איך יכולת ההליכה בשכונה יכולה לשפר את בריאותך

מחקרים חדשים מראים כי כמה עיצובים שכונתיים תורמים לפעילות גופנית ורווחה כללית יותר מאחרים.

חוקרים יצאו ללמוד כיצד משפיעים ארבעה עיצובים שכונתיים נפוצים על הפעילות הגופנית והרווחה הכללית של התושבים, תוך שימוש במודל "הליכה" המתחשב בתשעה אזורים שונים: קישוריות לשכונה, שימוש בקרקע, צפיפות, בטיחות תנועה, מעקב, חניה, ניסיון תושב, שטח ירוק וקהילה.

בין הממצאים העיקריים ניתן למנות:

  • אנשים המתגוררים בשכונות מסורתיות, עם שילוב של מגורים ואזורי מסחר נגישים, עושים הכי הרבה הליכה.
  • אנשים שחיים בהתפתחויות בפרברים מדווחים על הרמות הגבוהות ביותר של רווחה נפשית.
  • אנשים שחיים בקהילות סגורות, או מגודרות, אינם מרגישים בטוחים יותר מפשיעה, למרות האבטחה שמציע עיצוב השכונה שלהם.
  • לתושבי קהילות דיור אשכולות יש את האינטראקציה החברתית ביותר עם שכניהם. קהילות דיור באשכולות מתוכננות באופן ששומר על שטח ירוק, ובדרך כלל כוללות בתי מגורים בסגנון עירוני ולעתים שירותים משותפים כגון חניה או בריכות שחייה.

למחקר, שפורסם ב כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור, חוקרים סקרו את תושבי כל ארבעת סגנונות השכונות, ושאלו אותם שאלות בנושאים מגוונים, כולל אלמנטים של עיצוב שכונתי המייצגים את האזורים השונים במודל ההליכה, הרגלי ההליכה שלהם והניעים להליכה, האינטראקציות שלהם עם השכנים, תפיסותיהם לגבי פשע בשכונותיהם ונוכחות עצים בקהילותיהם.

באופן לא מפתיע, תושבי השכונות המסורתיות לשימוש מעורב-בסמיכות לחנויות ולמסעדות-עשו את ההליכה הרבה ביותר, הן למטרות בילוי והן לתחבורה. עם זאת, אותם תושבים דיווחו גם על הרמות הנמוכות ביותר של רווחה נפשית ועל תפיסות הפשיעה הגבוהות ביותר בשכונה שלהם. החוקרים אומרים שהציונים הנמוכים האלה, לפחות חלקית, יכולים להיות קשורים לנושאי תחזוקת השכונה.

"אם אנשים רואים תקלות-כמו זבל, פסולת או כתובות גרפיטי-הם עשויים להרגיש שיש פשע", אומרת אדריאנה זוניגה-טרן, עמיתת מחקר פוסט-דוקטורט במרכז אודאל למחקר במדיניות ציבורית באוניברסיטת אריזונה. לא להסתכל על נתונים סטטיסטיים של פשיעה אלא על תפיסת הבטיחות של התושבים.


גרפיקת מנוי פנימית


תושבי שכונות פרברים בצפיפות נמוכה נטו לדווח על רמות גבוהות יותר של בריאות הנפש. ממצאים אלה מפתיעים במקצת, אומרת זוניגה-טרן, מכיוון שרוב הספרות העוסקת בפיתוח פרברים מתמקדת בהיבטים השליליים שלה, כגון הגדלת התנועה, זמני נסיעה ארוכים יותר לתושבים, ירידה בתחושת הקהילה ואפילו סטריאוטיפים של דיכאון פרברי.

קשה לומר מדוע אנשים בהתפתחויות בפרברים דיווחו על רווחה נפשית גבוהה יותר, ולמרות שרמות ההכנסה עשויות להיות גורם, הטבע עשוי גם לשחק תפקיד חשוב.

"בפיתוחים בפרברים יש מגרשים ועצים גדולים, והטבע מספק יתרונות רבים לרווחה", אומרת זוניגה-טרן. "זה מאגר רעש, ורק הסתכלות על הטבע גורמת ללחץ נמוך יותר. ישנם הרבה מחקרים התומכים בהשערות אלה, ועשויים להסביר את התוצאות הללו ".

בנוסף לשיפור מצב הרוח, מאגר שטח ירוק יכול לספק תחושות ביטחון, כמו למשל בקהילות דיור מקבוצות, שבהן התושבים לא דיווחו על פשע נתפס. כמו כן, תרומה לתחושות הביטחון של אותם תושבים יכולה להיות העובדה שהשכונות שלהם היו המחוברות ביותר מבחינה חברתית.

"אנשים מדברים יותר, כנראה כי הם גרים קרוב אחד לשני, בדרך כלל בבתי מגורים", אומרת זוניגה-טרן על קהילות דיור מקבוצות, שזכו לפופולריות בשנות השישים.

הממצא המפתיע ביותר היה שקהילות סגורות, או מגודרות, שהפכו פופולריות יותר ויותר מאז שנות התשעים, אינן גורמות לאנשים להרגיש בטוחים יותר.

"זה היה מאוד מעניין כי קהילות סגורות לא הראו שום תועלת יוצאת דופן לרווחה. הם לא קיבלו את הציון הגבוה ביותר בכלום, אפילו לא נתפסו בטיחות, וזה די מוזר כי הם מסתגרים מסיבות בטיחותיות ", אומרת זוניגה-טרן.

Zuniga-Teran מקווה שעבודתה תוכל לסייע להודיע ​​על החלטות של מפתחים, אדריכלים ומתכנני ערים.

“רוב האנשים בעולם גרים בערים, וכך זה יהיה בעתיד. ערים הולכות לצמוח יותר מאשר אזורים כפריים, ואנחנו הולכים להפוך לעולם עירוני, ולכן הבנה כיצד לשפר את החיים בערים היא חשובה מאוד ".

במחקר עתידי, היא הייתה רוצה לבחון יותר את ההשפעה של נטיעת עצים והקמת תוכניות תחזוקה בשכונות, במיוחד באזורים בעלי הכנסה נמוכה, שנוטה להיות להם פחות גינון.

"נוכחותם של עצים הייתה קשורה לתפיסה גבוהה יותר של בטיחות ואנשים שמתקשרים יותר עם שכניהם. נראה כי עצים מביאים הרבה יתרונות, והייתי רוצה ללמוד את ההשפעה של נטיעת עצים בעיצוב הנייד ביותר-פיתוח מסורתי-כי זו יכולה להיות אסטרטגיה ישירה באמת לשיפור הרווחה ", אומרת זוניגה-טרן.

"תחזוקה-הסרת תקלות כמו אשפה, וקיצוץ עצים ושיחים וצביעת כתובות נאצה-קשורה גם בפחות מתח ובריאות נפשית טובה יותר, כך שגם זה עשוי לעזור להגביר את הרווחה".

מקור: אוניברסיטת אריזונה

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון