מחקר חדש מציע שאנשים שיודעים יותר על היתרונות של פעילות גופנית הקדישו יותר זמן לעשות את זה.
העיתון, שפורסם ב PLoS ONE בנובמבר 2018, בדקו את נתוני הסקר של 615 מבוגרים באוסטרליה. בראיון טלפוני עם משאב העיתונאי, מחבר סטפני שופפה, עמית מחקר בקבוצת המחקר לפעילות גופנית באוניברסיטת קווינסלנד המרכזית, אמר כי קשה לומר האם ניתן להכליל את הממצאים לאוכלוסיית ארה"ב, אך הציע שיהיה מעניין לנסות לשחזר את הממצא באוכלוסיות אחרות.
המדגם ששופט בדק היה 75 אחוז נשים ו 25 אחוז גברים. המשתתפים היו בגילאים 18 עד 77. הנשאלים התבקשו לדווח על כמות וסוג הפעילות הגופנית שעשו בשבוע האחרון. הם התבקשו גם לענות על שאלות אודות הידע שלהם בקשר בין פעילות גופנית לבריאות.
באופן ספציפי, המשתתפים התבקשו לאמוד את הסיכון המוגבר למחלות כתוצאה מחוסר פעילות גופנית, למנות את המחלות הקשורות לחוסר פעילות גופנית ולציין כמה פעילות גופנית מומלצת להטבות בריאותיות.
מה שמצאו החוקרים הוא שרוב האנשים יודעים שפעילות גופנית מציעה יתרונות בריאותיים - 99.6 אחוזים הסכימו מאוד שפעילות גופנית טובה לבריאות.
אך 55.6% ממשתתפי המחקר לא ידעו כמה מומלצת פעילות להטבות בריאותיות לאוסטרלי הנחיות לאומיות. (אגב, מדובר ב 30 דקות של פעילות גופנית בינונית, כמו שחייה עדינה, חמישה ימים או יותר בשבוע.) והמשתתפים הצליחו למנות רק 13.8 מתוך 22 המחלות הקשורות לחוסר פעילות גופנית, בממוצע.
היו שני גורמים עיקריים שקשורים לכך שחלק מהנשאלים היו פעילים באופן משמעותי יותר מאחרים: היכולת לזהות יותר מחלות הקשורות לחוסר פעילות, והערכת יתר של הסיכונים הקשורים לחוסר פעילות.
במילים אחרות, אנשים שיודעים יותר על סוגי המחלות שהם עלולים לפתח אם הם לא מבצעים פעילות גופנית, ואנשים שחושבים שהסיכונים הקשורים לחוסר פעילות הם גבוהים ממה שהם באמת, פעילים יותר.
Schoeppe אמר כי התוצאות ממחישות שפשוט ידיעה על פעילות גופנית קשורה ליתרונות בריאותיים אינה מתורגמת לפעולה משמעותית.
"אתה לא יכול להסתכל רק על ידע פשוט - אתה צריך להעמיק קצת ברמות הידע השונות האלה," אמרה. אנשים שמודעים לסיכונים ספציפיים, כגון מגוון עצום של מחלות כרוניות הקשורות לחוסר פעילות גופנית - כולל סוכרת מסוג 2, מחלות לב וכלי דם וסרטן המעי הגס - פעילים יותר, הוסיפה.
"אני כן חושב שהגדלת עומק הידע אצל אנשים בהחלט תעזור," אמר Schoeppe.
היא הוסיפה כי מידע לבדו אולי לא יעודד אנשים להיות פעילים יותר. "קמפיינים לשיפור הידע על הסיכונים של חוסר פעילות גופנית יצטרכו להיות משולבים עם התערבויות מדיניות, אמר Schoeppe:" המשמעות היא שינוי השכונות שלנו, הסביבות העירוניות שלנו, באופן שלא תמיד מעדיף מכוניות - זה גם מעדיף נסיעה פעילה לעבודה. . זה תמיד קשור לאדם עם יותר השכלה, ובדוגמה זו, עם ידע מעמיק יותר, אבל גם מכוון לסביבתו הטבעית ולסביבתם החברתית. "
המחקר אינו מוכיח סיבתיות. הקשר בין ידע על פעילות גופנית לבין תרגול של פעילות גופנית הוא רק קשר; המחקר של Schoeppe אינו מוכיח כי ידיעה נוספת על הסיכונים של חוסר פעילות גופנית מביאה אנשים להיות פעילים יותר. יתכן שאנשים הנוטים להיות פעילים יותר עשויים לחנך את עצמם אחר כך ליתרונות הפעילות שלהם.
המחקר מוגבל גם בכך שהנתונים מדווחים על עצמם והמדגם מורכב בעיקר מנשים. בנוסף, ציין שופפה כי גורמים אחרים יכולים להשפיע על רמת הפעילות הגופנית של הפרט. היא ציינה כי זה יכול להיות תחום פורה של מחקר נוסף: "יהיה מעניין לבחון את הסיבות לכך שאנשים פעילים. לעתים קרובות אנו חושבים מדוע אנשים אינם פעילים, "אמרה.
מאמר זה הופיע במקור משאב העיתונאי
על המחבר
כתבת המחקר קלואי רייכל הגיעה למשאב העיתונאי בשנת 2017 מה- Gazette Vineyard Gazette. עבודתה הופיעה גם ב יום קיימברידג ', ה קייפ קוד טיימס ו מגזין הרווארד.@chloereichel.
{youtube}SLP1BF7KBQ{/youtube}
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
