במאמר זה

• מהי הטיה קוגניטיבית, וכיצד היא מעוררת חשיבה עיקשת?
• אילו הטיות נפוצות מחזיקות אותנו תקועים באמונות מיושנות?
• כיצד הטיות אלו מעצבות את ההחלטות והיחסים שלנו?
• אילו צעדים מעשיים נוכל לנקוט כדי לחשוב בצורה פתוחה יותר?
• כיצד אימוץ השינוי משפר את חיינו?

ההרגל הנפשי האחד הזה יכול להגביל את הצלחתך

בואו נהיה כנים: אף אחד לא אוהב להודות שהוא טועה. זה לא נוח. זה מחבל באגו. גרוע מכך, זה מאלץ אותנו לתהות אם הרעיונות שבנינו סביבנו את הזהות שלנו - אמונות הליבה שלנו - אולי לא אטומים כמו שחשבנו. ובעולם של ימינו של פוליטיקה שבטית, תאי הד של מדיה חברתית וזעם מטורף ברכיים, להודות באשמת זה לא רק קשה - זה למעשה מעשה של מרד.

לשנות את דעתך לא רק מרגיש כמו לשנות דעה; זה מרגיש כמו לבגוד בעצמך. זו הסיבה שאנשים חופרים, מתכופפים ומגנים על רעיונות רעים הרבה אחרי שהוכחו שהם כוזבים.

אבל הנה הבעיה האמיתית: העקשנות הזאת הורסת לך את החיים.

זה לא קשור רק לפוליטיקה. זה לא קשור לחברה. זה קשור בך - ההצלחה שלך, מערכות היחסים שלך, היכולת שלך לנווט בעולם מבלי לשחק כל הזמן, לעשות מניפולציות או להישאר מאחור.

תחשוב על זה. האם אתה באמת מקבל החלטות חכמות? או שאתה רק מגן על אלה שכבר יצרת? האם אתה מסתגל כשמידע חדש מאתגר אותך, או שאתה נאחז באמונות ישנות מתוך הרגל? אם התשובה היא האחרונה, זה עולה לך כסף - כלכלית, רגשית ובדרכים שכנראה אפילו לא שקלת.

המוח שלך משקר לך - וזה עולה לך

בני אדם לא מחווטים לאמת. אנחנו מחווטים להישרדות. וזה עבד מצוין כשהבעיה הכי גדולה שלנו הייתה להבין אם רשרוש בשיחים פירושו "טורף" או "רוח". אז, היסוס פירושה מוות, אז אבותינו סמכו על האינסטינקטים שלהם, לא בניתוח זהיר. הזהירים חיו מספיק זמן כדי להעביר את הגנים שלהם, בעוד הספקנים - ובכן, הם נאכלו.

מהר קדימה כמה אלפי שנים, ואותם אינסטינקטים עדיין מנהלים את התוכנית. אלא שעכשיו, במקום אריות, אנחנו מתמודדים עם שינויים כלכליים, החלטות קריירה, מערכות יחסים, מחלות מסכנות חיים ומלחמת מידע. הבעיה היא שהמוח שלנו עדיין ברירת מחדל לשיפוט ותגובות רגשיות, לא חשיבה ביקורתית.

כאשר אתה שומע מידע חדש שסותר את האמונות שלך, התגובה המיידית שלך היא לא סקרנות - זו הגנה. המוח שלך לא שואל: "האם זה יכול להיות נכון?" הוא שואל, "איך אני מוכיח שזה לא בסדר?" זו הטיה. ככה אנשים נתקעים. כך הם בסופו של דבר חוזרים על אותן טעויות - כלכלית, חברתית, פוליטית - תוך כדי שהם משכנעים את עצמם שהם "רציונליים".

