לימוד יציבה טובה והתאמה טבעית לילדים

לימוד יציבה טובה והתאמה טבעית לילדים

רבים מאיתנו יודעים כי היציבה של ילדינו היא בעיה. אנו מתקשים לדעת מה לעשות בנידון, לאחר שכבר למדנו את חוסר התועלת פשוט להגיד לילד "לשבת זקוף".

האמת, לעתים קרובות אנו אובדי עצות לדעת כיצד לאכלס את גופנו בדרכים נוחות ונינוחות, אך חזקות ואנרגטיות. האם אי פעם נוכל לצפות מילדים שידעו מה לעשות, אם אנחנו בעצמנו לא? 

גם המורים מתוסכלים. רבים מהילדים בכיתותיהם אינם מוכנים להשתתף בלמידה - גופם מתמוטט, והם חסרי מנוחה ואינם מסוגלים לשבת בשקט ולהתמקד, או שהם רדומים ו"מעודרים ". בינתיים יש שיעורים להכנה, מבחנים ושיעורי בית לתיקון, ניירת ניהולית להשלמה, שלא לדבר על הכאבים הנובעים מכך שעל הרגליים בכיתה כל היום.

יציבה: נושא שמתעלם ממנו בקלות?

הגיוני שיציבה היא נושא שמתעלמים ממנו בקלות. הגישה הכללית נוטה להיות שזה משהו שאנחנו צריך שימו לב, אבל זה פשוט "קשה מדי" לקיים. אנו זוכרים שאמא שלנו הציקה לנו "לקום זקוף", אבל בכל פעם שניסינו הרגשנו נוקשים ולא נוחים, והיכולת שלנו לשמור על יציבה "נכונה" כמעט ולא נמשכה זמן. וכך זה המשיך, או שנכנענו לסלופינג או שהמשכנו את עצמנו והחזקנו את עצמנו במתח. נשמע מוכר?

החדשות הטובות הן שזה לא חייב להיות ככה. האידיאל התרבותי שלנו ליציבה "טובה" מתגלה כשגוי. יציבה טובה באמת - יציבה טבעית - היא נוחה ונינוחה, אך גם חזקה וזקופה.

יציבה טבעית: פשוטה אך לא קלה לחלוטין

כפי שקורה בדברים רבים אחרים, יציבה טבעית פשוטה אך לא קלה לחלוטין. זה דורש קצת למידה מחדש וגם קצת תרגול. לעשות זאת עם אחרים - הורה וילד, מורה ותלמידים - לא רק שהופך את זה למעניין ומהנה יותר, אלא מחזק את המאמצים שלנו בדרך. 

התחלתי ללמד ילדים, אבל בסופו של דבר לימדו אותי.

בעוד שהתוכניות שניהלתי בבתי הספר היסודיים היו בתחילה מוגבלות לסייע לילדים לדעת לשבת זקוף בקלות, בין אם על שולחנותיהם או על הרצפה, מהם למדתי את הדברים הבאים:

* לילדים יש תיאבון רב לדעת לאכלס את גופם בקלות. הם קשובים בהתלהבות וסקרנים לגבי אופן פעולתם של גופם.

* בסביבה ביתית ובית ספרית המדגישה רכישת מידע ופיתוח מיומנויות קוגניטיביות, ילדים אסירי תודה על כך שהם מוזמנים להרגיש את המתרחש בתוך עורם.

* ילדים מגיבים היטב להיות חלק מתהליך של למידה הדדית. הם מודעים לחלוטין כאשר איננו הולכים בדיבורנו או מתרגלים את מה שאנו מטיפים להם, והם מעריכים את הודאתנו בכך שגם לנו יש עוד הרבה מה ללמוד. הם שואבים השראה מהמחויבות הכנה שלנו לשפר את עצמנו וילכו בעקבותינו.

יציבה: זה לכל חייך

חודשים לאחר סיום פרויקט ניסוי בבית ספר ציבורי לצ'רטר בהילו, הוואי, בשנת 1999, ניהלתי שיחה עם המורה בכיתה ד '. לאחר סיום התוכנית, היא מצאה את זה מועיל להזכיר מדי פעם לילדים שהיא רואה כמה "כלבים עצובים" בחדר. זה הזכיר להם שהישיבה בקלות מתחילה בהקמת האגן כבסיס.

יום אחד, כשאמרה שהיא רואה כמה כלבים עצובים בחדר, ילד אחד פלט, "זה נגמר!" לבי שקע לרגע כשהמורה סיפרה לי את זה, לפני שהוסיפה שילד אחר קרא בכנות, “לא זה לא! זה לכל החיים שלך! " 

ידע הוא כוח, כפי שנאמר, והכוח שמקורו בידיעה כיצד ליישר את עצמך מחדש עם כוחות הכבידה מעניק יתרונות הנמשכים כל החיים.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שתילת הזרעים לעתיד בריא

וכך הוא שעבודה עם ילדים היא תמיד נטיעת זרעים. עניין מעורר השראה הוא הצעד הראשון, מכיוון שהסקרנות היא האדמה הפורייה בה זרעים יכולים להתחיל לנבוט. ההתלהבות וההתמדה שלנו להוציא לפועל עקרונות יישור הם הדשן שאנו מוסיפים יחד עם עידוד ותזכורות תומכות.

עשויים לחלוף חודשים ואף שנים עד שהזרעים יניבו פרי בעצמנו ובילדינו. תשכח ואז תזכור פעמים רבות. הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות זה להישאר בקורס. היתרונות בכך יתבררו לילדינו ובעיקר לעצמנו על ידי הרגשתנו.

אין ערובה שתהליך מכוון עצמי יתפתח אצל מישהו אחר. עם זאת שום דבר לא יניע את ילדינו יותר, עכשיו ובעתיד, מלראות אותנו קוטפים את היתרונות שמגיעים מגופים מאוכלסים המתאימים, מילולית ופיגורטיבית, לאמת מי שאנחנו.

© 2010, 2017 על ידי קתלין פורטר. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור המו"ל, 
הוצאת אומנויות הילינג. www.InnerTraditions.com

מקור המאמר

יציבה בריאה לתינוקות וילדים: כלים שיעזרו לילדים לשבת, לעמוד וללכת באופן טבעי
מאת קתלין פורטר

יציבה בריאה לתינוקות וילדים: כלים לעזור לילדים לשבת, לעמוד וללכת באופן טבעי מאת קתלין פורטרבמדריך מאויר עשיר זה להורים, מורים וילדים עצמם, מחנכת התנועה והחוקרת קתלין פורטר מסבירה כיצד ללמוד מחדש יישור טבעי עם שגרת תנועה פשוטה ש"מזכירה "לגוף את הדפוסים הטבעיים שלו. מפרט את עקרונות היישור הטבעי בדרכים נגישות לשיתוף עם ילדים.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

קתלין פורטרקתלין פורטר היא מנהלת המרכז ליישור טבעי בפורטלנד, אורגון. מחנכת תנועה ומומחית ליישור הטבעי האותנטי של הגוף, והיא מציעה תוכניות לאנשים עם כאב הקשור ביציבה. קתלין לימדה עקרונות של יישור שלד במסגרות רבות, כולל אוניברסיטת הוואי בהילו, המכללה הלאומית לרפואה טבעית בפורטלנד, אורגון ומכון אומגה ברינבק, ניו יורק. קתלין היא גם היוצרת שורה של מוצרי עזרה ליציבה - The Wedge, Travel Wedge, Yoga Wedge, Comfy Shoulder Band and Baby Wedgie, כולם זמינים ב Amazon.com דרך החברה שלה, פתרונות יציבה טבעית, LLC.

מוצרים קשורים

{amazonWS:searchindex=All;keywords=wedge Natural Posture Solutions" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market ואמזון

 

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

הנקראים ביותר

מתח חברתי והזדקנות 6 17
כיצד מתח חברתי יכול להאיץ את הזדקנות מערכת החיסון
by אריק קלופאק, אוניברסיטת דרום קליפורניה
ככל שאנשים מתבגרים, המערכת החיסונית שלהם מתחילה באופן טבעי להידרדר. ההזדקנות הזו של מערכת החיסון,…
אי יכולת מטען 9 19
כלל חדש למטען USB-C מראה כיצד הרגולטורים של האיחוד האירופי מקבלים החלטות עבור העולם
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
האם אי פעם שאלת מטען של חבר רק כדי לגלות שהוא לא תואם לטלפון שלך? אוֹ…
מזון בריא יותר בבישול 6 19
9 ירקות בריאים יותר בבישול
by לורה בראון, אוניברסיטת Teesside
לא כל מזון מזין יותר כשאוכלים אותו נא. אכן, ירקות מסוימים הם למעשה יותר...
צום intermetten 6 17
האם צום לסירוגין באמת טוב לירידה במשקל?
by דיוויד קלייטון, אוניברסיטת נוטינגהאם טרנט
אם אתה מישהו שחשב לרדת במשקל או רצה להיות בריא יותר בשנים האחרונות...
איש. אישה וילד בחוף הים
האם זה היום? מפנה ליום האב
by וויל וילקינסון
זה יום האב. מה המשמעות הסמלית? האם משהו משנה חיים יכול לקרות היום ב...
בעיות בתשלום חשבונות ובריאות נפשית 6 19
בעיות בתשלום חשבונות עלולות לגבות מחיר כבד מבריאות הנפש של אבות
by ג'ויס י.לי, אוניברסיטת אוהיו סטייט
מחקר עוני קודם נערך בעיקר עם אמהות, עם התמקדות עיקרית ב...
השפעות בריאותיות של bpa 6 19
אילו עשרות שנים של מחקר מתעדים את ההשפעות הבריאותיות של BPA
by טרייסי וודרוף, אוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו
בין אם שמעתם על הכימיקל ביספנול A, הידוע יותר בשם BPA ובין אם לאו, מחקרים מראים ש...
מה לגבי גבינה טבעונית 4 27
מה כדאי לדעת על גבינה טבעונית
by ריצ'רד הופמן, אוניברסיטת הרטפורדשייר
למרבה המזל, הודות לפופולריות הגוברת של טבעונות, יצרני מזון החלו...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.