ניצחון ואיבוד: מפחד ומנטליות של קורבן להיות מנצח

צילום פני אריה
תמונה על ידי כאן ועכשיו החל מ- pixabay

בעת בחירה לשלוט במדע ההגנה העצמית המודרנית, חובה עליכם להפריד את עצמכם מהפורמליות של חיי היומיום כאשר אתם עוסקים בקרב. עימות איננו חביב, וגם אינו צודק. מסיבה זו אסור לך לחפש קרב במודע - בשום רמה. אולם אם הוא מוצא אותך, עליך להיכנס להגנה עצמית אישית ברמה המתאימה ביותר.

אם אתה מהסס כשאתה מגן על עצמך, ולו לרגע, אתה מאפשר ליריב שלך פוטנציאל להרוס אותך. לפיכך, בקרב קרב - בחיים היה אדיב.

הגנה עצמית 101

ביסודה של כל שיטה של ​​הגנה עצמית יעילה עומדת היכולת שלך לקרוא מצב, להחליט על הפעולה המתאימה ואז ליישם טכניקות מוצלחות על מנת לשמור על עצמך נקי מפציעות. בבתי ספר לאומנויות לחימה ובקורסי הגנה עצמית, מלמדים אותך שיטות כיצד להיתקל בסוגים השונים של התקפות פיזיות העשויות לפקוד אותך: בין אם הם אגרוף, אחיזת גוף או תקיפת נשק.

לעומת זאת, עדיף לך לעולם לא להיאלץ לעימות פיזי, שכן זו השיטה הבטוחה היחידה שלך לעולם לא להיפצע. כדי להשיג זאת, הרמה הבסיסית ביותר של הגנה עצמית, עליכם ללמוד כיצד לקרוא מצבים פיזיים וסביבתיים ואז לנקוט בפעולה הגנתית מתאימה לפני שמריבה פיזית תמצא אתכם.

אולי הגורם המרתיע ביותר ברמה זו של הגנה עצמית, במיוחד עבור אלו שהותקפו בעבר, הוא שאין מי שיכול ללמד אותך שיטה שתשמור עליך מפני כל עימותים פיזיים. לא מעט הדבר נובע מכך שלכל אדם שיחווה אותך יש מראה שונה, שפת גוף אחרת והנמקה לא מפורשת מדוע אותו אדם מעוניין להניע מפגש פיזי מלכתחילה.

אין ספק שיש טיפוסים שאתה עלול לבוא עליהם ש"נראים רע ", שמדברים איתך בנימה מאיימת, או שפועלים בצורה ספציפית שמאותתת לך להתרחק. במצבים אלה ההחלטה ללכת או לברוח ברורה. אלו הם האנשים הפחות ברורים שמציבים את הבעיה הגדולה ביותר מכיוון שאולי אינך יודע בדיוק מדוע אתה רוצה להתרחק מהם.

יש אינספור תיאוריות - והמילה "תיאוריה" משמשת מכיוון שזה בדיוק כל מה שהן - לגבי אופן ההתנהגות שלך אם מישהו עם כוונות רעות יבוא עליך. חלק מהתיאוריות הללו אומרות לך להישאר רגוע, במצב לא אגרסיבי, שעליך לדבר באופן פסיבי לאדם; אחרים אומרים לך להיות אסרטיבי ולנסות לגבות את היריב. אחרים אומרים שצריך לצרוח או לרוץ.

כשאתה מתרצה, שום תיאוריה לא תפעל. הסיבה לכך היא שכל תוקף שונה לחלוטין ומונע ממערכת הסטנדרטים הלא רציונליים שלו. כפי שקורה בכל תחומי ההגנה העצמית, עליכם להתמודד עם כל סיטואציה כפי שהיא מוצגת בפניכם, ולהגיב ברמה היעילה ביותר האפשרית שלכם.

ישנם כמה כללי הגיון סטנדרטיים להתנהלות שיכולים בתקווה להשאיר אותך חופשי מעימות. לדוגמא, נעל את הדלתות והחלונות שלך, הימנע ממיקומים מבודדים כהים, אל תמקם את עצמך בסביבות מסוכנות בהן העוינות קרובה. אם מתארחים, צא מהמקום מיד לפני שהסכסוך יכול להסלים. אם תוקף ניגש אליך במקום ציבורי, קרא לעזרת אחרים וכו '. 

ניתן להחיל את כל הכללים הללו רק לפני שמתקיים עימות פיזי בפועל או כשאתה נמצא בסביבה בה אנשים אחרים נמצאים. העובדה העצובה היא שרוב התוקפים לא יבואו עליכם במצבים ציבוריים. הם יחכו עד שתהיה לבד.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

במצבים אלה, ההגנה העצמית המוחלטת שלך, הממוקדת במלואה, היא הכרחית. אינך יכול לחשוב או להיות מודאג מההשפעה הפוגעת שאתה משפיע על התוקף שלך, מכיוון שהוא או היא בוודאי אינם מודאגים מרווחתך או שלא היית מאושש מלכתחילה. מסיבה זו עליכם לשלוט, ולהיות מוכנים להשתמש, כמיטב יכולתכם, בשיטות ההגנה העצמית היעילות ביותר שיש.

פחד

פחד הוא אחד הרגשות המזיקים ביותר שאתה יכול להחזיק, לא רק בהפיכת עצמך לטכנאי יעיל להגנה עצמית, אלא גם מבחינת איכות חייך הכוללים. אנשים נושאים איתם פחד. הם לובשים את זה כמו תג. כל מי שנתקל בהם יודע שהם מפחדים. לפיכך, הם מושכים את אלה שינצלו אנשים חלשים יותר.

פחד הוא אחד המרתיעים הנפוצים ביותר להגנה עצמית מודעת, שכן אם אתה מפחד אינך יכול לתפקד בנימוק נפשי מדויק. ככזה, תקבל החלטות לא יציבות - ניסיון לברוח מהפחד שלך בניגוד להיתקל במציאות הנוכחית שלך בצורה היעילה ביותר האפשרית.

הפחד מבוסס על הלא נודע: גזע אחר, מיקום גיאוגרפי שלא נקבע או מצב שלא נתקלת בו בעבר. הפחד מופץ על ידי החברה, המשפחה שלך והחברים שלך, שכולם הזהירו אותך לפחד מקבוצה מסוימת של אנשים או מיקומים מסוימים. בכך שאתה בעל מנטליות זו אתה אף פעם לא מרשה לעצמך להבין שכל פרט הוא האדם שלו, לכל מגזר בעיר יש את היופי והתכונות שלו.

ניתן להתגבר על הפחד במודע על ידי הבנה שמה שאתה מפחד אינו המציאות שאתה חי כרגע. פחד הוא משהו שנמצא במרחק - משהו שלא יכול ואולי לעולם לא יתרחש בפועל. על ידי פגישה עם הפחדים שלך עם הנוסחה הזו, אתה כבר לא ישתלט על ידי הרגש הזה. אתה יכול להיתקל באנשים חדשים ולהעיד עליהם מי הם באמת, ולהתבונן בסביבה שלא התגלתה ולהתבונן ביופיה הייחודי והייחודי שלה.

אם אתה נאלץ להתמודד עם עימות פיזי עליך לשחרר את הפחד במודע, כי פחד בקרב לא עושה לך שום דבר טוב. למעשה, בקרב, אל תגלה שום פחד. תוקף שרואה שאינך מפחד עשוי לבחור לעזוב את הוויכוח לחלוטין, מכיוון שהתוקף יבין שלא תתגבר עלייך בקלות.

לוותר על הפחד, להיתקל בכל בני האדם, בסביבות חדשות ובמצבים לא מוכרים עם פליאה וכבוד. לעולם אל תביא להם הנחות מופרכות וקבועות מראש. מכאן, לא יהיה לך שום פחד ותוכל לחיות את חייך ברמה חדשה של שלמות.

נפש ויקטום

להיות קורבן זה מצב נפשי. זה מה שאתה עושה עם חווית האובדן, שקובעת בתורו אם אתה הופך לקורבן לכל החיים או לא. קורבן הוא אדם שאיבד מריבה ובשל כך האדם נשלט על ידי חוויה זו למשך שארית חייו. לכל מקום שאדם זה מגיע, הוא או היא מפחדים - מצפה שתתרחש חוויה שלילית דומה. הקורבן מביא נפשית את אותם מצבים לחוויית החיים - שוב ושוב.

האדם שאינו קורבן אולי הפסיד בקרבות בעבר, אך מבין שהחיים הם תהליך שלב אחר שלב. אף על פי שהוא או היא אולי לא אהבו את חווית ההפסד, אדם זה למד מה ניתן ללמוד מכך. הלא-קורבן התחזק, והמשיך בחיים והפך לאדם טוב יותר ושלם יותר.

זכייה והפסד

אתה לא יכול לנצח בכל הוויכוחים. זכייה או הפסד הם מצב נפשי. אם אתה לומד מהאובדן שלך לכאורה, אתה, למעשה, מנצח - כיוון שהפכת לאדם חזק ושלם יותר.

מנקודת מבט הפוכה, אם זכינו בעימותים רבים וננסה כל הזמן להוכיח את עצמנו בקרב, בסופו של דבר יהיה מישהו שינצח אותנו. לפיכך, טכנאי ההגנה העצמית המודע לעולם אינו מחפש קרב. אם נכפה עלינו קרב, אנו ממשיכים בדרך המודעת והיעילה ביותר שיש. ואז אנו משאירים את החוויה מאחורינו, ולא מנסים להשיג סיפוק אגו מהניצחון לכאורה הזה.

© 2000. הודפס מחדש באישור המו"ל,
סמואל וייזר בע"מ, www.redwheelweiser.com

סעיף מקור:

הטאו של ההגנה העצמית
מאת סקוט שו.

כריכת ספרים של הטאו של הגנה עצמית מאת סקוט שו.מדריך מלא זה להגנה עצמית חכמה ברחוב מכסה מגוון רחב של נושאים, כולל: הערכה מהירה של מצבים שעלולים להיות מסוכנים, תגובה מהירה ופשוטה להתקפה, זרימה רציפה של טכניקות הגנה, נקודות מכה חיוניות, יתרון שביתה ראשון, טכניקות לחימה וכלי נשק גוף, תגובות התקפה ספציפיות, התמודדות ולחימה קרקעית, הגנה מפני נשק ותרגילי אימון ביתי.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה. זמין גם במהדורת קינדל.

ספרים נוספים מאת מחבר זה.

על המחבר

תמונה של סקוט שוסקוט שו הוא אחד המאסטרים הבולטים באומנויות הלחימה בעולם המערבי. הוא אחד המאסטרים המתקדמים בעולם לאמנות הלחימה הקוריאנית של הפקידו. בנוסף הוא מחזיק בהסמכת מאסטר בטקוונדו ובאייקיג'וטסו. סקוט נמצא בחזית שילוב הרוחניות באומנויות הלחימה המודרניות. הוא למד מדיטציה אצל כמה מהמורים הגדולים של זמננו והוא יוזם רשמית לעדות יוגיות ובודהיסטיות. בקר באתר המחבר בכתובת http://scottshaw.com.

סקוט שו הוא המחבר של: 
* זן אוקלוק: הגיע הזמן להיות
* סמוראי זן
* הלוחם שותק: אומנות לחימה והדרך הרוחנית,
* תהליך קי: סודות קוריאה לטיפוח אנרגיה דינמית
* הפקידו: אמנות קוריאנית להגנה עצמית
* הטאו של ההגנה העצמית
ו יותר.
  

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
אדם כותב מכתב
לכתוב את האמת ולאפשר לרגשות לזרום
by ברברה ברגר
כתיבת דברים היא דרך טובה לתרגל אמירת אמת.
בן כמה היית אם לא היית יודע את הגיל שלך?
בן כמה היית אם לא היית יודע את הגיל שלך?
by ברברה ברגר
בן כמה תהיה אם לא היית יודע מה הגיל שלך? זו מחשבה מעניינת לא? למה לא…
הפריצה הגדולה: הזמן בשל לטרנספורמציה
הפריצה הגדולה: הזמן בשל לטרנספורמציה
by אלן סיל
הפריצה המתרחשת מול עינינו ומתחת לרגלינו יוצרת למעשה ...
המקום הבטוח: מדוע ההווה הוא מקום של שלום
המקום הבטוח: מדוע ההווה הוא מקום של שלום
by סנדי סי
לעתים קרובות הייתי אומר שהרגשתי שקורה מסיבה אי שם, אבל לא הזמינו אותי. האם אתה יכול…

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
כמה שינה אתה צריך 4 7
כמה שינה אתה באמת צריך
by ברברה ז'קלין סאהקיאן, אוניברסיטת קיימברידג', ועוד
רובנו נאבקים לחשוב טוב אחרי שנת לילה גרועה - מרגישים ערפל ולא מצליחים לבצע...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
כלכלה 4 14
5 דברים שכלכלנים יודעים, אבל נשמעים שגויים לרוב האנשים האחרים
by רנו פוקארט, אוניברסיטת לנקסטר
דבר מוזר במקצוע שלנו הוא שכאשר אנו הכלכלנים האקדמיים מסכימים במידה רבה עם כל אחד...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.