מחפשים בחרדה משהו: חופש מאושר?

קרל יונג מספר באחד מספריו על שיחה שניהל עם מפקד אינדיאני שהצביע בפניו כי בתפיסתו לרוב האנשים הלבנים יש פנים מתוחים, עיניים בוהות והתנהגות אכזרית. הוא אמר:

"הם תמיד מחפשים משהו. מה הם מחפשים? הלבנים תמיד רוצים משהו. הם תמיד לא רגועים וחסרי מנוחה. אנחנו לא יודעים מה הם רוצים. אנחנו חושבים שהם משוגעים."

הזרם התחתון של אי הנוחות המתמדת התחיל כמובן הרבה לפני עליית הציוויליזציה התעשייתית המערבית, אך בציוויליזציה המערבית, שכעת מכסה כמעט את כל העולם כולו, כולל רוב המזרח, הוא מתבטא בצורה חריפה חסרת תקדים. הוא היה שם כבר בזמן ישוע, וזה היה שם 6 שנים לפני כן בזמן הבודהא, והרבה לפני כן. "למה אתה תמיד חרד?" שאל ישוע את תלמידיו. "האם מחשבה מודאגת יכולה להוסיף יום אחד לחיים שלך?" והבודהא לימד כי שורש הסבל נמצא ברצון והתשוקה המתמיד שלנו.

התנגדות לעכשיו כיוון שתפקוד לקוי קולקטיבי קשור במהותו לאובדן המודעות להוויה ומהווה בסיס לציוויליזציה התעשייתית הבלתי הומנית שלנו. פרויד, אגב, גם זיהה את קיומו של זרם זה של חוסר נחת וכתב על כך בספרו התרבות וחוסר שביעות הרצון שלה, אך הוא לא זיהה את השורש האמיתי של אי הנוחות ולא הצליח להבין שהחופש ממנו אפשרי. תפקוד לקוי קולקטיבי זה יצר ציוויליזציה מאוד אומללה ואלימה במיוחד שהפכה לאיום לא רק לעצמה אלא גם לכל החיים על פני כדור הארץ.

המסת חוסר הכרה רגיל

אז איך נוכל להשתחרר מהמצוקה הזו?

הפוך אותו למודע. התבונן בדרכים הרבות שבהן חוסר נחת, חוסר שביעות רצון ומתח מתעוררים בתוכך באמצעות שיפוט מיותר, התנגדות למה שיש והכחשה של העכשיו. כל דבר לא מודע מתמוסס כשמאירים עליו את אור התודעה. ברגע שתדע כיצד להמיס חוסר מודעות רגיל, האור של נוכחותך יזרח באור בהיר, ויהיה הרבה יותר קל להתמודד עם חוסר מודעות עמוק בכל פעם שתרגיש את משיכת הכבידה שלו. עם זאת, ייתכן שלא יהיה קל לזהות תחילה חוסר הכרה רגיל מכיוון שהוא נורמלי כל כך.


גרפיקת מנוי פנימית


הפכו את ההרגל לעקוב אחר מצבכם הנפשי-רגשי באמצעות התבוננות עצמית. "האם אני רגוע ברגע זה?" זו שאלה טובה לשאול את עצמך לעתים קרובות. או שאתה יכול לשאול: "מה קורה בתוכי ברגע זה?" התעניינו לפחות במתרחש בתוככם כמו שקורה בחוץ. אם תקבל את החלק הפנימי נכון, החוץ ייפול למקומו. מציאות ראשונית היא בפנים, מציאות משנית בלי. אבל אל תענה מיד על השאלות האלה.

הפנו את תשומת ליבכם פנימה. הסתכל בתוכך. איזה סוג של מחשבות המוח שלך מייצר? מה אתה מרגיש? הפנו את תשומת לבכם לגוף. האם יש מתח כלשהו? ברגע שאתה מגלה שיש רמה נמוכה של אי נוחות, הרקע הסטטי, ראה באיזו דרך אתה נמנע, מתנגד או מכחיש את החיים - על ידי הכחשת ה- Now. ישנן דרכים רבות בהן אנשים מתנגדים באופן לא מודע לרגע הנוכחי. אתן לך כמה דוגמאות. עם התרגול, כוח ההתבוננות העצמית שלך, המעקב אחר מצבך הפנימי, יתחדד.

חופש מאושר

מבקש בחרדה משהו מאת אקהרט טולהאם אתה מתרעם מלעשות את מה שאתה עושה? יכול להיות שזו העבודה שלך, או שאולי הסכמת לעשות משהו ועושים את זה, אבל חלק מכם מתרעם ומתנגד לזה. האם אתה נושא טינה לא מדוברת כלפי אדם קרוב לך? האם אתה מבין שהאנרגיה שאתה יוצא כך מזיקה כל כך בהשפעותיה שאתה למעשה מזהם את עצמך כמו גם את הסובבים אותך?

תסתכל טוב פנימה. האם יש אפילו שמץ של טינה, חוסר רצון? אם יש, התבונן בו ברמה הנפשית והרגשית כאחד. אילו מחשבות המוח שלך יוצר סביב המצב הזה? ואז התבונן ברגש, שהוא תגובת הגוף למחשבות האלה. מרגישים את הרגש. האם זה מרגיש נעים או לא נעים? האם זו אנרגיה שבאמת הייתם בוחרים שתהיה בתוככם? האם יש לך ברירה?

אולי מנצלים אותך, אולי הפעילות שאתה עוסק בה היא מייגעת, אולי מישהו קרוב לך הוא לא ישר, מעצבן או לא מודע, אבל כל זה לא רלוונטי. אם המחשבות והרגשות שלך לגבי מצב זה מוצדקים ובין אם לא, לא משנה. העובדה היא שאתה מתנגד למה שיש. אתה הופך את הרגע הנוכחי לאויב. אתה יוצר אומללות, קונפליקט בין הפנימי לחיצוני.

אומללותך מזהמת לא רק את ההוויה הפנימית שלך ואת הסובבים אותך, אלא גם את נפש האדם הקולקטיבית שאתה חלק בלתי נפרד ממנה. הזיהום של כדור הארץ הוא רק השתקפות חיצונית של זיהום נפשי פנימי: מיליוני אנשים לא מודעים שלא לוקחים אחריות על המרחב הפנימי שלהם.

או להפסיק לעשות את מה שאתה עושה, לדבר עם האדם הנוגע בדבר ולהביע במלואו את מה שאתה מרגיש, או להפיל את השליליות שמוחך יצר סביב המצב ושאינו משרת שום מטרה כלשהי פרט לחיזוק תחושת שווא של עצמי. הכרה בחוסר התוחלת שלה חשובה.

שליליות היא לעולם לא הדרך האופטימלית להתמודד עם סיטואציה כלשהי. למעשה, ברוב המקרים זה שומר אותך תקוע בזה, וחוסם שינוי אמיתי. כל דבר שנעשה באנרגיה שלילית יתלכלך על ידו ועם הזמן יוליד יותר כאב, יותר אומללות. יתר על כן, כל מצב פנימי שלילי מדבק: חוסר האושר מתפשט ביתר קלות ממחלה גופנית. באמצעות חוק התהודה הוא מעורר ומזין שליליות סמויה אצל אחרים, אלא אם כן הם חסינים - כלומר מודעים מאוד.

האם אתה מזהם את העולם או מנקה את הבלגן? אתה אחראי למרחב הפנימי שלך; אף אחד אחר אינו, בדיוק כפי שאתה אחראי לכדור הארץ. כמו בפנים, כך בלי: אם בני אדם מנקים זיהום פנימי, הם גם יפסיקו ליצור זיהום חיצוני.

סעיף מקור:

כוחו של NOW: מדריך להארה רוחנית
מאת אקהרט טול.

הכוח של NOW מאת אקהרט טולאין זה פלא הכוח של עכשיו נמכר ביותר מ -2 מיליון עותקים ברחבי העולם ותורגם ליותר מ -30 שפות זרות. הספר לוקח את הקוראים למסע רוחני מעורר השראה כדי למצוא את העצמי האמיתי והעמוק ביותר שלהם ולהגיע לאולטימטיבי בצמיחה ורוחניות אישית: גילוי האמת והאור. בפרק הראשון טול מציג לקוראים את הארה ואת האויב הטבעי שלה, הנפש. הוא מעיר את הקוראים לתפקידם כיוצר כאב ומראה להם כיצד יש לזהות נטולת כאב על ידי חיים מלאים בהווה

מידע / ספר הזמנות (כריכה רכה). זמין גם במהדורת קינדל.

על המחבר

אקהרט טולה

אקהרט טול נולד בגרמניה. כשהיה בן עשרים ותשע, טרנספורמציה רוחנית עמוקה פירקה למעשה את זהותו הישנה ושינתה באופן מהותי את מהלך חייו. בעשר השנים האחרונות הוא היה יועץ ומורה רוחני, עובד עם יחידים וקבוצות קטנות באירופה ובצפון אמריקה. הוא התגורר בוונקובר שבקולומביה הבריטית מאז 1996. באמצעות ספר זה תורתו הופכת לראשונה לרשות קהל רחב יותר. מאמר זה הוצא מספרו, כוחו של עכשיו, 1999, שהודפס מחדש באישור הספרייה העולמית החדשה, נובאטו, קליפורניה 94949, www.nwlib.com מספר ההזמנה ללא תשלום שלהם הוא 800-972-6657, שלוחה 52.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון