- By כריסטופר דמן
מחלות כרוניות הקשורות לתזונה הגיעו לנקודה קריטית בארה"ב. כמעט מחצית מהאוכלוסייה סובלת מקדם סוכרת או סוכרת. למעלה מ-40% סובלים מעודף משקל או השמנת יתר.
- By סמאן חאלסי
הנה הסיבה שצריכת שוקולד יכולה לגרום לך להרגיש נהדר או קצת חולה - בתוספת 4 טיפים לאכילה טובה יותר.
בעוד שמומחים אינם יודעים בדיוק מדוע מתפתחות הפרעות אכילה, מחקרים מראים כי חוסר שביעות רצון בגוף ורצון לירידה במשקל הם תורמים מרכזיים. זה יכול להפוך שיחות סביב משקל והתנהגויות בריאות לבעייתיות במיוחד עם בני נוער ומבוגרים צעירים.
- By בראיינט לוסק
תה ירוק מופיע באופן עקבי ברשימת המשקאות הבריאים ביותר בעולם, ולא בכדי.
תמנון הוא מרכיב פופולרי במטבחים רבים, כאשר כ-420,000 טונות מטרי של רכיכה זו נתפסים ברחבי העולם מדי שנה.
פירות וירקות מתחילים לאבד חומרים מזינים ברגע שהם נקטפים. הם יכולים לאבד עד מחצית מחומרים מזינים מסוימים בתוך כמה ימים מרגע שנקטפו.
התזונה שלך - המזונות והמשקאות שאתה אוכל, לא תוכניות מגבילות לטווח קצר - יכולה להשפיע על הסיכון למחלות לב. גישות מבוססות ראיות לאכילה משמשות דיאטנים ורופאים כדי למנוע ולטפל במחלות לב וכלי דם (לב).
שלל הודעות של משפיעני מדיה חברתית, יחד עם בלוגים ומאמרים מקוונים אחרים, טענו שסלמון חקלאי מזיק לך מכיוון שהדגים ניזונים בצבעים כדי להפוך את בשרם לאדום.
סלק צובר פופולריות כמשפר ביצועים עבור ספורטאים וכאלה שרוצים להשיג יתרון תחרותי בריצה ורכיבה על אופניים.
- By קנט אי ורנה
למרות שהמפ ומריחואנה שייכים לאותו מין צמח, קנאביס סאטיבה, לכל אחד מהם יש כימיה ייחודית, עם מאפיינים והשפעות שונות מאוד.
מרגע ההתעברות, גוף האדם בונה שתי מערכות לעיבוד פסולת. מיחזור קורה עבור תאים גוססים או תאים שיש בהם חומרי פסולת...
- By שרה נ. בורק
מדענים יודעים כבר שנים שדיאטות לא בריאה - במיוחד כאלו המכילות שומן וסוכר - עלולות לגרום לשינויים מזיקים למוח ולהוביל לפגיעה קוגניטיבית.
אם הייתם פותחים את ארון התרופות שלכם עכשיו, יש סיכוי סביר שתמצאו לפחות בקבוק ויטמינים אחד לצד משככי הכאבים, הפלסטרים וסירופ השיעול.
החיידקים החיים במזון שלך יכולים להשפיע על הסיכון שלך לסרטן. בעוד שחלקם עוזרים לגוף להילחם בסרטן, אחרים עוזרים לגידולים להתפתח ולצמוח.
יש לנקוט זהירות רבה בעת שימוש בשמנים אתריים בקרב צעירים מאוד. יש להקפיד על אותן הנחיות גם עם קשישים ועם אלו שחלשים או שמערכת החיסון שלהם נפגעת קשות.
- By טיסת הייזל
היו הרבה צ'אטים ברשתות החברתיות במהלך החודשים האחרונים על החשיבות של תוספי מגנזיום.
- By רן קנישינסקי
ישנן סיבות רבות לכך שכל כך הרבה אנשים בגילאים, תרבויות וגזעים שונים אוכלים חימר. האם אוכלי האדמה האלה יודעים משהו שרוב האנשים לא יודעים? כן הם כן. עכשיו גם אתה תדע.
בתור מדעני תזונה שבילו את כל הקריירה שלנו במחקר כיצד מזונות שונים משפיעים על הבריאות, הצוות שלנו באוניברסיטת טאפטס יצר מערכת דירוג מזון חדשה
חומץ תפוחים הפך בשנים האחרונות לתרופה ביתית פופולרית ומשמש כבר מאות שנים בבישול וברפואה.
- By טיסת הייזל
צמחונות הייתה נהוגה כבר במאה ה-5 לפני הספירה בהודו, והיא קשורה מאוד למספר מסורות דתיות ברחבי העולם, כגון הינדואיזם, ג'ייניזם, בודהיזם וסיקהיזם.
- By טיילור גראסו
דיאטות אלו מבטיחות תוצאות מהירות ויכולות לפתות אנשים במיוחד בסביבות השנה החדשה, כאשר נוטה להיות התמקדות מחודשת בבריאות ובהרגלי חיים.
- By אמה בקט
טכניקת דיאטה פופולרית אחת היא יצירת רשימה שחורה של מזון. הפסקת "פחמימות" או מזונות ארוזים היא נפוצה, מה שעלול להיות הימנעות ממוצרי יסוד בסופרמרקט כמו פסטה.
בשנים האחרונות, צום לסירוגין הפך להרגל פופולרי - והוא זוכה לזכותו בכמה יתרונות בריאותיים, בין אם מדובר בניהול משקל עודף, מחלות כרוניות או רמות אנרגיה דומות. אבל מהו בעצם צום לסירוגין?