תמונה על ידי PYRO4D החל מ- pixabay
InnerSelf שלנו מקדם בברכה את האני הפנימי שלך.
השבוע נסתכל על אחת מאבני הבניין של החיים... שינוי. זה גם כלי נהדר וגם אתגר גדול. זה יכול להוביל להעצמה וחופש. זה יכול להיות החבר הכי גדול שלנו. המחברים שלנו שופכים אור על שימושיו ומטרתו השונים.
אנא גלול למטה למאמרים ולסרטונים החדשים שהתווספו לאתר השבוע.
מאחלת לכם קריאה תובנת מהנה, וכמובן שבוע מלא פלא, שמחה, בריאות, ואוהב.
מארי ט 'ראסל
עורך / מפרסם,
InnerSelf.com
"עמדות חדשות ... אפשרויות חדשות"
מאמרים חדשים השבוע
המאמרים המוצגים ביותר הם גם בפורמט שמע ווידאו.
היכנסו לכל מאמר לקישורים.
מקשיחות לשינוי
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כדי שדברים, או אנשים, ישתנו הם צריכים להיות גמישים. עץ ערבה מתכופף ברוח בעוד שענפים של עץ מוצק יותר כמו אלון יכולים להישבר על ידי רוח חזקה. הנהר זורם סביב מכשולים העומדים בדרכו.
איך לחוות מצב תודעה מיסטי
אורה נדריך
לא משנה מה אנחנו מחפשים הנאה ממנו, בהסתמך על דברים חיצוניים שיעניקו לנו את השיא או הרגשה של אופוריה, אנחנו מסתכנים להשלות את עצמנו שאנחנו בשליטה כשאנחנו לא.
איך לחוות מצב תודעה מיסטי (וִידֵאוֹ)
3 הדברים שאתה יכול לשלוט בחיים וכיצד להשתמש בהם
פאולה קנכט
יש לי חדשות טובות: יש דרך לכייל מחדש את המיקוד שלך ולהשתלט על החיים העמוסים שלך. הכל מסתכם בתשומת לב לשלושת הדברים שיש לך שליטה עליהם.
3 הדברים שאתה יכול לשלוט בחיים וכיצד להשתמש בהם (וִידֵאוֹ)
האם בשכונה שלך יש סיכון גבוה יותר לסוכרת?
סשה וואלק
מגורים בשכונה עם זמינות גבוהה יותר של חנויות מזון מהיר בכל אזורי ארצות הברית קשורה לסיכון גבוה יותר לפתח סוכרת מסוג 2, כך עולה ממחקר חדש.
תקשורת עם צוות טיפול נמרץ כאשר יקירכם חולה
לארה גוייטיין, MD
אם בן משפחתך התקבל זה עתה לטיפול נמרץ, אתה עלול להיות המום ממספר האנשים שבאים והולכים. רק מי הם כל האנשים האלה - ומי אחראי?
האם צמחים יכולים לטפל בכאב ובשלשולים?
UC אירווין
מחקר חדש מציע השקפה מולקולרית על האופן שבו צמחים עם היסטוריה ארוכה של שימוש על ידי אינדיאנים עבדו לטיפול בכאב ושלשולים.
קבל את הדוא"ל האחרון
מדוע חלק מהאנשים נידונים להיות אומללים
Jolanta Burke, RCSI University of Medicine and Health Sciences
שיעורי החרדה, הדיכאון והפגיעה העצמית ממשיכים להמריא ברחבי העולם. אז נגזר עלינו להיות אומללים...
כיצד להפחית את דלקת המוח ולהגן על עצמך מפני המחלה
אינה קלי, טריניטי קולג' דבלין
למרות שחוקרים יודעים על ההשפעה המגנה של פעילות גופנית במשך שנים רבות, בדיוק מדוע יש לה השפעה זו על המוח נותרה בגדר תעלומה.
אילו מזונות מסכנים מחלות לב משומנים רוויים?
Marinka Steur וניטה Forouhi, אוניברסיטת קיימברידג'
שינוי דיאטה אחד המומלץ בדרך כלל על ידי מומחים הוא לאכול פחות שומנים רוויים - ובמקום זאת לצרוך שומנים רב בלתי רוויים...
איך אי הוודאות מעיבה על ההחלטות הרציונליות שלנו
ברברה ז'קלין סהקיאן ואליה עזיז מרזוקי, אוניברסיטת קיימברידג'
מדוע אנו נוטים להיאבק כאשר אנו מתמודדים עם החלטות שיש להן תוצאות לא ברורות...
כיצד לנהל את הלחץ של מצב מקוטב
פיונה מקדונלד, אוניברסיטת צפון קולומביה הבריטית
קיטוב פוליטי היה נושא הולך וגובר לדאגה עבור אנשים בתחומים רבים בחייהם, מרים את ראשו בכל דבר, החל ממפגשים משפחתיים ועד ליחסים במקום העבודה ומערכות בחירות.
מה עדיף לירידה במשקל? מרעה, זלילה או דילוג?
אדם קולינס, אוניברסיטת סארי
כשזה מגיע לתזונה ובריאות, במיוחד ירידה במשקל, רוב הפוקוס היה על מה שאתה אוכל וכמה אתה אוכל. בעוד שאכילת פחות קלוריות ממה שאתה צורכת היא המפתח לירידה במשקל, גורם חשוב נוסף הוא...
הורוסקופ: שבוע של 6 - 12 בדצמבר, 2021
פאם יונגאנס
הזמן הוא מטושטש בחודש האחרון של 2021. אנחנו עוברים עוד שלב שינוי רב עוצמה במסע "העלייה האחרונה" שלנו. כל שבוע של דצמבר מספק עוד דחף משמעותי של אנרגיה, כל אחד פועל בדרכו שלו כדי להניע אותנו קדימה...
הורוסקופ: שבוע של 6 - 12 בדצמבר 2021 (וִידֵאוֹ)
♥ הפנימיות שלך ♥לעשות♥ רשימת ♥
♥ אם אתה קונה באמזון, אנא השתמש בקישור זה: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים עמלה של עד 5%. כל דבר קטן עוזר!
♥ שתף את מאמרי InnerSelf ואת ההשראה היומית עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים.
♥ אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר".
קישורים פנימיים מועילים:
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf
אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
המחיר שלך זהה, ואנחנו מקבלים עמלה :-) שעוזרת לנו לבטל את עלויות הפעלת האתר: שרתים, רוחב פס, עדכוני תוכניות וכו '.
