ה"הצטננות "שכיח. לרובנו יהיה לפחות אחד או שניים בשנה. ילדים חולים לעתים קרובות יותר וילדים צעירים מאוד מקבלים לעתים קרובות יותר מחמש הצטננות בשנה.

למרות שזה כל כך נפוץ, חסר מחקר טוב שבדק את הזיהום הזה ודרכים למנוע אותו ולטפל בו.

מה זה 'קר'?

הצטננות נגרמת על ידי וירוסים. זה בדרך כלל זיהום חריף להגבלת העצמי, מה שאומר שהוא מופיע במהירות ונפתר מעצמו. זה כרוך בדרכי הנשימה העליונות שלנו בדרכי הנשימה (אף, גרון, הלוע והגרון).

תקופת הדגירה לאחר איסוף הנגיף היא בדרך כלל יומיים לפני תחילת הסימפטומים שלנו. המחלה נמשכת לעיתים קרובות בין חמישה לעשרה ימים.

סביר להניח שאתה מדבק בזמן שיש לך סימפטומים, אך אתה מדבק ביותר בחלקה המוקדם של המחלה (בימים הראשונים). ברגע שגופך נלחם ביעילות בזיהום, מספר הנגיף בגופך יירד ותתאושש. אנו מחלימים מזיהומים ויראליים אלה כאשר אנו מפתחים חסינות לזן המדביק אותנו על ידי שליחת תאים לבנים להרוג את הנגיף ולהפוך נוגדנים פעילים כנגדו.

כאב גרון, חולשה, שיעול, התעטשות ואף רץ הם הסימפטומים השכיחים יותר. כאבי ראש, חום, כאבי גוף ועייפות קשה הם פחות שכיחים יחסית.

חלק מהסימנים והתסמינים שלה יכולים לחפוף לתנאים אחרים כגון קדחת השחת, אם כי לרוב זה ללא כאב גרון.

איך אנו מצננים?

It היה, והוא עדיין רבים חשבו שחשיפה לטמפרטורות קרות, במיוחד בחורף, גרמה להצטננות. כשלעצמו זה לא נראה נכון. הצטננות נגרמת על ידי וירוסים. צריך לתפוס את אחד הנגיפים האלה כדי להצטנן - רק חשיפה לטמפרטורות נמוכות לא תעשה זאת.

עם זאת, כאשר קר ורטוב בחוץ, סביר יותר להניח שבבית ויהיה במקומות צפופים יותר, כולל אנשים אחרים שעלולים להצטנן. מכאן שמזג אוויר קר אכן גורם לכך שנצטנן, במיוחד אם אנו קרובים לאנשים שיש להם.

הקשר הנפוץ שלה למזג אוויר חורפי וקר תרם ככל הנראה לשמו. האם עדיין לא ברור אם מזג אוויר קר ולחות מופחתת תורמים להעברת נגיפים אלה.

לעתים קרובות אנו מאמינים שרובנו סובלים מזיהומים בדרכי הנשימה מסוג זה מכיוון שאנו נושמים את הנגיפים הגורמים להם. הנגיפים קיימים באירוסולים ובטיפות ולכן כאשר אנשים משתעלים ומתעטשים, נוכל לשאוף אותם. אולם מה שנראה כעת סביר יותר הוא שרובנו חולים בזיהומים אלו דרך הידיים שלנו.

לעתים קרובות אנו נוגעים במשטחים מזוהמים. ואז אנו מדביקים את עצמנו כאשר הידיים שלנו נוגעות בפה, באף ו / או בעיניים. אז על ידי הידיים שלנו לרוב אנחנו "מצננים". זו גם הסיבה שהיגיינה טובה, לצד שטיפת ידיים קבועה עם מים וסבון או עם פתרונות מבוססי אלכוהול לא רק מקטינים את הסיכוי שלנו להצטנן אלא מסייעים בהגנה גם על הסובבים אותנו.

מה גורם להצטננות?

הצטננות נגרמת על ידי לא מעט וירוסים שונים - לא רק אחד. רינווירוסים הם הגורם השכיח ביותר. אלה נגיפי RNA קטנים הקרויים על שם האף "קרנף" וגדלים בצורה הטובה ביותר בטמפרטורות שנמצאות באף 33-35 מעלות צלזיוס.