ההיסטוריה מלאה בדוגמאות למה שקורה כשאנשים מסרבים להסתגל. ציוויליזציות שלמות התפוררו מכיוון שמנהיגים, מסונוורים מההנחות שלהם, סירבו לשנות מסלול:

האימפריה הרומית, על כל תפארתה, התמוטטה תחת משקל היוהרה שלה, התרחבה מעבר ליכולתה והתעלמה מסימני אזהרה כלכליים.

האצולה הצרפתית לעגה לרעיון שהמהפכה מתבשלת - עד שהגיליוטינות התגלגלו פנימה.

האימפריה העות'מאנית, פעם מעצמה עולמית, סירבה להפוך את הצבא שלה למודרני משום ש"תמיד עבדה בעבר". התוצאה? הם נמחצו על ידי אומות שהסתגלו.

קרוב יותר לבית, אותו דפוס חוזר:

בלוקבאסטר דחה את נטפליקס בתור אופנה.
קודאק התעלמה מצילום דיגיטלי.
ג'נרל מוטורס סירבה להתייחס ברצינות ליצרניות הרכב היפניות.

השיעור הוא תמיד אותו שיעור. העולם משתנה. מי שלא משתנה עם זה מפסיד הכל.

אבל זה לא קשור רק להיסטוריה. זה קשור אליך.

איך הטיה מחבלת בחייך

אם אתה לא מטיל ספק בחשיבה שלך, אתה כנראה עושה טעויות יקרות מבלי שתבין זאת. אנשים מבזבזים כסף כי הם מסרבים להעריך מחדש את הרגלי ההוצאות שלהם. הם עושים השקעות איומות כי הם משכנעים את עצמם שהם "פשוט יודעים" שמשהו ישתלם. הם הורסים מערכות יחסים כי הם מסרבים להקשיב, להתפשר, לקבל שאולי - רק אולי - לא תמיד יש להם את הפרספקטיבה הטובה ביותר.

הטיה קוגניטיבית מתגנב לכל פינה בחיים. הטיית אישור, למשל, שומר אותך נעול בלולאת משוב, רק מחפש מידע שמחזק את מה שאתה כבר מאמין. זו הסיבה שאנשים נלכדים בבועות אידיאולוגיות, מדוע הם מסרבים לשקול נקודות מבט מנוגדות, ומדוע הם עוברים מניפולציות כל כך בקלות על ידי תקשורת ופוליטיקאים. אם כל מה שאי פעם צורכת הם מקורות המאשרים את מה שאתה כבר חושב, אתה לא מודיע - אתה אינדוקטרינציה.

זה אותו דבר עם התמדה באמונה, הנטייה להיאחז ברעיונות מיושנים גם כאשר עדויות מוחצות מוכיחות שהם שגויים. זו הסיבה שתיאוריות קונספירציה משגשגות. ברגע שמישהו קונה אחד, המוח שלו עובד שעות נוספות כדי להגן עליו. ככל שהם משקיעים יותר באמונה, כך קשה יותר להרפות. זו הסיבה שאנשים מסרבים לקבל כששיקרו להם, אפילו כשהעובדות בוהות בפניהם.

ובואו נדבר על הטיית עיגון- המלכודת של לתת לפיסת המידע הראשונה שאתה מקבל להכתיב את כל השאר. אם המחיר הראשון שאתה שומע עבור מכונית משומשת הוא 20,000 דולר, הכל מתחת לזה נראה פתאום כמו עסקה - גם אם זה עדיין במחיר מופקע. זה קורה במשא ומתן, דיוני שכר ואפילו החלטות פיננסיות גדולות. אנשים חכמים לא רק עושים בחירות; הם מעריכים אותם מחדש. אם אתה לא כל הזמן בוחן מחדש, כנראה שאתה נקרע.

אפילו מערכות היחסים שלך אינן חסינות. חשיבה עקשנית הופכת אנשים לבלתי אפשריים לדבר איתם. זה גורם להם להתגונן, מזלזלים ולא מוכנים להשתתף בדיונים אמיתיים. האם היה לך פעם ויכוח עם מישהו שסירב לזוז, לא משנה כמה היגיון זרקת עליו? עכשיו, תהיה כנה - האם אי פעם היית האדם הזה?

אף אחד לא נהנה להיות ליד מישהו שתמיד צריך להיות צודק. אנשים נמשכים לאלה פתוחים, סקרנים ומוכנים להקשיב. הנוקשות מרחיקה אנשים.

להשתחרר ממלכודות נפשיות

החדשות הטובות? אתה לא צריך להיות שבוי של דעתך. הטיה היא חזקה, אבל היא לא בלתי מנוצחת.

הצעד הראשון הוא לזהות מתי אתה מגיב רגשית ולא רציונלית. בפעם הבאה שאתה שומע משהו שמעצבן אותך, עצור ושאל את עצמך, "האם אני כועס בגלל שזה לא בסדר, או בגלל שזה מאתגר את מה שאני מאמין?" הרגע הזה של מודעות עצמית הוא המקום שבו מתחיל השינוי.

שלב שני קריטי הוא חיפוש פעיל אחר מידע שסותר את האמונות שלך. אם אתה עוסק רק במקורות המאשרים את מה שאתה כבר חושב, אתה חי בתא הד. קרא נקודות מבט מנוגדות. דבר עם אנשים שחושבים אחרת. אתה לא חייב להסכים איתם, אבל אתה צריך להקשיב. אם הרעיונות שלך חזקים, הם יעמדו בבדיקה. אם הם לא, אולי הגיע הזמן להתאים אותם.

הטיה משגשגת על שיפוטים מהירים, כך שהאטת החשיבה שלך היא דרך נוספת להשתחרר. לפני שמגבשים דעה, קחו אוויר. שאלו את עצמכם: "מהן ההוכחות? האם יש דרך אחרת לפרש זאת?" ככל שתאמן את עצמך לעצור ולהרהר, כך אתה מחזיר יותר שליטה על ההחלטות שלך.

גם במי אתה מקיף את עצמך חשוב. אם כולם במעגל שלך חושבים באותה צורה, אתה בתא הד. המוחות הטובים ביותר לא אוספים "יש-גברים" - הם מקיפים את עצמם באנשים שמאתגרים אותם.

ולבסוף, הבינו ששינוי דעתכם אינו חולשה. האנשים החזקים והמצליחים ביותר הם אלה שמזהים מתי העולם השתנה ומסתגלים איתו. היצמדות לאמונה מיושנת כי האגו שלך לא מרפה ממנה לא הופכת אותך לעקרון - זה עושה אותך טיפש.

האם אתה רוצה להיות צודק, או האם אתה רוצה לנצח?

חשיבה עקשנית לא מחזקת אותך. זה עושה אותך קל יותר לתמרן, קל יותר להונות, וקל יותר להשאיר מאחור. כשאתה מרפה מחשיבה נוקשה, העולם שלך מתרחב. מערכות היחסים שלך משתפרות כי אתה באמת מקשיב במקום רק לחכות לתורך לדבר. קבלת ההחלטות שלך מתחדדת כי אתה מעריך ראיות במקום להגיב בדחף. ובקנה מידה גדול יותר? אתה מפסיק להיות פיון במשחק של מישהו אחר.

ההוגים הגדולים ביותר של ההיסטוריה לא היו אלה שנאחזו ברעיונות ישנים. הם היו אלה שהעזו לשנות את דעתם.

אז בפעם הבאה שאתה מרגיש שאתה מתנגד למידע חדש, קחו נשימה. שאל את עצמך: "זה קשור לעובדות, או שזה קשור לאגו שלי?"

אולי פשוט תפתיע את עצמך.

על המחבר

רוברט ג'נינגס הוא המפרסם המשותף של InnerSelf.com, פלטפורמה המוקדשת להעצמת אנשים ולטיפוח עולם מקושר ושוויוני יותר. ותיק בחיל הנחתים האמריקאי וצבא ארה"ב, רוברט שואב מניסיון חייו המגוונים, החל מעבודה בנדל"ן ובבנייה ועד לבניית InnerSelf.com עם אשתו, מארי ט. ראסל, כדי להביא פרספקטיבה מעשית ומבוססת על החיים של החיים. אתגרים. נוסדה בשנת 1996, InnerSelf.com חולקת תובנות כדי לעזור לאנשים לעשות בחירות מושכלות ומשמעותיות עבור עצמם ועבור כדור הארץ. יותר מ-30 שנה מאוחר יותר, InnerSelf ממשיכה לעורר בהירות והעצמה.

 Creative Commons 4.0

מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com. קישור חזרה למאמר מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com

ספרים משפרים גישה והתנהגות מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון

"הרגלים אטומיים: דרך קלה ומוכחת לבנות הרגלים טובים ולשבור הרגלים רעים"

מאת ג'יימס קליר

בספר זה מציג ג'יימס קליר מדריך מקיף לבניית הרגלים טובים ושבירת הרגלים רעים. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות ליצירת שינוי התנהגות מתמשך, המבוססות על המחקר העדכני ביותר בפסיכולוגיה ובמדעי המוח.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"שחרר את המוח שלך: שימוש במדע כדי להתגבר על חרדה, דיכאון, כעס, פריקים וטריגרים"

מאת Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

בספר זה, ד"ר פיית' הרפר מציעה מדריך להבנה וניהול של בעיות רגשיות והתנהגותיות נפוצות, כולל חרדה, דיכאון וכעס. הספר כולל מידע על המדע שמאחורי נושאים אלו, וכן עצות מעשיות ותרגילים להתמודדות וריפוי.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"כוחו של ההרגל: למה אנחנו עושים מה שאנחנו עושים בחיים ובעסקים"

מאת צ'רלס דוהיג

בספר זה, צ'ארלס דוהיג חוקר את מדע היווצרות הרגלים וכיצד הרגלים משפיעים על חיינו, הן מבחינה אישית והן מבחינה מקצועית. הספר כולל סיפורים של אנשים וארגונים ששינו בהצלחה את הרגליהם, וכן עצות מעשיות ליצירת שינוי התנהגות מתמשך.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"הרגלים זעירים: השינויים הקטנים שמשנים הכל"

מאת BJ Fogg

בספר זה, BJ Fogg מציג מדריך ליצירת שינוי התנהגות מתמשך באמצעות הרגלים קטנים ומצטברים. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות לזיהוי ויישום הרגלים זעירים שיכולים להוביל לשינויים גדולים לאורך זמן.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

"מועדון השעה 5:XNUMX בעלות על הבוקר שלך, הרם את חייך"

מאת רובין שארמה

בספר זה, רובין שארמה מציג מדריך למקסום הפרודוקטיביות והפוטנציאל שלך על ידי התחלת היום שלך מוקדם. הספר כולל עצות מעשיות ואסטרטגיות ליצירת שגרת בוקר התומכת במטרות ובערכים שלך, כמו גם סיפורים מעוררי השראה של אנשים ששינו את חייהם על ידי קימה מוקדמת.

לחץ למידע נוסף או להזמנה

סיכום מאמר

הטיה קוגניטיבית מעודדת חשיבה עקשנית, ומשאירה אותנו תקועים באמונות מיושנות. אבל על ידי זיהוי ההטיות שלנו, חיפוש אחר נקודות מבט מגוונות ואימוץ גמישות אינטלקטואלית, נוכל לשפר את קבלת ההחלטות שלנו, את מערכות היחסים ואת איכות החיים הכללית שלנו. המפתח? היו מוכנים לשנות את דעתכם - כי הצמיחה מתחילה היכן שהוודאות מסתיימת.

#הטיה קוגניטיבית #חשיבה עקשנית #פתוחה #קבלת החלטות #צמיחה אישית