תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.
שלושה דברים קורים למוח כשאנחנו מתאמנים, אומרת ונדי סוזוקי, פרופסור למדעי העצבים ופסיכולוגיה באוניברסיטת ניו יורק. היא מציעה הסבר מהיר תוך 90 שניות בלבד.
"אם אתה רוצה מצב רוח טוב יותר, מיקוד טוב יותר ומשך תשומת הלב שלך, ובסופו של דבר תפקוד זיכרון ארוך טווח טוב יותר, כל שעליך לעשות הוא להתאמן", היא אומרת.
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
מקור: אוניברסיטת ניו יורק
תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.
חיסוני COVID אינם מייצרים תגובה חיסונית חזקה אצל מבוגרים ואנשים עם מערכת חיסון מוחלשת.
כיום, הרים של מזון עשיר בקלוריות (ולעתים קרובות דל מבחינה תזונתית) ואגמים של משקאות ממותקים זמינים בקלות ברוב העולם. כבר אין צורך לצאת מהבית - או אפילו...
מזונות מהצומח הם מקורות טובים לחומרים מזינים בריאים. אלה כוללים סוגים שונים של סיבים תזונתיים, ויטמינים, מינרלים ומגוון של "פיטונוטריינטים", שצמחים מייצרים כדי לעזור להם לגדול...
הליכה מהירה במעבר המשקאות של כל חנות פינתית חושפת את כושר ההמצאה המדהים של מדעני מזון בחיפוש אחר טעמים מתוקים.
"שמיים אדומים בלילה הם תענוג של רועה! שמים אדומים בבוקר הם אזהרת רועה". פתגם "שמיים אדומים" נמשך לאורך תרבויות במשך מאות שנים, והמדע המודרני יכול להסביר מדוע...
מזונות מסוימים או דפוסי תזונה קשורים לשליטה טובה יותר באסתמה שלך. אחרים עשויים להחמיר את המצב. בהתאם למה שאכלת, אתה יכול לראות את ההשפעות תוך שעות.