איך כלי חרס בגן יוצר עיוות זמן
פרט מטיפוח הגן (ללא תאריך) מאת רוברט לואיס ריד (1862-1929). תמונה באדיבות ויקיפדיה

מה לא אוהב בגינון? זו דרך נהדרת לצאת לחוץ, להתרחק משגרה יומיומית ולהפעיל את היצירתיות שלך. שֶׁלָה טוב לבריאותך, לא משנה בגילך, והגננים נוטים להיות מאושרים יותר בממוצע. אבל גינון הוא יותר מסתם תחביב מרגיע. מחקרי פסיכולוגיה מצביעים על כך שלטיפוח בגינה יכולה להיות השפעה כמעט קסומה, אפילו לשנות את חלוף הזמן.

אני אוהב גינון - אני עושה או עושה גינה מחדש בכל פעם שאני עובר לבית, מביא צמחים ממקום אחד למשנהו תוך כדי ליצור דברים מחדש. גינון הוא חלק ממי שאני. המשפחה שלי רגילה שאני נעלמת לגן בסופי שבוע. ברגע שאני שם, הזמן עומד במקום; אני יכול להיות שם מבוקר עד ערב בלי לשים לב לשעות שחולפות.

אני לא לבד. לגננים רבים בעבר ובהווה יש מְתוּאָר אותן חוויות של כיבוי מחייהם העמוסים או הצרות כשהם בגן או בחצר. הגן והגינון הם מקום מפלט, בריחה מלחצים יומיומיים. לאנשים יש אמר לי אותי שהגן שלהם הופך ל'ישועה 'והם יהיו ערולים בלעדיו.

כיבוי אינו נוגע אך ורק לא לחשוב - אלא לתפיסת הזמן עצמה.


גרפיקת מנוי פנימית


גננים בדרך כלל אומרים שהזמן בגן קצר ממה שהוא באמת; אותה שעה מתוכננת פשוט נעלמת. ההתחלה והסיום של הגינון תלוי במשימות באותו יום, או במגבלות הפיזיות כמו החושך שירד. בתהליך הזמן עובר משעון אובייקטיבי לזמן סובייקטיבי או לזמן הטבע. משימות כגון ניכוש עשבים או בדיקת התקדמות אינן תמידי; כיסוח הדשא הוא אפיזודי - זה קורה באופן קבוע, אך בכל פעם המשימה סופית. הזמן הטבעי נשען על זריחה ושקיעה, ועונות השנה, שנקבעות על ידי משהו שמעבר לעצמנו. זה נמדד לפי הזמן שלוקח לזרעים לנבוט ולהפוך לגזר או לתירס, או להגעתם של ציפורים אהובות. עבודה עם הטבע זמן מנתק אותי ואת גננים אחרים ממקצבי הפעילות המוטלים חיצוניים המנוקדים על ידי אירועים כמו נסיעות, פגישות או ארוחות.

זמן עמידה במקום הוא חלק בלתי נפרד מהתופעה הפסיכולוגית המכונה 'תזרים'. זרימה היא מצב נפשי ממוקד ביותר הקשור באושר, לפיו אנשים נסחפים ונקלטים כל כך בפעילות שהם אינם מבחינים בשום דבר אחר, כולל חלוף הזמן. תיאור זה תואם את החוויה שלי בגן. זרימה מעמידה את תהליך ההתקשרות הפעילה במרכז, יחד עם טשטוש הגבול בין העצמי לפעילות. הרעיון של זרימה אולי מסביר את המשיכה של חווית הגינון, אבל זה לא אומר לנו מה מושך אנשים לגן מלכתחילה, וגם לא מדוע רבים כל כך מכורים.

אולי לגן עצמו יש תפקיד: לפתות אותנו לראות מה עלול לקרות בהיעדרנו ומה צריך לעשות הלאה. זה הופך את הגן למסקרן ומרתק, ומעביר את הלך הרוח שלנו לסביבה הטבעית. למעשה, "קסם" הוא היבט אחד של תיאוריית שחזור הקשב (ART), שפותח על ידי הפסיכולוגים הסביבתיים האמריקניים רחל קפלן וסטיבן קפלן, והוצג בספרם. חווית הטבע (1989). ART מתאר כיצד נראה שבני אדם נוטים לעסוק בעולם הטבע ולמצוא אותו מרגיע או משקם. אמנות עוסקת במה שהטבע עושה עבורנו, ובכך מדבר על הרעיון הזה של להתמכר. המרכזי בתיאוריה הוא הרעיון שעיסוק בטבע עוזר לנו להתאושש מתחושת דלדול נפש או עומס יתר.

