שימושים לבנדר

ביקרתי בחוות לבנדר אורגנית בקיץ האחרון. כחצי קילומטר בהמשך הדרך לפני הגעתי ידעתי שאני קרוב מכיוון שאני יכול להריח את הארומה הריחנית המנדפת באוויר. צלע הגבעה המתגלגלת הייתה מלאה בצמחי לבנדר כסופים-ירוקים וסגולים.

אף על פי שמעולם לא הייתי בצרפת, דמיינתי שככה הכפר הצרפתי חייב להיראות ולהריח. הרגשתי מיד מועבר למצב שליו ונינוח. כמה קשור להשפעות הארומטיות בפועל של לבנדר או ליופיו הטבעי של הסביבה המקסימה הזו, לעולם לא אדע. כך או כך, זו הייתה חוויה לזכור.

קל יותר ממה שאתה חושב לחוות את היופי והריפוי של לבנדר על ידי גידול ושימוש לבנדר טרי משלך לשימוש במזון, טיפוח גוף, רחצה ומטרות אחרות. זה יכול להיעשות בקלות בתוך סירים או בחוץ בגינה שלך.

היסטוריה קצרה של לבנדר

הלבנדר נמצא בשימוש לפחות 2500 שנה, כאשר הוא שימש לחיטוי ובישום על ידי המצרים הקדומים, הפיניקים והערבים. הרומאים הקדומים הם גם האמינו כי השתמשו בלבנדר לבישול, רחצה והרחת האוויר.

גידול לבנדר

ישנם זנים רבים של לבנדר, שגודלם נע בין מטר עד מטר, ואשר יוצרים תלוליות של עלווה ירוקה כסופה ומעליה פרחים סגולים כשהם פורחים. הם פשוטים לגידול ודורשים טיפול מינימלי, מה שהופך אותם לצמח האידיאלי עבור הגנן העצלן או המתחיל. זנים קצרים יותר עושים קצוות מדהימים לאורך שבילים ואילו סוגים גבוהים יותר עושים משוכות יפהפיות וריחניות.

הוא צומח בצורה הטובה ביותר במיקום שטוף שמש עם אדמה סחוטה היטב. שים לב להמלצות המרווח על תג הצמח בעת רכישת צמחי לבנדר מכיוון שזנים מסוימים יכולים לגדול בקוטר של כמה מטרים.


גרפיקת מנוי פנימית


אתה יכול גם לגדל לבנדר מזרע מכיוון שהוא נוטה להיות די קשה. הוא זקוק להשקיה בכדי להתחיל, אך זקוק להשקיה נדירה רק לאחר שהצמח תופס אפילו במזג אוויר חם.

קציר לבנדר

למסיק, המתן עד שהצמח פורח וחתוך כשליש את הגבעולים. אוספים את הלבנדר על גבעוליו ומניחים בתוך אגרטל או כד בתוך הבית כדי להעניק לאוויר ריח רענן ומתוק.

לחלופין, כדי לייבש את הלבנדר, קשרו חבילות עשבי תיבול של סנטימטר אחד עם חוטים או גומיות ותלו הפוך עד לייבוש. יתכן שתרצה להניח מטלית נקייה או קערה גדולה תחתיה במהלך הייבוש כדי לתפוס חלק מהפרחים מכיוון שלפעמים הם ייפלו.

שימוש בלבנדר להקלת חרדה ודיכאון

במחקר שנערך לאחרונה שהשווה את ההשפעות של תרופה לדיכאון לשתיית תה העשוי מפרחי לבנדר, מדענים מצאו כי הלבנדר מעט יעיל יותר מהתרופות נגד דיכאון. החוקרים מסכמים כי לבנדר עשוי לשמש כתוספת לתרופות נוגדות דיכאון או בכוחות עצמו כדי לסייע בתסמיני דיכאון.

משתתפי המחקר שתו שתי כוסות עירוי שהורכב מלבנדר מדי יום. להכנת תה לבנדר: הוסיפו שתי כפיות פרחים מיובשים למים רותחים והניחו לשבת במשך 10 דקות. מסננים ושותים. כמובן, לעולם אל תפסיק את התרופות מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.

תרופת נדודי שינה

לדברי ג'יימס דיוק, בוטנאי וסופר של בית המרקחת הירוק, לבנדר הוא תרופה מעולה לנדודי שינה. הוא מספר על סיפורים על בתי חולים בריטיים המשתמשים בשמן אתרי לבנדר באמבטיות של חולים או מפוזרים על בגדי המיטה כדי לעזור להם לישון. לשימוש באמבטיה מפזרים 5 עד 10 טיפות שמן אתרי לבנדר מתחת למים כאשר האמבטיה מתמלאת כדי לאפשר את התפשטות השמנים. לחלופין, הניחו כף גדושה של פרחי לבנדר מיובשים בבד גבינה, נקשרו לצרור ואפשרו להחדיר למי האמבטיה תוך כדי השרייה.

