תמונה על ידי בנימין באלז 

אם אתה נכנס ליער ומסתכל על העצים, כולם שונים, וכולם יפים, ולכולם יש מקום משלהם על האדמה. כאשר שני עצים גדלים קרוב מדי זה לזה, הם לרוב מתלכדים בעצמם וגדלים יחד.

בעמקים האלפיניים הגבוהים ביותר, ישנם פרחים קטנים וקטנטנים שצומחים מתוך סלעים, עדות לכך שהתזונה והחיים נמצאים בכל מקום. השמש אינה מבדילה על מי היא זורחת.

הגיע הזמן שנפסיק גם להפלות את עצמנו או אחרים. כולנו ילדים של האתר. כולנו ראויים למקום המסוים שלנו על הפלנטה הזו, ראויים לאור השמש שנותן חיים הזה, הראוי לאהבה.

חוסן והתחדשות

חוסן והתחדשות הם הלקחים שאנו לומדים רק על ידי שימת לב לעולם הטבע.

אנו רואים זאת באופן שבו מערכות אקולוגיות מווסתות את עצמן. כשיש יותר מדי ארנבות, אוכלוסיות השועלים והזאבים גדלות, וכשהארנבות מצטמצמות, כך גם השועלים והזאבים.

אנו רואים גם שאם הרעלים או הסכרים או הבניינים יילקחו משם, האדמה תתרפא מהר מאוד ותחזור לשפע ולגיוון הבתוליים שהם סימן ההיכר שלה.

אנחנו אותו הדבר. אם נסיר את המצוקה, נוכל לרפא ולשגשג. אם אתה יכול לזכור שגם אתה מורכב מאותם דברים כמו כדור הארץ ושאתה חלק מכדור הארץ, זה מקל על החזרה למרכז הזה. לחזור למקום של הזנה עמוקה, של אהבה עמוקה והערכה עצמית. זה המקום שבו אתה מתבסס שוב, מרוכז ושליו ויכול לבנות את השמורות כדי לאכלס את חייך במלואם. אתה בנוי מאותה מהות גמישה כמו כדור הארץ, ולפעמים אתה רק צריך לזכור את זה.

ריפוי העצמי; מרפא את העולם

לפול סטמטס היה גמגום מתיש. מאז שהוא זכר, הוא לא הצליח לעבור משפט אחד. בכל פעם שמישהו ניסה לעסוק איתו בכל דרך שהיא, הוא היה מביט למטה לקרקע כדי להימנע מקשר עין והשפלה. בהה באדמה במשך רוב חייו, הוא הבחין בדברים שאחרים לא הבחינו בהם. הוא מצא פטריות ומאובנים.

במקום ללכת לאוניברסיטה של ​​ליגת הקיסוס כמו שני אחיו, הוא קיבל את התואר הראשון שלו ממכללה ממלכתית ואז נסוג אל היער, שם נכותו תיעלם מעיניו. הוא הפך לכור עצים.

יום אחד בא לבקרו אחיו ג'ון והביא ספר על ציד פטריות בר. בסוף היום, פול היה מכור. הוא החל לחקור ללא לאות את התופעה המוזרה והאחרת של התפטיר, שהם שורשי הפטרייה, גוף הפרי שלה.

בתחילת לימודי הפטריות שלו, פול מצא ספר על פטריות פסילוסיבין, ששימשו במדינה זו כדי לעזור לאלכוהוליסטים ולהפרעות חמורות בבריאות הנפש, עם תוצאות מדהימות. השימוש בהם ירד מרווחה עקב מלחמות התרבות והתמרון הפוליטי, אך פול הסתקרן, ולצד אי חוקיות, ניסה אותם.

הוא לקח את מה שמכונה "מנה הרואית" וטיפס לראש עץ אלון, כדי לראות טוב יותר את היופי של העננים המתקבצים. כשהתחיל להרגיש את ההשפעות של החוויה המיסטית של טיול הפטריות שלו, העננים הפכו לסערה אדירה, עם רעמים, גשם שוטף וברקים שרקדו מסביבו. הוא החזיק בעץ שלו במשך חייו היקרים, בזמן שחווה את אחת ההתעוררויות העמוקות ביותר.

לתדהמתו המוחלטת, כשהוא טיפס מהעץ ההוא, הגמגום שלו נעלם!

