אתה יכול לשנות את הרכב המיקרוביום של המעי שלך על ידי אכילת מזונות שונים. wildpixel/iStock דרך Getty Images
החיידקים החיים במזון שלך יכולים להשפיע על הסיכון שלך לסרטן. בעוד שחלקם עוזרים לגוף להילחם בסרטן, אחרים עוזרים לגידולים להתפתח ולצמוח.
חיידקים במעיים יכולים להשפיע על הסיכון לסרטן שלך על ידי שינוי אופן ההתנהגות של התאים שלך. חיידקים רבים המגינים על סרטן תומכים בהתנהגות נורמלית ומשתפת פעולה של תאים. בינתיים, חיידקים מעוררי סרטן מערערים את שיתוף הפעולה הסלולרי ומגבירים את הסיכון לסרטן בתהליך.
אנחנו אבולוציוני ביולוגים שחוקרים כיצד מתרחשים שיתוף פעולה וקונפליקט בתוך גוף האדם, כולל הדרכים שבהן סרטן יכול להתפתח כדי לנצל את הגוף. שֶׁלָנוּ סקירה שיטתית בוחן כיצד התזונה והמיקרוביום משפיעים על האופן שבו התאים בגוף שלך מתקשרים זה עם זה ומגדילים או מפחיתים את הסיכון לסרטן.
סרטן הוא התמוטטות של שיתוף הפעולה בין התאים
כל גוף אנושי הוא סימפוניה של שיתוף פעולה רב תאי. שלושים טריליון תאים משתפים פעולה ומתואמים זה עם זה כדי להפוך אותנו לאורגניזמים רב-תאיים ברי קיימא.
כדי ששיתוף פעולה רב תאי יעבוד, התאים חייבים לעסוק בהתנהגויות ש לשרת את הקולקטיב. אלה כוללים חלוקת תאים מבוקרת, מוות תקין של תאים, חלוקת משאבים, חלוקת עבודה והגנה על הסביבה החוץ-תאית. שיתוף פעולה רב תאי הוא המאפשר לגוף לתפקד ביעילות. אם מוטציות גנטיות מפריעות להתנהגויות הנכונות הללו, הן עלולות להוביל להתמוטטות שיתוף הפעולה הסלולרי ולהופעת סרטן.
אפשר לחשוב על תאי סרטן כאל רמאים סלולריים כי הם לא מקיימים את הכללים של התנהגות שיתופית. הם עוברים מוטציה בלתי נשלטת, מתחמקים ממוות תאים ותופסים משאבים מוגזמים על חשבון התאים האחרים. כאשר תאי הרמאים הללו משתכפלים, הסרטן בגוף מתחיל לצמוח.
סרטן הוא בעצם בעיה של תאים מרובים החיים יחד באורגניזם אחד. ככזה, זה קיים מאז מקורות החיים הרב-תאיים. משמעות הדבר היא שמנגנוני דיכוי סרטן מתפתחים במשך מאות מיליוני שנים כדי לסייע בשמירה על תאים סרטניים. תאים מנטרים את עצמם לאיתור מוטציות וגורמים למוות של תאים, הידוע גם בשם אפופטוזיס, בעת הצורך. תאים גם עוקבים אחר שכניהם לאיתור עדות להתנהגות חריגה, ושולחים אותות לתאים חריגים כדי לגרום לאפופטוזיס. בנוסף, המערכת החיסונית של הגוף עוקבת אחר רקמות בחיפוש אחר תאים סרטניים כדי להרוס אותם.
לתאים המסוגלים להתחמק מגילוי, להימנע מאפופטוזיס ולהשתכפל במהירות יש יתרון אבולוציוני בתוך הגוף על פני תאים שמתנהגים כרגיל. תהליך זה בתוך הגוף, הנקרא אבולוציה סומטית, הוא מה שמוביל תאים סרטניים לגדול ולגרום לאנשים לחלות.
חיידקים יכולים לעזור או לעכב את שיתוף הפעולה של התא
חיידקים יכולים להשפיע על הסיכון לסרטן באמצעות שינוי הדרכים שבהן תאי הגוף מתקשרים זה עם זה.
קבל את הדוא"ל האחרון
כמה חיידקים יכולים להגן מפני סרטן על ידי סיוע בשמירה על סביבה בריאה במעיים, הפחתת דלקת ונזקי DNA, ואפילו על ידי הגבלת צמיחת גידול ישירה. חיידקים מגינים על סרטן כמו לקטובצילוס פנטוסוס, לקטריצילוס גאסרי ו Bifidobacterium יפידום נמצאים בסביבה ובמזונות שונים, ויכולים לחיות במעיים. החיידקים האלה לקדם שיתוף פעולה בין תאים ולהגביל את תפקודם של תאי רמאות על ידי חיזוק ההגנה הסרטנית של הגוף. אסידופילוס לקטובצילוס, למשל, מגדיל את ייצור חלבון בשם IL-12 שממריץ תאי חיסון לפעול נגד גידולים ולדכא את גדילתם.
חיידקים אחרים יכולים לקדם סרטן על ידי גרימת מוטציות בתאים בריאים, אשר גורמות לסיכוי גבוה יותר של רמאים סלולריים להגיח ולהתחרות על תאים שיתופיים. חיידקים מעוררי סרטן כמו אנטרוקוקוס פקאליס, הליקובקטר פילורי ו וירוס פפילומה קשורים לעומס גידול מוגבר ולהתקדמות הסרטן. הם יכולים לשחרר רעלים שפוגעים ב-DNA, משנים ביטוי גנים ו להגביר את הריבוי של תאי גידול. הליקובקטר פילורי, למשל, יכול לגרום לסרטן על ידי הפרשת חלבון בשם Tipα שיכול לחדור לתאים, לשנות את ביטוי הגנים שלהם ולהניע סרטן קיבה.
תזונה בריאה עם חיידקים מגינים בסרטן
מכיוון שמה שאתם אוכלים קובע את כמות החיידקים מעוררי הסרטן ומונעי הסרטן בתוך הגוף שלכם, אנו מאמינים שהחיידקים שאנו צורכים ומטפחים הם מרכיב חשוב של דיאטה בריאה.
חיידקים מועילים נמצאים בדרך כלל ב מותסס ודיאטות צמחיות, הכוללות מזונות כמו ירקות, פירות, יוגורט ודגנים מלאים. מזונות אלו בעלי ערך תזונתי גבוה ומכילים חיידקים המגבירים את יכולת המערכת החיסונית להילחם בסרטן ולהוריד את הדלקת הכללית. מזונות עתירי סיבים הם פרה-ביוטיים במובן זה שהם מספקים משאבים שעוזרים לחיידקים מועילים לשגשג ובהמשך מספקים יתרונות למארחים שלהם. חיידקים רבים הנלחמים בסרטן נמצאים בשפע במזונות מותססים ועתירי סיבים.
לעומת זאת, ניתן למצוא חיידקים מזיקים בתזונה מעובדת ומבוססת בשר. התזונה המערבית, למשל, מכילה שפע של בשרים אדומים ומעובדים, מזון מטוגן ומזונות עתירי סוכר. זה ידוע מזה זמן רב שתזונה מבוססת בשר קשורה לשכיחות גבוהה יותר של סרטן, ושבשר אדום הוא קרצינוגן. מחקרים הראו שתזונה מבוססת בשר קשורה לחיידקים מעוררי סרטן כולל Fusobacteria ו פפטוסטרפטוקוקוס גם בבני אדם וגם במינים אחרים.
חיידקים יכולים לשפר או להפריע לאופן שבו תאי הגוף משתפים פעולה כדי למנוע סרטן. אנו מאמינים שטיפוח מכוון של מיקרוביום המקדם שיתוף פעולה בין התאים שלנו יכול לעזור להפחית את הסיכון לסרטן.
על הכותבים
גיסל מרקז אלקרז, דוקטורט. סטודנט לביולוגיה אבולוציונית, אוניברסיטת אריזונה ו אתנה אקטיפיס, פרופסור חבר לפסיכולוגיה, המרכז לאבולוציה ורפואה, אוניברסיטת אריזונה
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים מומלצים: בריאות
ניקוי פירות טריים: ניקוי רעלים, הרזיה והחזיר את בריאותך באמצעות המאכלים הטעימים ביותר של הטבע [כריכה רכה] מאת ליאן הול.
לרדת במשקל ולהרגיש בריא תוסס תוך ניקוי רעלים מגופך. ניקוי פירות טריים מציע את כל מה שאתה צריך לגמילה קלה ועוצמתית, כולל תוכניות מיום ליום, מתכונים מעוררי פה, ועצות למעבר מהניקוי.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.
אוכלים משגשגים: 200 מתכונים צמחיים לבריאות שיא [כריכה רכה] מאת ברנדן ברזייר.
תוך התבססות על פילוסופיית התזונה המפחיתה את הלחץ ומגבירה את הבריאות שהוצגה במדריך התזונה הטבעוני המהולל שלו לשגשג, טריאתלט איש הברזל המקצועי, ברנדן בראזייה, מפנה כעת את תשומת ליבו לצלחת ארוחת הערב שלך (קערת ארוחת בוקר ומגש ארוחת צהריים גם כן).
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.
מוות מרפואה מאת גארי נול, מרטין פלדמן, דבורה ראסיו וקרולין דין
הסביבה הרפואית הפכה למבוך של דירקטוריונים ארגוניים, בתי חולים וממשליים המשתלבים, שחדרו חברות התרופות. החומרים הרעילים ביותר מאושרים לעתים קרובות תחילה, בעוד שמתעלמים מחלופות מתונות וטבעיות יותר מסיבות כלכליות. זה מוות על ידי תרופות.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.