דוחה חרקים קל ויעיל

במחקר שהשווה את ההשפעות של שמן אתרי לבנדר לתרופות קרציות מבוססות DEET, לבנדר הראה תוצאות דומות לתרסיסי DEET. בריכוז של 5% התוצאות הדוחות חרקים של שמן הלבנדר נמשכו 40 דקות ואילו בריכוז של 10% או יותר של השמן האתרי, התוצאות נמשכו שעתיים. הוסף 10 עד 20 טיפות שמן אתרי לבנדר לקרם הלא מבושם האהוב עליך ומרוח לפני היציאה לחוץ. יתרה מכך, הכיני תחתית גוף לבנדר מרגיעה לעצמך למטה.

הקלה PMS

מחקר חדש שפורסם בכתב העת רפואה ביו-פסיכו-סוציאלית מצא שלשאיפת ריח הלבנדר במשך עשר דקות הייתה השפעה משמעותית על מערכת העצבים של נשים הסובלות מתסמינים טרום וסתיים. במיוחד זה הפחית את תחושות הדיכאון והבלבול.

אתה יכול להניח כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר על מטפחת ולשאוף מעת לעת, להכין חליטת תה של הפרחים היבשים כאמור לעיל, או לנשום עמוק מצמח הגדל בתוך הבית או בחוץ כדי להקל על תסמיני PMS הקשורים במצב הרוח.

מתכון קרם גוף לבנדר מרגיע לעור

קל יותר ממה שאתה חושב להכין קרם גוף טבעי משלך. את רוב המרכיבים תוכלו למצוא בחנות המזון הבריאותית המקומית שלכם. במקום המים במתכון למטה, תוכלו להשתמש בעירוי העשוי מכף אחת של פרחי לבנדר בכוס מים אחת, מוזרק למשך 1 עד 10 דקות ואז מסנן. אם אתה משתמש בחליטת לבנדר, אתה יכול להשמיט את השמן האתרי לבנדר אם אתה מעדיף.

מכין כ -2 כוסות.

  • ¾ כוס שמן שקדים מתוק
  • 2 כפות שעוות דבורים מגולחת
  • 30 טיפות שמן אתרי לבנדר
  • 1 כוס מים

יוצקים את השמן לסיר קטן, מוסיפים את שעוות הדבורים ומחממים את התערובת על אש נמוכה עד בינונית עד שנמסה שעוות הדבורים. מסירים מיד מהאש. הניחו להתקרר כדקה-שתיים, אך לא יותר, מכיוון שעוות הדבורים תתחיל להתקשות. מערבבים את השמן האתרי לבנדר.

יוצקים את המים לבלנדר, מכסים ומתחילים למזג אותם במהירות גבוהה. כשהבלנדר פועל יוצקים לאט את תערובת שעוות הדבורים דרך החור במכסה הבלנדר. התערובת תתחיל להתעבות לאחר שילוב של כשלושת רבעי משעוות הדבורים.

לאחר ששולבו את כל שעוות הדבורים, שפכו מיד את התחליב לתוך צנצנת זכוכית אחת של 16 אונקיות או שתי צנצנות זכוכית של 8 אונקיות. התחליב נמשך כ- 6 חודשים והוא מומלץ לשמור במקרר מכיוון שהוא אינו מכיל חומרים משמרים מלאכותיים.

זכויות יוצרים 2016 מאת מישל שפרו קוק.
כל הזכויות שמורות. מו"ל: הספרייה העולמית החדשה.
www.newworldlibrary.com

מקור המאמר

היו עצמכם צמחי מרפא: צמחי מרפא חיוניים לבריאות, יופי ובישול מאת מישל שופרו קוק דוקטור.היה צמחי מרפא משלך: עשבי תיבול חיוניים לבריאות, יופי ובישול
מאת מישל שופרו קוק.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

מישל שופרו קוקמישל שופרו קוק הוא סופר רב-מכר בינלאומי, צמחי מרפא מוסמכים, רופא מוסמך לרפואה טבעית, ואחד הבלוגרים הפופולריים בעולם בתחום בריאות הטבע. היא בעלת תארים מתקדמים בבריאות, תזונה, תזונה אורתומולקולרית ודיקור. היא מחברת המחבר של להיות צמחי מרפא משלך, 60 שניות לרזה ו ההבטחה הפרוביוטיקה. למידע נוסף על עבודתה ב http://www.DrMichelleCook.com.