משקפי שמש צבעוניים
תמונה על ידי אננתו קומאר 

ההשראה היומית של InnerSelf

מוצג על ידי מארי טי ראסל, InnerSelf.com

ינואר 20, 2023

המוקד להשראה של היום הוא:

אני בוחר להתמקד במה שהייתי רוצה ליצור ולחוות.

עבור אנשים רבים, ברירת המחדל שלהם היא להתמקד בבעיות. זה נובע מהטיית השליליות המושרשת שלנו.

דחו את צורת החשיבה הזו ובמקום זאת, אמצו אוריינטציה לפתרון.

משמעות הדבר היא התמקדות במה שתרצה ליצור ולחוות, וליצור חזון שנותן לך השראה גם כאשר אתה נתקל באתגרים ומכשולים. 


המשך לקרוא:
ההשראה של היום נלקחה מהמאמר של InnerSelf.com: 
     הרגלים ודרכי חשיבה חשובים כדי להמציא מחדש את חייך
     נכתב על ידי רונלד אלכסנדר.
קרא את המאמר המלא כאן.


זוהי מארי טי ראסל, מוציאה לאור של InnerSelf.com, מאחלת לך יום של התמקדות במה שתרצה ליצור ולחוות (היום וכל יום)

הירשם כאן ל-jהודיעו לי על הפרק הבא של "ההשראה היומית של InnerSelf".

הפוקוס להיום: אני בוחר להתמקד במה שהייתי רוצה ליצור ולחוות.

* * * * *

ספר מומלץ: יצירתיות ליבה

יצירתיות ליבה: הדרך המודעת לפתוח את האני היצירתי שלך
מאת רונלד אלכסנדר.

עטיפת הספר של Core Creativity: The Mindful Way to Unlock Your Creative Self מאת רונלד אלכסנדריצירתיות ליבה משתמשת בסיפורים של אנשים רגילים אך יצירתיים מאוד לצד המחקר העדכני שעוזר לאנשים להתנתק.

לעתים קרובות מדי, אות ה-Wi-Fi של המוח חלש מכדי שהרעיונות הגדולים באמת ייטענו, אבל יצירתיות ליבה מציע לקוראים עזרה בביסוס תרגול מיינדפולנס; תרגילים להגברת היצירתיות וטיפוח קבלת החלטות טובה יותר; תובנות מפתח מראיון אישי עם אמנים יצירתיים במיוחד, כולל המפיק המוזיקלי ואל גארי, הבמאית איימי זירינג והשחקן דניס קווייד; והדרכה להשבת האני היצירתי שלך כדי שתוכל להשיג טרנספורמציה עמוקה.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

תמונה של רונלד א. אלכסנדר, PhDרונלד א. אלכסנדר, PhD, הוא פסיכותרפיסט, מאמן בינלאומי ומאמן יצירתיות, עסקי ומנהיגות. יש לו פרקטיקה פרטית של פסיכותרפיה ואימון מנהלים בסנטה מוניקה, קליפורניה. הוא המנהל הבכיר של תוכנית ההדרכה של OpenMind® המציעה תוכניות הכשרה אישיות ומקצועיות בטיפולים מבוססי מיינדפולנס, מנהיגות טרנספורמטיבית ומדיטציה.

ד"ר רון הוא מחבר הספר עטור השבחים, שכל חכם, ראש פתוח: מציאת מטרה ומשמעות בזמני משבר, אובדן ושינוי (2009), והספר החדש, יצירתיות ליבה: הדרך המודעת לפתוח את האני היצירתי שלך (רומן וליטלפילד, 21 ביוני 2022).