פטריות וריפוי

פול הקדיש את חייו למחקרים מדעיים של התפטיר וגילה תגליות שיש להן השלכות גדולות בעולם האמיתי. הוא אפילו קיבל חוזה על ידי ממשלת ארה"ב כדי לעזור למצוא פתרונות למשברים בריאותיים. לתפטיר מגוון רחב של שימושים, שרבים מהם חקר והוכיח. הם המחדשים והמחדשים של כדור הארץ. מבנה החיים העתיק ביותר, והמגוון ביותר.

ניתן להשתמש בהם כדי להסיר רעלים ורעלים על פני כדור הארץ. הם יכולים לעשות את אותו הדבר בגופנו, בעלי תכונות הנובעות מריפוי סרטן, ממתן את ההשפעות של אלצהיימר, והיפוך השפעות ההזדקנות.

הם יכולים לשמש לייצור מוצרים מתכלים. הם חותכים פחמן. הם תומכים בבריאות הדבורים, עוזרים להתגבר על הפרעת קריסת המושבות.

במהלך חיי המחקר שלו, גילה פול את הדרך שבה התפטיר מחבר את כדור הארץ כולו, מתקשר בדרכים המחקות את רשתות המחשבים ואת המוח שלנו. הם עשויים אפילו להחזיק את סוד התודעה עצמה. [פטריות פנטסטיות, סרט דוקומנטרי]

פול לקח את נכותו לאדמה, תרתי משמע. תחילה כשהוא בוהה בו ללא הפסקה כמנגנון הישרדות, ולאחר מכן כשהוא נאחז בעץ לחיים יקרים תוך תכנות מחדש של המוח שלו עם חומר שהגיע מהחיבורים העמוקים ביותר של כדור הארץ עצמו. כדור הארץ הוא הגורם הממתן של כל היסודות, וסיפורו של פול ממחיש בדיוק את זה.

אם יש חומר אחד שיש לו את האפשרות להתגבר על כמעט כל הבעיות העומדות בפני כדור הארץ כיום, התפטיר יהיה המועמד המוביל, ופול המנהיג שיכול לקחת אותנו למעגל של ריפוי ולידה מחדש אמיתיים.

חייו מוקדשים כעת לעזור לכדור הארץ להחלים, עם כוחות האדמה עצמה. הוא איזן את כל היסודות סביב מרכז היסוד של כדור הארץ - היכולת לאהוב, ולאהוב את ה"עצמי" שלך כמרכז שלך, ואת האדמה עצמה, שמזינה ומרפאת הכל.

תרגול: צאו אל הטבע

תורידי את הנעליים שלך. ללכת יחף. מצא מקום שקט ויפה והשב על הארץ. נשען על עץ ושמע את פעימות הלב שלו. הרשה לעצמך להקשיב. הקשיבו לצלילים שמחוץ לעצמכם. הקשיבו לצלילים שבתוככם. רק תקשיב.

גם אם אתה גר בעיר ואין לך את היכולת לצאת לטבע, אתה יכול למצוא עץ ולהישען על הגזע שלו וללחוץ את האף לתוך העור שלו ואת הידיים לתוך הקליפה שלו. לעתים קרובות אני מוצא את עצמי בניו יורק או בדנבר, ואני עולה לעץ האחד בריבוע האדמה החשופה שלו, חולץ את הנעליים ועומד שם, שותה את הריפוי.

אם אתה הורה טרי שבקושי יכול לעבור את היום, או שאתה עובד בשלוש עבודות כדי להסתדר, או שאתה עובד במשמרת לילה וממשיך שעות מאתגרות, זה יכול להספיק פשוט לגעת בפרח, להסתכל על עץ מהחלון שלך, או להסתכל למעלה לשמי הלילה.

אתה לא נפרד מהטבע, גם אם אתה גר בבניין דירות גבוה. אתה יכול אפילו להעלות גוש דשא קטן לדירה שלך ולהניח עליו את הרגליים היחפות כדי לקרקע אותך.

מציאת בטיחות בטבע

אם חלק כלשהו מחוויה טראומטית קרה בטבע, ייתכן שתזדקק לתמיכה נוספת כדי למצוא את החן שבה. הטבע יכול להיות קטקליזמי ולא סלחן, אפילו שהוא מעורר יראה. כל שנה אנשים מתים על ההר שבו אני גולש, ועושים את מה שהם אוהבים. ייתכן שהיית מעורב בשיטפון או בשריפה בשדה קוצים או בטורנדו, והרעיון של העולם החיצון אינו מרגיש בטוח או מרענן.

