כולם יודעים שפעילות גופנית עוזרת לשמור על משקל והיא טובה ללב שלך. כעת, מדענים טוענים כי נראה כי זה מונע אובדן שמיעה הקשור לגיל בעכברים.
חוקרים מצאו כי עכברים בישיבה איבדו מבנים החשובים במערכת השמיעה - תאי שיער ונימים גיביים - בשיעור גבוה בהרבה לעומת עכברים שהתעמלו. זה הביא לאובדן שמיעה של כ -20 אחוז בעכברים בישיבה בהשוואה לאובדן שמיעה של 5 אחוז בעכברים פעילים.
"השבלול, או האוזן הפנימית, הוא איבר תובעני בעל אנרגיה גבוהה."
אובדן שמיעה הקשור לגיל משפיע על כ -70 אחוזים מהמבוגרים בגיל 70 ומעלה, ומתרחש כאשר אנשים מאבדים תאי שיער, נימים גופניים וגנגליון ספירלי במערכת השבלול באוזן.
תאי שיער חשים צליל, נימים גסניים מזינים את מערכת השמע בחמצן וגנגליון הספירלה הוא קבוצה של תאי עצב המעבירים צליל משבלול למוח. מערכת השמיעה מעוצבת תמיד כמו קליפת חילזון, אומרת הסופרת הראשית שיניצ'י סומיה, פרופסור חבר במחלקת המחקר להזדקנות וגריאטריה במכללה לרפואה באוניברסיטת פלורידה.
"השבלול, או האוזן הפנימית, הוא איבר תובעני בעל אנרגיה גבוהה. מערכת השמיעה תמיד פועלת ותמיד מעבדת צליל. כדי לעבד קול הוא זקוק לכמות עצומה של מולקולות אנרגיה. "
המערכת צריכה להיות מוזנת היטב בחמצן, להעביר לאוזן הפנימית על ידי נימים גיבוניים, כדי לייצר מולקולות אנרגיה אלה.
הפעלת עכברים
כדי לבדוק כיצד משפיע הפעילות הגופנית על אובדן נימי הגלם, תאי השיער והנוירונים, החוקרים הפרידו עכברים לשתי קבוצות: עכברים שהייתה להם גישה לגלגל פועל ועכברים שלא הייתה להם גישה זו. העכברים שוכנו גם באופן אינדיבידואלי, כך שהחוקרים יוכלו לעקוב אחר כמה רחוק העכברים רצו על גלגלי הריצה שלהם.
משטר האימונים של העכברים הגיע לשיאו כאשר בעלי החיים היו בני 6 חודשים, או בערך 25 בשנים אנושיות. ככל שהעכברים בגילאים - עד 24 חודשים, או 60 שנות אדם - רמות הפעילות הגופנית שלהם ירדו. בשיאם, העכברים רצו כ -7.6 מייל ביום, אך בשפל הנמוך ביותר, העכברים עדיין רצו כ -2.5 מייל ביום. לאחר מכן הושוו קבוצת עכברים המתאמנים עם קבוצת ביקורת של עכברים שאינם מתאמנים.
דלקת הקשורה לגיל
הממצאים, שפורסמו ב Journal of Neuroscience, מציעים כי דלקת הקשורה לגיל פוגעת בנימים ובתאים, וכי פעילות גופנית מספקת הגנה מפני סוג זה של דלקת.
בחלק אחר של המחקר הושוו דלקת בגופם של עכברי הישיבה לדלקת בקבוצת האימון. רצי העכבר הצליחו לשמור על מרבית הסמנים של דלקת בערך כמחצית מקבוצת הישיבה, מה שעשוי לסייע בשימור הנימים ותאי השיער המעורבים בשמיעה.
קבל את הדוא"ל האחרון
בעוד שמחקרים אפידמיולוגיים הראו קשר בין רגישות לשמיעה לבין פעילות גופנית, זהו המחקר הראשון שהראה כי פעילות גופנית סדירה יכולה למנוע אובדן שמיעה הקשור לגיל בעכברים, והוסיף כי המחקר מתורגם היטב לבני אדם, אומר סומייה.
"ככל הנראה פעילות גופנית משחררת כמה גורמי גדילה שטרם התגלו אשר שומרים על צפיפות נימים בהשוואה לבעלי הביקורת שלא התאמנו", אומר המחבר השותף כריסטיאן ליוונבורג, פרופסור וסגן יו"ר המחקר של המכון להזדקנות. "כמו כן, פעילות גופנית עשויה לשחרר גורמים מועילים אחרים, אך יכולה גם להחליש ולגרום לגורמים שליליים, כגון דלקת."
מקור: אוניברסיטת פלורידה
ספרים קשורים:
at InnerSelf Market ואמזון
