גיל המעבר עשוי לשדוד נשים מהתרגיל הגבוה

גיל המעבר עשוי לשדוד נשים מהתרגיל הגבוה

כשנשים נכנסות לגיל המעבר, רמות הפעילות הגופנית שלהן יורדות, אך לא הובן מדוע.

כעת מדענים מצאו קשר בין היעדר הורמונים בשחלות לבין שינויים במרכז ההנאה במוח - נקודה חמה במוח המעבדת ומחזקת מסרים הקשורים לתגמול, הנאה, פעילות ומוטיבציה לפעילות גופנית.

למחקר שפורסם בכתב העת פיזיולוגיה והתנהגותהחוקרים השוו את הפעילות הגופנית של חולדות שהיו מתאימות מאוד לחולדות שרמת הכושר שלהן נמוכה יותר. הם בחנו את השימוש בחולדות בגלגלים רצים שהוצבו בכלובים לפני ואחרי שהחולדות הוסרו. הם בחנו גם שינויים בביטוי גנים של קולטני דופמין במרכז העונג של המוח.

"נשים לאחר גיל המעבר רגישות יותר לעלייה במשקל ולבעיות בריאותיות", אומרת ויקטוריה ויירה-פוטר, פרופסור לתזונה ופיזיולוגיה של פעילות גופנית באוניברסיטת מיזורי. "זה מתסכל במיוחד עבור נשים שכבר מתמודדות עם שינויים משמעותיים בגופן. מצאנו שהירידה בפעילות הגופנית שמובילה לעלייה במשקל עלולה להיגרם כתוצאה משינויים בפעילות המוחית. "

לקבוצת חולדות בכושר גבוה הייתה פעילות רבה יותר במרכז העונגים של המוח, אשר התואם עם ריצת גלגלים גדולה יותר לפני ואחרי אובדן הורמוני השחלות. עם זאת, החולדות בעלות הכושר הגבוה עדיין ראו ירידה משמעותית בריצת הגלגלים לאחר הוצאת השחלות שלהן. הפחתה זו של ריצת הגלגלים תואמה גם משמעותית עם הפחתה ברמות איתות הדופמין שלהם, דבר המצביע על כך שמרכז העונג של המוח יכול להיות מעורב.

"מצאנו כי בשתי קבוצות החולדות השינויים ההורמונליים בגיל המעבר הובילו לשינויים במוח שהתורגמו להפחתה בפעילות גופנית", אומר ויירה-פוטר.

"הממצאים מאשרים עדויות קודמות בבני אדם ובמכרסמים לפיהם עלייה במשקל המתרחשת לאחר גיל המעבר נובעת ככל הנראה מירידה בפעילות הגופנית הכוללת ולא בצריכת אנרגיה מוגברת מהתזונה. הבנת מה גורם לירידה בפעילות ועלייה במשקל שלאחר מכן עשויה לאפשר לנו להתערב, אולי על ידי הפעלת קולטני דופמין, כדי לשמר את המוטיבציה להיות פעילים פיזית. "

חוקרים נוספים מאוניברסיטת מיזורי ומאוניברסיטת קנזס ומאוניברסיטת מישיגן הם מקדימים למחקר, בו תמכה מועצת המחקר של MU.

מקור: אוניברסיטת מיזורי

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון

 

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
סיפורה של ג'ואנה: מסרטן השד לריפוי ויישור
סיפורה של ג'ואנה: מסרטן השד לריפוי ויישור
by צ'יצ'ה דה ג'ונג
ג'ואנה הייתה דוגמה קלאסית לאופן שבו ריפוי קל ומהיר יכול להתרחש כאשר הגוף הפיזי, ...
לעבור דרך מסנני הצ'אקרה שלך לעידן הדלי, עידן האהבה והקבלה
לעבור דרך מסנני הצ'אקרה שלך לעידן הדלי, עידן האהבה והקבלה
by מרטין ברופמן
כל אחת מהצ'אקרות היא כמו עדשה שדרכה אתה בוחר לפרש אירועים בעולם החיצון ...
אנחנו לא יכולים להסתיר מהאמת: סופר-מון מלא בעקרב
אנחנו לא יכולים להסתיר מהאמת: סופר-מון מלא בעקרב
by שרה ורקאס
סופר-מון זה מלא במזל עקרב בשעה 3:33 בבוקר ב -27 באפריל 2021. הוא יושב מול שאר חלקי ...

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
לגבי בדיקות קוביד מהירות 5 16
עד כמה מדויקות בדיקות אנטיגן מהירות?
by נתנאל האפר ואפורב סוני, בית הספר לרפואה של UMass Chan
מחקרים אלה מתחילים לספק לחוקרים כמונו ראיות לגבי האופן שבו הבדיקות הללו...
להאמין גורם לזה לקרות 4 11
מחקר חדש מגלה שפשוט להאמין שאתה יכול לעשות משהו קשור לרווחה גבוהה יותר
by זיגי איבן סנטיני, אוניברסיטת דרום דנמרק ועוד
עם זאת, באופן מעניין, מצאנו כי - בין אם המשיבים שלנו אכן נקטו פעולה כדי...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.