סיבות נפוצות נוספות הן קורונווירוסים (נגיפי רנ"א שבמיקרוסקופ נראה שיש להם כתר או הילה) ונגיפי שפעת. שורה של נגיפים אחרים, כולל RSV, וירוס פאראינפלואנזה, metapneumovirus ו- adenovirus הם חלק מהגורמים האחרים.

כל הנגיפים גורמים לאותו סוג של תסמינים. לכן אינך יכול לדעת לפי הסימפטומים שלך איזה וירוס גורם לך לחול. בדרך כלל אתה יכול לדעת רק באיזה נגיף מדובר בבדיקת פתולוגיה מולקולרית מתוחכמת בדגימה ממערכת הנשימה שלך.

זה נהוג לומר כי וירוס רינו ותופעות הצטננות שונות משפעת (שפעת). עם זאת כל הנגיפים שהוזכרו עלולים לגרום למחלה דמוית שפעת. לרוב האנשים הנגועים בנגיף שפעת יש רק סימפטומים קלים או שהם חסרי תסמינים. רבים הנגועים בשפעת סובלים מאותם סימפטומים כמו אלו הנגועים בווירוס רינו.

זו הסיבה שבדרך כלל לא ניתן לך, או לרופא, לדעת אם אתה סובל מהצטננות או משפעת. המונח "ILI" או "מחלה דמוית שפעת" משמש גם להצטננות, במיוחד כאשר יש גם חום.

בעוד שפעת עשויה להיות קשורה לזיהומים חמורים יותר בדרכי הנשימה, הרינו וירוס מעניק לה ריצה טובה עבור כספו. במהלך רוב החורפים, רינווירוסים לגרום למקרים נוספים של אנשים הזקוקים לקבלה לבית חולים עם דלקת ריאות מאשר נגיפי שפעת.

מה אנחנו יכולים לעשות בקשר אליהם?

הצטננות נגרמת על ידי וירוסים ולכן אנטיביוטיקה לא עובדת ויש להימנע ממנה. הם לא יהרגו את הנגיפים הסיבתיים אלא רק יעניקו לתופעות הלוואי האינדיבידואליות וללא צורך עוזרים גם לעלות עמידות לאנטיביוטיקה.

ישנם מעט מחקרים טובים שבדקו מה עובד עבור הצטננות. הרבה דברים לא עובדים. כמו גם אנטיביוטיקה, ויטמין C, ויטמין D ואכינצאה גם לא עובד.

אנטי-היסטמינים אינם פועלים מעצמם, אך עשויים להועיל אם הם משולבים עם חומר מעכב ומשכך כאבים. תרופות נוגדות יתר הם רק לטובת אם משתמשים בעצמם. תרופה נגד אסתמה (ipratropium) אם משתמשים בה באופן פנימי מועילה ככל הנראה להקלה על תסמינים מסוימים.

טיפולי שיעול ללא מרשם ושפשוף אדים לא נראה שיש תועלת. נוגדי דלקת כגון אספירין ואיבופרופן מסייעים בהקלה על כאבים, אך לא נראה שהם מועילים לשליטה בתסמינים אחרים.

אקמול עוזר לחום וגם לכאבים, אך זה לא עובד כמו גם איבופרופן לבקרת חום. אוויר לחות, השקיה באף וג'ינסנג הם כולם תועלת לא ברורה. נראה כי אבץ בעל פה ככוסות מועיל. דבש אולי יעזור אבל כן מרק עוף - במיוחד אם מיוצר על ידי אמא שלך!]

על המחבר

פיטר קולניון, פרופסור, מחלות זיהומיות ומיקרוביולוגיה, האוניברסיטה הלאומית של אוסטרליה. הוא פעיל בנושאים רבים בתחום המחקר והסברה לבריאות הציבור העוסקים בזיהומים שונים ובסיכונים שלהם. תחומי עניין מיוחדים הם עמידות לאנטיביוטיקה (במיוחד בסטאפ), זיהומים נרכשים בבית חולים (במיוחד זיהומי זרם הדם וקטטר תוך וסקולרי) והתנגדות המתפתחת באמצעות אנטיביוטיקה בבעלי חיים.

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון