נכתב על ידי אמונה אלישיה. מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

הערת עורך: מאמר זה אמנם עוסק בהפרעות אכילה, אך ניתן ליישם את התובנות והכלים שלו במצבים מאתגרים אחרים בחיינו.

האגרה העצומה שנובעת מהאדרת החברה להתנהגויות אכילה מגבילות היא דבר שאי אפשר להפריז בו. בארצות הברית, 9 אחוזים מכלל האוכלוסייה תהיה הפרעת אכילה במהלך חייהם. הסבל אינו מפלה מין, גזע, נטייה מינית או מעמד סוציו-אקונומי. 

מוות אחד מתרחש כל 52 דקות ממחלת נפש קטלנית זו. לא רק זה, כמעט 26 אחוז מהסובלים מהפרעת אכילה (ED) ינסו להתאבד. מי שנלכד בספירלה כלפי מטה של ​​אובססיביות מתמדת לגבי מזון, משקל ודימוי גוף זקוקים לתמיכה כדי להשתחרר ממחלת הנפש המסוכנת הזו.

להגיד לא ל- ED צריך להיות לא פשוט - אולי למישהו שאינו סובל מהפרעת אכילה. מסע ההחלמה שלי הוכיח שזה מאבק יומיומי, משהו שאני חייב להילחם בו יום אחד. קל לשכוח ש- ED יביא אותי למוות אם אני לא אשאר מודע לנוכחותו.

ריצוי מאסר עולם בכוח הרסני כבר אינו אופציה. מגיע לי להיות בריא - נפשית, פיזית ורוחנית.

התאוששות

החלמה מהפרעת אכילה רחוקה מלהיות חיננית. זה סוער ולוקח מידה רבה של סבלנות, התמדה, וחשוב מכך, נכונות. דרכי הורידה אותי בדרכים רבות. 

הלכתי לקבוצות תמיכה וקראתי ספרים על התאוששות מהפרעות אכילה. אני כותב יומן, עוסק בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, רואה דיאטנית ועוקב אחר דרך רוחנית. מה שגיליתי הוא שיש לי כל כך הרבה לחיות ולהודות על כך. ימים אבודים נעלמו לנצח. חייבים לחיות כל אחד במלואו כי אני אולי לא אקבל מחר.

חשוב לזכור כי אין שתי הפרעות אכילה נראות זהות, ולכן אלו שנמצאים בהחלמה לא צריכים להשוות. עלינו למצוא מה מתאים לנו באופן אינדיבידואלי. אין דרך נכונה או שגויה להתקרב אליו, אלא אם כן זה עושה זאת לבד. תמיכה חיצונית היא מכריעה ...

להמשך קריאה באתר InnerSelf.com (בתוספת גרסת שמע / mp3 למאמר)


מוסיקה מאת להקת קפאין קריק, פיקסביה

נאמר על ידי מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

על המחבר

תמונה של אמונה אלישיהאמונה אלישיה נמצאת במסלול התאוששות של שבע שנים מהפרעת אכילה. כשאינה מנהלת את העיסוק הרפואי של בעלה או מטפלת בחפצים לאחד משלושת ילדיה, היא בורחת לתחומי המשרד הביתי שלה כדי לכתוב ספרות רומנטית. הספר החדש שלה, אתה רואה את מה שאני רואה? (15 ביולי 2021), הוא חוברת עבודה אינטראקטיבית של הרהורים אישיים, אסטרטגיות וכלים לכל מי שסובל מהפרעת אכילה.

למידע נוסף בכתובת: FaithElicia.com