Nature לוכד את תשומת ליבנו. דבורים המזמזמות על לבנדר, עלים מרשרשים, עוברות עננים או ניצנים הנפרשים לפרחים יכולים 'לרתק' אותנו. הם מפנים את תשומת ליבנו מהדאגות שלנו לעולם של טבע בגינה. אם הטבע מעניין באופן מהותי, ככל שאנשים עובדים איתו יותר, כך הם נמשכים יותר, ופחות מוסחים מבעיות אחרות. בתורם, הם הופכים מרוצים יותר מגינון. נראה שרעיון הסיפוק או האושר מחזיר אותנו לזרימה. עם זאת, בנוסף ל'מרתק ', תהליך השיקום המתואר על ידי ART מחייב' להיות רחוק ',' מידה 'ו'תאימות'. אלמנטים אלה יחד עוזרים להסביר כיצד גננים נעטפים בגן לחלוטין ומדוע תחושת הזמן שלהם עשויה להשתנות בתהליך.

בריחה פיזית מבפנים אל מחוץ, להיות במקום שליו מחוץ לבית או למשרד, שבו אני יכול להרגיש את השמש או את הרוח על גבי, מרגיעה כשלעצמה. זהו היבט חיוני בגינון עבורי ומשקף את היסוד 'להיות רחוק' של האמנות. הרפיה פירושה שרמות הורמוני הלחץ הן מופחתכך שהאפקט המשקם הוא פיזיולוגי כמו פסיכולוגי. אפילו להיות רחוק לתקופות קצרות במיוחד הוא משקם. לא משנה מה הגודל שלהם, הגנים לוקחים אותך לעולם אחר לגמרי. עם זאת, כדי לקבל תועלת פסיכולוגית חזקה עוד יותר, ART אומר כי למקומות צריך להיות גם 'היקף'.

היקף הרעיון הוא שגנים קשורים פיזית וירטואלית לחלקים אחרים בחיי הגנן, בעברם, בהווה ובעתיד. היקף מגדיר את הגן כמאגר לזכרונות ורגשות, מקום בו מצטלבים זמנים שונים. למשל, אני תמיד שותל מוליס אלכמילה או מעטפת הגברת בגינה שלי, לא רק בגלל שאני מוקסם מהאופן שבו העלים שלו אוחזים בטיפות גשם, אלא גם בגלל שהוא מזכיר לי את סבי וסבתי. כשאני רואה רכיכה, אני שומע את סבי אומר את שמו וזוכר איך הוא תמיד מצא את זה מצחיק. היסטוריה משפחתית ואישית צצה לעתים קרובות בשיחות של אנשים על גינותיהם או המקצים שלהם. זיכרונות יכולים לבוא לידי ביטוי גם במעשים פיזיים של גינון. אדם שראיינתי על הקצאתו הבין שכשהוא חופר, הוא מבצע תנועות כמו בהיותו נער שעובד בבית יציקה, וזה החזיר אותו מיד לעצמו הצעיר.

זיכרון העבר המגולם של האיש הזה מדגים גם את מה ש- ART מכנה 'תאימות'. מבחינתו, להיות פעיל פיזית היה בעל משמעות פסיכולוגית ורגשית, וגינון תואם את מי שהיה ומה שהוא יכול לעשות בהווה. תאימות היא על הזמן והיכולת להשיג דברים שרלוונטיים אישית. גידול אוכל טרי תואם את תפקידך כספק למשפחה, ואילו טיפוח חרציות לפריחה מושלמת יכול להתאים לרצון של שכנתי לזכות בפרס.

גינון הוא תחביב מרגיע ומתגמל. זה מספק הזדמנות להימלט ולהשתקף מהשגרה היומיומית שלנו ולהתענג על עוצמת הקסם. אבל זה יותר מזה. הכוח הפסיכולוגי של גינון נובע מהישג ידו של הגן מעבר לכאן ועכשיו. הטענה שלי היא שצורות זמן שונות ומורכבות מתקשרות באופן רציף דרך הגן והגנן. עבר, הווה ועתיד מתנגשים בערוגה, מפתים את הגנן לאבד את עצמם בהנאה של 'זרימה'. תן למישהו אחר לדאוג לארוחת צהריים.דלפק Aeon - אל תסיר

על המחבר

הרייט גרוס היא פרופסור לפסיכולוגיה, וכן ממלאת מקום סגן קנצלר וראש המכללה לאמנויות באוניברסיטת לינקולן בבריטניה. הספר האחרון שלה הוא הפסיכולוגיה של גינון (2018). 

מאמר זה פורסם במקור ב נֵצַח ושוחרר מחדש תחת Creative Commons.

ing