לחיות בהרמוניה
סוכר יציב בדם: מפתח לבריאות טובה
לאחר שקראתי מאמר בניו יורק טיימס על ניהול היפוגליקמיה אצל קשישים, לא יכולתי שלא להניד בראשי. זה דוחף תיקוני סוכר מהירים - מיץ, טבליות גלוקוז, חטיפי ממתקים - כמו סוג של...
מה בני מאה חושפים על בריאות והזדקנות
מה אם הסוד לחיים ארוכים ותוססים כבר היה בתוכך? המדע חושף את הרמזים, החבויים בדמך, שעשויים לחזות אם תחיה עד 100. המחקר האחרון על...
מדוע אנו קוראים לא נכון את רגשות הכלבים
כשזה מגיע להבנת הרגשות של חברינו הפרוותיים, בני אדם חושבים לעתים קרובות שיש להם אינטואיציה טבעית. אבל מה אם חלק גדול ממה שאנחנו מאמינים לגבי מצבו הרגשי של הכלב מעועם...
איך סוכר ומזונות מעובדים חוטפים את המוח שלך
זה לא סוד שסוכר ממכר, אבל מה אם הבעיה האמיתית היא לא רק הסוכר עצמו - אלא האופן שבו הוא חבוי כמעט בכל מה שאנחנו אוכלים? פחמימות מעובדות במיוחד מציפות את...
כיצד חום קיצוני מאיץ את ההזדקנות
מחקר פורץ דרך מגלה שחום קיצוני עשוי לא רק להיות לא נוח - הוא יכול למעשה להאיץ את תהליך ההזדקנות ברמה הביולוגית. מחקר עדכני מדגיש עד כמה חשיפה ממושכת...
האם הסיוטים שלך יכולים לחזות דמנציה?
האם החלומות הרעים שלך יכולים להיות סימן אזהרה מוקדם לדמנציה? מחקר חדש מצביע על כך שחלומות מציקים תכופים עשויים להיות קשורים לירידה קוגניטיבית מהירה יותר ולסיכון מוגבר ל...
צ'י קונג ליופי: המריץ את העור שלך מבפנים
לעור שלך יש יכולת טבעית לרפא ולחדש את עצמו - אם אתה נותן לו את מה שהוא צריך. החוכמה הטאואיסטית חושפת כיצד עבודת נשימה, תנועה והרפיה יכולים לשחזר את הבריאות הזוהרת של העור שלך. לִלמוֹד...
שפות זמינות
עקוב אחר InnerSelf ב
הנקראים ביותר
זזו מהר ושברו את אמריקה: כיצד מפורקת ממשלת ארה"ב
ארצות הברית כבר לא רק חווה סערה פוליטית - היא עוברת השתלטות עוינת בסגנון עמק הסיליקון. עם המוני…
איך להשתחרר משמחת אנשים ולמצוא שמחה אמיתית
האם אתה חי כדי לרצות אחרים או כדי להגשים את המטרה שלך? ריצוי אנשים משאיר אותנו תקועים במחויבויות ובציפיות החברתיות...
ברני סנדרס חושף את שקרי מצב האיחוד של טראמפ
הנאום של טראמפ על מצב האיחוד היה בדיוק מה שציפינו לו - מפולת של הטעיה, תאטרון ושקרים מוחלטים. אֲבָל…
איך סוכר ומזונות מעובדים חוטפים את המוח שלך
זה לא סוד שסוכר ממכר, אבל מה אם הבעיה האמיתית היא לא רק הסוכר עצמו - אלא האופן שבו הוא חבוי כמעט בכל דבר...
כיצד חום קיצוני מאיץ את ההזדקנות
מחקר פורץ דרך מגלה כי חום קיצוני עשוי לא רק להיות לא נוח - הוא יכול למעשה להאיץ את תהליך ההזדקנות במצב ביולוגי...
העלויות הנסתרות של שעון קיץ
בכל אביב וסתיו אנו עוברים את אותו טקס - משנים את השעונים שלנו שעה קדימה או אחורה. אבל מעבר לאי הנוחות הקלה של...
שמחת הגילוי: מחפש מטרה בלא נודע
מה אם למסע החיים לא היה יעד סופי? מושרש בחוכמה אזוטרית, מאמר זה בוחן את הפרדוקס של לעולם לא להגיע - לאן...
מה בני מאה חושפים על בריאות והזדקנות
מה אם הסוד לחיים ארוכים ותוססים כבר היה בתוכך? המדע חושף את הרמזים, החבויים בדמך, שעלולים...
הנצפים ביותר
איך להשתחרר משמחת אנשים ולמצוא שמחה אמיתית
האם אתה חי כדי לרצות אחרים או כדי להגשים את המטרה שלך? ריצוי אנשים משאיר אותנו תקועים במחויבויות ובציפיות החברתיות...
ברני סנדרס חושף את שקרי מצב האיחוד של טראמפ
הנאום של טראמפ על מצב האיחוד היה בדיוק מה שציפינו לו - מפולת של הטעיה, תאטרון ושקרים מוחלטים. אֲבָל…
איך סוכר ומזונות מעובדים חוטפים את המוח שלך
זה לא סוד שסוכר ממכר, אבל מה אם הבעיה האמיתית היא לא רק הסוכר עצמו - אלא האופן שבו הוא חבוי כמעט בכל דבר...
כיצד חום קיצוני מאיץ את ההזדקנות
מחקר פורץ דרך מגלה כי חום קיצוני עשוי לא רק להיות לא נוח - הוא יכול למעשה להאיץ את תהליך ההזדקנות במצב ביולוגי...
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 10 עד 16 במרץ, 2025
|שבוע טרנספורמטיבי באסטרולוגיה ממתין כאשר ליקוי ירח מוחלט במזל בתולה, מרקורי רטרוגרד והיבטים פלנטריים רבי עוצמה מרעידים...
למצוא מפלט בהכחשה: מדוע אנו מתנגדים למציאות האקלימית
הכחשה עוזרת לנו להתמודד עם איומים מכריעים, אבל כשהיא מעוורת אותנו למציאות, היא הופכת למלכודת מסוכנת. הכחשת האקלים מונעת על ידי...
ההרגל הנפשי האחד הזה יכול להגביל את הצלחתך
לכולנו יש הרגלים נפשיים שאנחנו לא מפקפקים בהם - דפוסי מחשבה שמרגישים טבעיים אך עשויים לעכב אותנו בשקט. מה אם הדרך בה אתה…
האם אתה באמת יכול לשנות את העבר שלך?
האם העבר שלך מעכב אותך? מה אם היית יכול לשכתב אותו - על ידי שינוי איך אתה זוכר ומפרש אותו? למד כיצד לשנות את...
אקנה מאופיין בפגמים בעור או בפצעונים ויכול להופיע בכל נקודה במהלך חייו. מכיוון שזה קשור לחוסר איזון הורמונלי, אקנה מופיע לעיתים קרובות בגיל ההתבגרות ובנשים מעל גיל ארבעים כשהן מתקרבות לגיל המעבר. כמה מאכלים המסייעים בהקלה על אקנה כוללים ...