מעטים האנשים שמגיעים למאה. דן נגוריאנו / שוטרסטוק
אבל כמה זמן יכול אדם לחיות בפועל? זו שאלה שאנשים שואלים כבר מאות שנים. בעוד שקל יחסית לחשב את תוחלת החיים הממוצעת (מספר השנים שאדם יכול לצפות לחיות), אומדן אורך החיים המקסימלי (הגיל הגדול ביותר שאדם יכול להגיע אליו) קשה הרבה יותר לעשות. מחקרים קודמים הציבו מגבלה זו קרוב ל שנים 140 של גיל. אך מחקר עדכני יותר מציע כי הגבול לתוחלת החיים האנושית הוא קרוב יותר ל -150.
חישוב תוחלת חיים
השיטה העתיקה ביותר והנפוצה ביותר לחישוב תוחלת החיים, ובכך תוחלת החיים, מסתמכת על משוואת גומפרץ. זו התצפית, שנעשתה לראשונה במאה ה -19, כי שיעורי התמותה האנושיים ממחלות עולים באופן אקספוננציאלי עם הזמן. בעיקרון זה פירושו הסיכוי שלך למוות - מסרטן, ממחלות לב, וזיהומים רבים, למשל - בערך מכפיל את עצמו כל שמונה עד תשע שנים.
יש הרבה דרכים ניתן לשנות את הנוסחה כדי להסביר כיצד גורמים שונים (כגון מין או מחלה) משפיעים על תוחלת החיים באוכלוסייה. חישובי גומפרץ משמשים אפילו לחישוב דמי ביטוח בריאות - ולכן חברות אלו כל כך מעוניינות בשאלה האם אתה מעשן, אם אתה נשוי וכל דבר אחר שעשוי לאפשר להם לשפוט בצורה מדויקת יותר את גיל בו תמות.
גישה נוספת להבין כמה זמן אנחנו יכולים לחיות היא לבדוק כיצד האיברים שלנו הולכים ונרדמים עם הגיל, ולהריץ את קצב הירידה הזה מול הגיל שבו הם מפסיקים לעבוד. לדוגמה, תפקוד העין וכמה חמצן אנו משתמשים בזמן פעילות גופנית מראים דפוס כללי של ירידה עם ההזדקנות, כאשר מרבית החישובים מצביעים על איברים שיתפקדו רק עד שהאדם הממוצע יהיה בסביבות 120 שנה.
אך מחקרים אלה חושפים גם וריאציה הולכת וגוברת בין אנשים ככל שהם מזדקנים. לדוגמה, תפקוד הכליות של אנשים מסוימים יורד במהירות עם הגיל ואילו אצל אחרים זה כמעט לא משתנה.
כעת החוקרים בסינגפור, ברוסיה ובארה"ב נקטו בגישה אחרת כדי לאמוד את תוחלת החיים המקסימלית של האדם. באמצעות מודל מחשב הם מעריכים כי גבול תוחלת החיים האנושית הוא על 150 שנים.
חי עד 150
באופן אינטואיטיבי, צריך להיות קשר בין הסיכוי שלך למוות לבין כמה מהר ואת לגמרי אתה מחלים ממחלה. פרמטר זה הוא מדד ליכולת שלך לשמור על הומאוסטזיס - שיווי המשקל הפיזיולוגי הרגיל שלך - והוא מכונה כושר התאוששות. למעשה, ניתן להגדיר הזדקנות כאובדן היכולת לשמור על הומאוסטזיס. בדרך כלל, ככל שהאדם צעיר יותר, כך הוא טוב יותר להחלים במהירות ממחלה.
לצורך ביצוע מחקר הדוגמנות, החוקרים לקחו דגימות דם ממעל 70,000 משתתפים עד גיל 85 ובחנו שינויים קצרי טווח בספירת תאי הדם שלהם. מספר ה תאי דם לבנים לאדם יכול להצביע על רמת הדלקת (מחלה) בגופו, ואילו נפח של כדוריות דם אדומות יכול להצביע על הסיכון של אדם למחלות לב או שבץ מוחי, או פגיעה קוגניטיבית, כגון אובדן זיכרון. החוקרים פשטו את הנתונים הללו לפרמטר יחיד, אותו כינו אינדיקטור המדינה של אורגניזמים דינמיים (Dosi).
שינויים בערכי הדוסי בקרב המשתתפים ניבאו מי יחלה במחלות הקשורות לגיל, כיצד זה משתנה מאדם לאדם ומודל את אובדן החוסן עם הגיל. חישובים אלה חזו כי עבור כולם - ללא קשר לבריאותם או לגנטיקה שלהם - חוסן כושל לחלוטין בגיל 150, מה שמקנה מגבלה תיאורטית לתוחלת החיים האנושית.
אך הערכות מסוג זה מניחות כי לא ייעשה שום דבר חדש לאוכלוסייה, כגון לא יימצאו טיפולים רפואיים חדשים למחלות שכיחות. זהו פגם משמעותי, שכן התקדמות משמעותית מתרחשת במשך כל החיים וזה מועיל לאנשים יותר מאחרים.
לדוגמא, תינוק שנולד כיום יכול להסתמך על כ -85 שנות התקדמות רפואית בכדי להגביר את תוחלת חייו, בעוד שילד בן 85 בחיים מוגבל כיום על ידי הטכנולוגיות הרפואיות הנוכחיות. ככזה, החישוב בו משתמשים חוקרים אלה יהיה מדויק יחסית לאנשים זקנים אך יהיה פחות בהדרגה ככל שאדם שאתה מסתכל עליו צעיר יותר.
מגבלת Dosi לאורך החיים המרבי ארוכה בכ- 25% מזו שחיה ז'אן קלמנט. אז אם אתה מתכנן לנצח את זה (וגם אותה), אתה צריך שלושה דברים חשובים. הראשון הוא גנים טובים, מה שהופך את החיים להיות יותר ממאה ללא סיוע הימור טוב. שְׁנִיָה, תוכנית דיאטה ופעילות גופנית מצוינת, שיכולים להוסיף עד 15 שנים לתוחלת החיים. ולבסוף, פריצת דרך בהפיכת הידע שלנו על הביולוגיה של ההזדקנות טיפולים ותרופות שיכולים להגדיל את תוחלת החיים הבריאה.
נכון לעכשיו, מוסיף יותר מ 15-20% ל אורך חיים בריא אצל יונקים רגילים קשה ביותר, בין היתר בגלל שהבנתנו את הביולוגיה של ההזדקנות נשאר לא שלם. אך ניתן להגדיל את תוחלת החיים של אורגניזמים פשוטים בהרבה - כמו תולעים עגולות - על ידי עד עשר פעמים.
אפילו בהתחשב בקצב ההתקדמות הנוכחי, אנו יכולים לצפות בביטחון שתוחלת החיים תגדל מכיוון שהיא עושה זאת מאז שגומפרץ חי בשנות ה -1860 של המאה העשרים. למעשה, אם אתה מוציא חצי שעה קריאת מאמר זה תוחלת החיים הממוצעת תעלה בשש דקות. למרבה הצער, בקצב זה, האדם הממוצע לא יחיה עד 150 במשך שלוש מאות שנים נוספות.
על המחבר
בעוד שרובנו יכולים לצפות לחיות בסביבות 80, יש אנשים שמתנגדים לציפיות וחיים להיות מעל גיל 100. במקומות כמו אוקינאווה, יפן וסרדיניה, איטליה, ישנם רבים בני מאה. האדם הוותיק בהיסטוריה - אישה צרפתייה בשם ז'אן קלמנט - חיה עד 122. כשנולדה בשנת 1875, תוחלת החיים הממוצעת הייתה בערך 43.
ספרים קשורים:
הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.
נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה
מאת ג'יימס נסטור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.
פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל
מאת סטיבן ר. גונדרי
ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי
מאת ג'ואל גרין
ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.
המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך
מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
מאמר זה הופיע במקור שיחה
