השפעות האלכוהול 5 29

אלכוהול: מדוע אנו שותים אותו? אנשים צורכים אלכוהול לפחות 10,000 שנה. וכאשר שתיית מים הייתה מסוכנת למדי, נראה שאלכוהול הימור הרבה יותר בטוח. אמאלדוס מווילאנובה, נזיר מהמאה ה -14, אפילו כתב שאלכוהול "מאריך חיים, מנקה הומור חולה, מחייה את הלב ושומר על נוער".

כיום אנשים יספקו לכם סיבות רבות להחלטתם לשתות ורוב אלה משקפים את ההשפעות שיש לה על המוח והמוח. אבל לפני שאתה נלחם יותר מדי, דבר אחד בטוח: זה בהחלט לא הימור בטוח ובריא יותר מאשר מים.

1. זה טעים

זה תלוי מה אתה שותה (חלק מהמשקאות כמו אלקופופס מכילים יותר סוכר) ולאנשים יש כמובן העדפות טעם שונות. העובדה שאתנול נוצר מסוכרים עשויה גם להגביר את הנטייה שלנו לשתות. לדוגמה, המחקר מציע כי לאנשים מסוימים יש נטייה להעדיף סוכר וזה יכול לגרום להם להיות נוטים יותר להתפתחות התמכרות לאלכוהול. נראה כי אלכוהול גם פועל בחלק מאותם אזורי מוח מופעל על ידי טעמים מתוקים.

אולם אתנול לא תמיד נתפס כנעים; זה יכול להיות די מר. אם ניתן אתנול לאורך זמן חולדות מראות תגובות "טעימות" הולכות וגדלות בפה ובהבעות פנים. עם זאת, אם זה ניתן לאחר naltrexone, חומר שמפחית פעילות אופיואידית - שמאותת בין היתר על "לחבב" משהו - במוח, תגובות "מרתיעות" גוברות, ופחות צורכים אלכוהול. זה מצביע על כך שקולטני האופיואידים מתווכים כמה שאנחנו אוהבים אלכוהול. וחומרים כמו נלטרקסון משמשים לטיפול באנשים הסובלים מהפרעת שימוש באלכוהול.

2. אני ממש רוצה לשתות

דופמין, נוירוטרנסמיטר העוסק בשליטה על תגמול והנאה במוח, ממלא תפקיד מפתח בהתנהגות מונעת וקשור גם לצורות רבות של התמכרות. אתנול, כמו כל שאר החומרים הממכרים הידועים, מגביר את שחרור הדופמין. זה יכול לגרום לך לשתות יותר - מדוע אולי תרצה שתייה שנייה, או שתייה שלישית, אחרי הראשון.


גרפיקת מנוי פנימית


עם זאת, לאחר ניסיון חוזר ונשנה בחומרים ממכרים כמו אלכוהול, קשרים בין דופמין יכולים לשפץ את עצמם, לפעמים מקטין את מספר הקולטנים הקושרים דופמין. גודל הפחתה זה קשור לעלייה גבוהה יותר סיכון להישנות בהתמכרות לאלכוהול.

3. זה גורם לי להרגיש טוב יותר

שתיית אלכוהול יכולה להיות סוג של "תרופה עצמית" המשמשת להירגע מלחץ במקום העבודה או להקל על לחצי הלימוד, מה שהופך אותו לפחות "אקווה ויטה" (מים של חיים) ויותר ו"אקווה אדא vita "(מים כדי לנטרל חיים). ולפני יותר מ -2,600 שנה המשורר היווני אלקיאוס מוצע ש"אנחנו לא חייבים לתת למצב רוחנו לפנות מקום ליגון ... החשוב מכל מכל הוא לערבב הרבה יין ולשתות אותו ".

לחץ מתווך ביולוגית על ידי ציר יותרת הכליה בהיפותלמוס - מערכת משוב בין המוח לבלוטת יותרת המוח ובלוטת יותרת הכליה. אך צריכת אלכוהול חריפה יכולה לעורר זאת, ולהגדיל את הייצור של מספר הורמוני לחץ כולל קורטיקוסטרון ו קורטיקוטרופין. אך תגובת ה"לחץ "מתקשרת גם עם השפעות התגמול ממערכת הדופמין, ולכן ייתכן מאוד שהיא תרגיש טוב.

4. זה עוזר לי להתגבר על העכבות שלי

אלכוהול ידוע להפחתת השליטה המעכבת בקליפת המוח הקדם חזיתית - החלק במוח הקשור בקבלת החלטות והתנהגות חברתית - יותר בשליטת נוירונים של דופמין באמצע המוח. זה מוביל לאובדן ריסון עצמי שאנשים מדווחים עליו בעת שתייה.

השפעה בולטת אחת - אחרי כמה משקאות בלבד - היא עלייה בחברותא. אך אובדן העיכוב עומד ככל הנראה גם בבסיס נטילת סיכונים תוך כדי השפעה והולך בדרך כלשהי להסבר הארגון בין שתייה לתאונות ופציעות.

5. זה עוזר לי לישון

למרות העובדה שאולי אנו בוחרים להשתתף בכובע לילה, מחקרים מראים שמינונים מסוימים של אלכוהול עשויים להפחית את כמות הגל האיטי ושינה ב- REM שיש לנו. אז זה עשוי לעזור לנו לרדת מהר יותר, אבל אלכוהול לא גורם לאיכות שינה טובה יותר. שנת REM חשובה לתהליכים קוגניטיביים כגון איחוד זיכרון לכן להפחתת הזמן בו מתרחש תהליך זה יש השפעה מזיקה על הזיכרון. איחוד זיכרונות רגשיים עשוי להיות מושפע במיוחד.

זה ידוע גם שאלכוהול פועל על פי תהליך הפוטנציאל לטווח הארוך - הדרך בה נוירונים משפצים את הקשרים ביניהם לאחר הלמידה. כך ששינויים בשני ה- REM ובשינת הגל האיטית לאחר השתייה עלולים לשבש את תהליכי הזיכרון של המוח.

6. זה מקל על הכאב שלי

השפעה ידועה זו שימשה לתמיכה בצריכת אלכוהול לאורך ההיסטוריה: צרכו אותו ותוכלו להקהות את תפיסת הכאב שלכם. אותות הגורמים לכאב מזוהים על ידי נוירונים חושיים (או נויצפטורים). שמעבירים את המידע הזה דרך כימיקלים כגון גלוטמט, דרך סינפסות בחוט השדרה, אל המוח. אבל זה אות עולה יכול להיות "מוריד" על ידי אלכוהול, וכך הוא משיג כמה מההשפעות המעמיקות את הכאב שלו.

למרבה הצער, מחקרים מצביעים על כך שהאפקט הזה של שיכוך כאבים משתנה מאוד. ובעוד שאנשים מסוימים צורכים אלכוהול כדי להקל על כאבים כרוניים, ייתכן שסובלנות תתרחש כך הקלה בכאב פוחתת עם הזמן. רגישות משופרת לכאב עשויה אפילו לקרות אצל שותים כרוניים.

7. משקה יחמם אותי

לא בדיוק. בעוד שאלכוהול יכול לגרום לך להרגיש חם באופן זמני, זו תפיסה שנוצרת על ידי נוירונים רגישים לחום (קולטני תרמה). ממוקם בעור שלך שמגלים עלייה בטמפרטורת העור שלך מעלייה בזרימת הדם בכלי הסמוך לפני העור. למעשה, אלכוהול למעשה מוריד את חום גופכם המרכזי מכיוון שזרם הדם אל פני העור הוא אמצעי להתקררות הגוף.

אז בעוד שאתה עלול להרגיש חם מבחוץ, אתה מתקרר מבפנים. צריכת אלכוהול הוצג גם כדי להפחית את תפיסת טמפרטורות האוויר הקר, אך סבורים כי השפעה זו עשויה שלא להגיע משינויים בהתרחבות כלי הדם אלא עלולה להיווצר במוח עצמו.

בסך הכל, לאלכוהול יש השפעות מרובות על המוח והמוח שלך. אם אתה מחליט לשתות משהו, מכל סיבה שהיא, עשה זאת בקיאות.

על המחבר

קלייר רוסטרון, מרצה בכירה, האוניברסיטה הפתוחה

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון