תחושה שאנשים רבים רוצים לקבל לעתים קרובות יותר.

יתרה מכך, במצבים של מתח גבוה או חוסר אמון, הגוף שלך משתחרר הורמון אחר, קורטיזול. זה יכול לחטוף את תהליכי החשיבה, ההיגיון וההיגיון המתקדמים שלך - מה שפסיכולוגים מכנים את הפונקציות הביצועיות של המוח שלך. האמיגדלה של המוח שלך הופכת פעילה יותר, וזה שולט בתגובת הילחם או ברח המולדת שלך כשאתה מרגיש מאוים.

בהקשר של תקשורת, אנשים נוטים להרים את קולם, לדחוף לאחור ולהפסיק להקשיב כאשר הכימיקלים הללו עוברים בגופם. ברגע שאתה נמצא בהלך הרוח הזה, קשה לשמוע נקודת מבט אחרת. הרצון להיות צודק בשילוב עם מנגנוני ההגנה של המוח מקשים הרבה יותר לשנות דעות ואמונות, אפילו בנוכחות מידע חדש.

אתה יכול לאמן את עצמך לשמור על ראש פתוח

למרות ההטיות הקוגניטיביות והביולוגיה של המוח שמקשים על שינוי דעות, יש דרכים לקצר את ההרגלים הטבעיים הללו.

עבוד כדי לשמור על ראש פתוח. הרשה לעצמך ללמוד דברים חדשים. חפש נקודות מבט מכמה צדדים של בעיה. נסו לגבש, ולשנות, את דעותיכם על סמך ראיות מדויקות, אובייקטיביות ומאומתות.

אל תתנו לעצמכם להיות מושפעים על ידי חריגים. לדוגמה, תנו משקל רב יותר לרופאים ולפקידי בריאות הציבור הרבים שמתארים את עיקר הראיות לכך שחיסונים בטוחים ויעילים ממה שאתם נותנים לרופא שוליים אחד בפודקאסט שמציע את ההיפך.

היזהר מחזרות, כפי שהצהרות חוזרות ונשנות הן לעתים קרובות נתפס כאמיתי יותר מאשר מידע חדש, לא משנה עד כמה התביעה עשויה להיות שקרית. מניפולטורי מדיה חברתית ופוליטיקאים יודעים זאת היטב.

הצגת דברים בצורה לא מתעמתת מאפשרת לאנשים להעריך מידע חדש מבלי להרגיש מותקפים. העלבת אחרים והצעת שמישהו בור או בעל ידע מוטעה, לא משנה כמה אמונותיו מוטעות, יגרום לאנשים שאתה מנסה להשפיע לדחות את הטיעון שלך. במקום זאת, נסה לשאול שאלות שמובילות את האדם להטיל ספק במה הוא מאמין. בעוד שהדעות עשויות לא להשתנות בסופו של דבר, ה הסיכוי להצלחה גדול יותר.

הכירו שלכולנו יש את הנטיות הללו והקשיבו בכבוד לדעות אחרות. קח נשימה עמוקה והשהה כאשר אתה מרגיש את הגוף שלך מתקדם לקרב. זכור, זה בסדר לפעמים לטעות. החיים יכולים להיות תהליך של צמיחה.שיחה

על המחבר

קית 'מליזי, פרופסור להתפתחות האדם ומדעי המשפחה, אוניברסיטת קונטיקט

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

לשבור

ספרים משפרים גישה והתנהגות מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון

"הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור הרגלים רעים"

מאת ג'יימס קליר

בספר זה מציג ג'יימס קליר מדריך מקיף לבניית הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות ליצירת שינוי התנהגות מתמשך, המבוססות על המחקר העדכני ביותר בפסיכולוגיה ובמדעי המוח.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"שחרר את המוח שלך: שימוש במדע כדי להתגבר על חרדה, דיכאון, כעס, פריקים וטריגרים"

מאת Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

בספר זה, ד"ר פיית' הרפר מציעה מדריך להבנה וניהול של בעיות רגשיות והתנהגותיות נפוצות, כולל חרדה, דיכאון וכעס. הספר כולל מידע על המדע שמאחורי נושאים אלו, וכן עצות מעשיות ותרגילים להתמודדות וריפוי.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"כוחו של ההרגל: למה אנחנו עושים מה שאנחנו עושים בחיים ובעסקים"

מאת צ'רלס דוהיג

בספר זה, צ'ארלס דוהיג חוקר את מדע היווצרות הרגלים וכיצד הרגלים משפיעים על חיינו, הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית. הספר כולל סיפורים של אנשים וארגונים ששינו בהצלחה את הרגליהם, וכן עצות מעשיות ליצירת שינוי התנהגות מתמשך.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"הרגלים זעירים: השינויים הקטנים שמשנים הכל"

מאת BJ Fogg

בספר זה, BJ Fogg מציג מדריך ליצירת שינוי התנהגות מתמשך באמצעות הרגלים קטנים ומצטברים. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות לזיהוי ויישום הרגלים זעירים שיכולים להוביל לשינויים גדולים לאורך זמן.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"מועדון השעה 5:XNUMX בעלות על הבוקר שלך, הרם את חייך"

מאת רובין שארמה

בספר זה, רובין שארמה מציג מדריך למקסום הפרודוקטיביות והפוטנציאל שלך על ידי התחלת היום שלך מוקדם. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות ליצירת שגרת בוקר התומכת במטרות ובערכים שלך, כמו גם סיפורים מעוררי השראה של אנשים ששינו את חייהם על ידי קימה מוקדמת.

לחץ למידע נוסף או להזמנה