אם זה המקרה עבורך, נסה לבלות במרחבים מוגדרים ומטופחים יותר שעדיין נותנים לך את הרטט המרפא, הקולות, הריחות והאוויר הנקי ללא ההכרה של נוף ענק. גנים ופארקים יכולים לשרת את המטרה הזו היטב. כך אפשר לעשות משהו כמו לשתול כמה זרעים בתוך הבית ולראות אותם נובטים על אדן החלון. אפילו צפייה בסרט תיעודי על טבע יכולה להביא לך את תחושת היראה הזו ועדיין לאפשר לך להרגיש בטוח ונעים על הספה שלך.

התחתית של בריכת זמני

בתחילת הסתיו, כשעדיין נעים בחוץ וזוויות השמש מתחילות לרדת בשמיים, אני אוהב לעשות את תרגול ה-EMYoga שלי בחוץ, בתחתית הבריכה הזמנית. בחצר שלי יש נחל קטן שנשפך לבריכה גדולה המשתוללת במים בתחילת האביב. עד אמצע הקיץ הוא בדרך כלל נעלם, מיובש מקיץ ארוך וחם ומסוף הפשרת השלגים מההרים.

בתחתית הבריכה הריקה הזו, עדיין ישנה תחושת לחות, גם לאחר עונת השריפות הארוכה ביותר. יש זרעים של דשא ופרחי בר ומגבות ארוכות גבעול של תחרה מהאתה הלבנה ששותים את האדמה הלחה מתחת לקרקעית. האדמה היא חרסית רכה, ומסביב יש טביעות פרסה שנדחסו מהצבאים שהגיעו לשתות את פיסות המים האחרונות לפני שהתייבשו, וממי שעדיין מחפשים אותה אחרי שהוא נעלם.

כאן למטה, עשרה מטרים מתחת לשאר הארץ, בקערה הקטנה הזו, אני מוחזק על ידי האדמה. זהו מקום מושלם לתרגל EMYoga. הנחתי את רגלי על האדמה החמה; אני מצמיד את פניי לתוך החימר בעל הריח המתוק; אני אוחז בחופנים של אזוב רך כשאני עושה את הכלב שלי הפונה כלפי מטה.

התרגול שלי הופך מלא בעיסוי עצמי, וכשאני מרגיש את החימר של הגוף שלי ממש ליד החימר של האדמה, אני מרגיש יראת כבוד מהנס של שניהם.

© 2022 לורן ווקר. בשימוש באישור מ
Llewellyn Worldwide, Ltd., www.Llewellyn.com. 

סעיף מקור:

סֵפֶר: האנרגיה לריפוי

האנרגיה לריפוי: מצא חופש מתמשך ממתח וטראומה באמצעות יוגה ברפואת אנרגיה
מאת לורן ווקר.

נקה את המסלולים האנרגטיים שלך והרגיע את סערת חייך המודרניים הלחוצים עם מערכת הריפוי הייחודית הזו. יוגה לרפואת אנרגיה, שהשתכללה לאורך שנים של לימודים, היא תוכנית הניתנת להתאמה אישית עם תרגול צעד אחר צעד שעוזר לך להתאושש מטראומה ולהשיג חוסן.

בשילוב של עבודת יוגה ואנרגיה עם חמשת האלמנטים, ספר זה מלמד אותך כיצד להגיב, במקום להגיב, לטריגרים ובסופו של דבר להפחית את השפעתם עליך.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

לורן ווקר לימדה יוגה ומדיטציה מאז 1997 ויצרה יוגה לרפואת אנרגיה בזמן שלימדה באוניברסיטת נוריץ', המכללה הצבאית הפרטית הוותיקה ביותר במדינה. כעת היא מלמדת EMYoga ברחבי ארה"ב ובעולם. היא מצוטטת לעתים קרובות ב יוגה, מגזין מנטרה, ו עיכול יוגה, ועבודת היוגה שלה הוצגה ב- ניו יורק טיימס. בשנת 2016, היא נבחרה לאחת מ-100 מורי היוגה המשפיעים ביותר באמריקה.

שני ספריה הקודמים, מרשם יוגה לרפואת אנרגיה (2017) ו יוגה ברפואת אנרגיה: הגביר את כוח הריפוי של תרגול היוגה שלך (2014), שניהם זכו בפרס הכסף של נאוטילוס לפרסום הנפש/גוף הטוב ביותר. הספר החדש שלה הוא האנרגיה לריפוי: מצא חופש מתמשך ממתח וטראומה באמצעות יוגה ברפואת אנרגיה (פרסומי Llewellyn, 20 במאי 2022).

למידע נוסף על EMYoga.net.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.