לחיות בהרמוניה
יתרונות וחוסר ויטמין D: מה שאתה צריך לדעת
האם אי פעם תהיתם אם אור השמש שאתם משרים בו יכול להיות המפתח החסר לאנרגיה, למצב הרוח ולבריאות החיסונית שלכם? לעתים קרובות מתעלמים מוויטמין D, אך השפעתו יכולה לשנות את החיים. אִם...
כיצד למנוע עומס עיניים דיגיטלי בעולם אובססיבי למסך
עומס עיניים דיגיטלי משפיע על כמעט מחצית מכלל משתמשי המסך, וגורם לאי נוחות, ראייה מטושטשת ועייפות. ככל שזמן המסך עולה, כך גם הסיכונים לעינינו עולים. למד כיצד להגן על...
כשירידה במשקל עוזרת - וכשזה כואב
לימדו אותנו להאמין שירידה במשקל היא תמיד הדבר הנכון לעשות. מגזינים אומרים את זה, רופאים מציעים את זה, והמראה לפעמים לוחשת לנו את זה בחזרה. אבל האם מוריד קילוגרמים תמיד...
מה כלבים יכולים ללמד אותנו על אהבה, נאמנות ושמחה
מה אם מכשכש בזנב מחזיק את סוד האושר? צלול לתוך השתקפות נשמה על האהבה, הנאמנות וחוכמת החיים שכלבים חולקים איתנו בכל יום.
טיפים לשיפור השינה המשפרים את הבריאות באופן טבעי
מה אם הסיבה האמיתית שאתה גורר את היום היא לא רשימת המטלות שלך, אלא השינה שלך? סוג השינה שמערסל את דעתך, מאפס את גופך ומעלה את רוחך הוא לא רק...
איך מצב הרוח שלך משפיע על בריאות הכלב שלך
הכלב שלך קולט את הרגשות שלך יותר ממה שאתה מבין. המדע מוכיח שכלבים חשים מתח, שמחה ואפילו פחד, המשפיעים על רווחתם. גלה כיצד ליצור רגש חיובי...
שפות זמינות
עקוב אחר InnerSelf ב
הנקראים ביותר
האם מדינות יכולות לשרוד ללא FEMA? משבר ההתאוששות מאסון המתקרב
עם עליית אסונות האקלים וה-FEMA על גוש החיתוך, ארה"ב עומדת בפני שאלה קריטית: האם מדינות יכולות להתמודד עם התאוששות מאסון...
בחזרה לשנות ה-70: כיצד אינפלציית תעריפים עלולה לעורר כלכלה סטגפלציה
זוכרים את שנות ה-1970? סטגפלציה, קווי גז, חליפות פנאי פוליאסטר והריח המובהק של חוסר תפקוד כלכלי? אז, זה היה…
לחבק את המסע אל הכוח העליון שלך
למד כיצד ליצור מרחב קדוש, להתחבר לחוכמה הפנימית שלך, ולהעיר את האני הגבוה שלך באמצעות טקסים רבי עוצמה, תקשור ו...
לשבור את המעגל: 8 דרכים חזקות לבנות הרגלים שנמשכים
מתקשים לגרום להרגלים חדשים להיצמד? 8 האסטרטגיות המוכחות הללו משלבות פסיכולוגיה, כוונה ותובנה רוחנית כדי לעזור לך ליצור...
איך לעקוב אחר האינטואיציה שלך - בלי צורך בהוכחה ראשונה
האם זו תחושת בטן - או רק הדמיון שלך? למד כיצד לזהות את ההבדל, לסמוך על הקול הפנימי שלך ולרתום את העוצמה של...
כשירידה במשקל עוזרת - וכשזה כואב
לימדו אותנו להאמין שירידה במשקל היא תמיד הדבר הנכון לעשות. מגזינים אומרים את זה, רופאים מציעים את זה, וה...
כיצד למנוע עומס עיניים דיגיטלי בעולם אובססיבי למסך
עומס עיניים דיגיטלי משפיע על כמעט מחצית מכלל משתמשי המסך, וגורם לאי נוחות, ראייה מטושטשת ועייפות. ככל שזמן המסך עולה, כך גם...
בעיות אמון? למה אתה צריך לסמוך על החיים בכל מקרה
כולנו נפגענו, אבל חוסר אמון מעכב אותנו. מאמר זה מציע תובנות והשראה כיצד לשחרר ספק ולהתחיל...
הנצפים ביותר
לחבק את המסע אל הכוח העליון שלך
למד כיצד ליצור מרחב קדוש, להתחבר לחוכמה הפנימית שלך, ולהעיר את האני הגבוה שלך באמצעות טקסים רבי עוצמה, תקשור ו...
לשבור את המעגל: 8 דרכים חזקות לבנות הרגלים שנמשכים
מתקשים לגרום להרגלים חדשים להיצמד? 8 האסטרטגיות המוכחות הללו משלבות פסיכולוגיה, כוונה ותובנה רוחנית כדי לעזור לך ליצור...
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 31 במרץ עד 6 באפריל, 2025
הליקוי אולי נגמר, אבל האנרגיה שלו נשארת. גלה מה הכוכבים מחכים לך השבוע - החל מישורים עמוקים ועד מפתיעים...
בעיות אמון? למה אתה צריך לסמוך על החיים בכל מקרה
כולנו נפגענו, אבל חוסר אמון מעכב אותנו. מאמר זה מציע תובנות והשראה כיצד לשחרר ספק ולהתחיל...
מה שלא אמרו לך על חלב
חלב משווק כבריא - אבל האם הוא מתאים לגוף שלך? מאקנה ועד סיכון לסרטן, אי סבילות ללקטוז ועד לגרסאות גנים, גלה מה...
פשוט תגיד כן! איך לאמץ את החיים
כולנו שמענו "פשוט תגידו לא", אבל מה קורה כשאנחנו מתחילים להגיד "כן"? מאמר מעורר השראה זה בוחן כיצד להתמקד במה שאתה...
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 7 עד 13 באפריל, 2025
השבוע הזה מביא ירח מלא במאזניים חזק, יישור כירון-אריס נדיר ואנרגיה טרנספורמטיבית עמוקה. למד כיצד ההיבטים העוצמתיים הללו...
אהבה בזמנים קשים: אכפתיות מבלי לאבד את עצמך
איך נראית אהבה אמיתית כשהחיים הופכים הכי קשים? בחשבון המרגש הזה, מריאן ווסטון חולקת את סיפורה על התמודדות עם סרטן משני...
האנשים שמתייעצים איתי לעתים קרובות מפחדים נואשות. מחלה מאיימת על חייהם ואיכותם. הם רוצים שיהיה להם טוב. הם רוצים להירפא. הם רוצים נס. למרבה הצער, לא ניתן להבטיח או לייצר ניסים על פי דרישה ...